Le petit-déjeuner réduit le risque de diabète de 59 %

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Manger des aliments salés peut provoquer un cancer de l'estomac ; Nouvelle méthode pour prévenir la mort cardiaque subite avant l'apparition des symptômes...

Nouvelle découverte : le meilleur moment pour le petit-déjeuner pour réduire le risque de diabète

Une nouvelle recherche vient d’être publiée pour identifier le meilleur moment pour prendre le petit-déjeuner afin d’éviter le diabète.

Cette affection est souvent causée par des facteurs tels que le surpoids ou la sédentarité, bien qu’elle puisse être génétique.

Mais des recherches ont désormais montré que l’heure de votre petit-déjeuner pourrait également avoir un impact considérable sur votre risque de maladie .

Le diabète est souvent causé par des facteurs tels que le surpoids ou la sédentarité, bien qu’il puisse être génétique.

De nouvelles recherches ont révélé que prendre un petit-déjeuner avant 8 heures du matin réduit le risque de diabète jusqu’à 59 % par rapport à un petit-déjeuner pris après 9 heures du matin.

De nombreuses études ont confirmé le lien entre les heures de repas au cours de la journée et l’état de santé.

Nous savons déjà que le moment des repas joue un rôle clé dans la régulation des rythmes circadiens ainsi que dans le contrôle de la glycémie et des lipides, mais peu d'études ont examiné le lien entre le moment des repas et le diabète, a déclaré l'auteur de l'étude Anna Palomar-Cros, chercheuse postdoctorale à l'Institut de santé mondiale de Barcelone (ISGlobal, Espagne).

Pour cette étude, des scientifiques français et espagnols ont analysé les données de 103 312 Français afin d'établir un lien entre la fréquence et le moment des repas et l'incidence du diabète de type 2. La suite de cet article sera publiée dans la rubrique Santé le 22 juillet .

Médecin : Manger des aliments salés peut provoquer un cancer de l'estomac

Bien que nous sachions que manger des aliments salés est mauvais pour la santé, nos habitudes alimentaires poussent de nombreuses personnes à consommer trop de sel et d'aliments salés. Selon les experts, cela est mauvais pour l'estomac et peut provoquer un cancer de l'estomac.

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande à chaque adulte de ne pas consommer plus de 5 g de sel par jour. Selon les directives du Département de médecine préventive du ministère de la Santé , 5 g de sel équivalent à 1 cuillère à café pleine de sel, 8 g de bouillon en poudre (soit 1,5 cuillère à café pleine), 11 g d'assaisonnement en poudre (soit 2 cuillères à café pleines), 25 g de sauce de poisson (soit 2,5 cuillères à soupe de riz), 35 g de sauce soja (soit 3,5 cuillères à soupe de riz), soit la quantité d'assaisonnement salé contenue dans un paquet de nouilles instantanées. Cependant, de nombreuses personnes consomment actuellement plus de sel que cette quantité recommandée.

Les repas familiaux vietnamiens sont souvent accompagnés de nombreux types de sauces et d'aliments marinés.

Mme Vo Thi Phuong (32 ans, de Thu Duc) a déclaré que sa famille de quatre personnes consomme en moyenne un paquet de sel d'un kilo par mois, sans compter les épices salées comme les épices en poudre, la sauce de poisson, la sauce soja et autres aliments salés disponibles sur le marché. Ainsi, si l'on compte uniquement la quantité de sel consommée, chaque membre de la famille de Mme Phuong consomme 8,3 g de sel.

« Si l'on ajoute d'autres épices et des aliments transformés contenant du sodium, on estime qu'une personne dans ma famille consomme environ 10 à 12 g de sel. Bien que nous sachions que trop de sel est nocif, nos habitudes culinaires familiales sont très strictes, et lorsque nous cuisinons des plats fades, il est très difficile de les manger », a expliqué Mme Phuong. De même, Mme Nguyen Thi Hong (55 ans, habitant à Bien Hoa, Dong Nai ) a indiqué qu'un membre de sa famille souffrait d'hypertension artérielle. Le médecin lui avait donc également conseillé de manger des plats fades. Cependant, lorsqu'ils sont assaisonnés de manière fade, ils sont très difficiles à manger. Vous trouverez la suite de cet article dans la rubrique santé du 22 juillet .

Une nouvelle méthode prévient la mort cardiaque subite avant l'apparition des symptômes

Dans une nouvelle étude publiée dans la revue universitaire Circulation, des scientifiques des États-Unis et du Royaume-Uni ont découvert une nouvelle méthode pour détecter la cardiomyopathie hypertrophique mortelle (HCM) avant l'apparition des symptômes.

Une recherche menée par l'Université de Californie à Los Angeles (UCL) a combiné deux types de techniques de scanner cardiaque qui pourraient aider les médecins à détecter la maladie, principale cause d'insuffisance cardiaque et de mort cardiaque subite, et à traiter la maladie à ses premiers stades .

La cardiomyopathie hypertrophique est une maladie génétique qui provoque un épaississement des parois musculaires du cœur, affectant sa capacité à pomper le sang. C'est l'une des principales causes d'insuffisance cardiaque et de mort subite d'origine cardiaque.

Des scientifiques ont découvert une nouvelle façon de détecter une cardiomyopathie hypertrophique mortelle avant l’apparition des symptômes.

Des chercheurs de l'UCL, du Barts Heart Centre et de l'Université de Leeds (Royaume-Uni) ont étudié le cœur de trois groupes de participants : des personnes en bonne santé, des personnes déjà atteintes de cardiomyopathie hypertrophique et des personnes porteuses de la mutation génétique à l'origine de la maladie mais ne présentant aucun signe évident de la maladie (ce qui signifie que le muscle cardiaque n'était pas épaissi).

Pour ce faire, les chercheurs ont utilisé deux techniques d'imagerie cardiaque parmi les plus modernes : l'imagerie par tenseur de diffusion cardiaque (ITDC) et l'imagerie de perfusion cardiaque (IRM), qui permet de détecter les anomalies des petits vaisseaux sanguins irriguant le muscle cardiaque (maladie microvasculaire). Commençons la journée par l'actualité santé pour en savoir plus sur cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm