Un thé familier qui aide à réduire les maux de gorge et la toux que tout le monde ne connaît pas

Boire du thé chaud est important pour garder votre gorge humide et hydratée. Vous devriez boire de petites gorgées tout au long de la journée, car cela peut aider votre gorge à récupérer plus rapidement et à réduire l’irritation.

Pourquoi boire du thé quand on a mal à la gorge ?

Boire de l’eau en général est particulièrement important, que vous soyez en bonne santé ou malade. Les liquides aident à garder votre gorge humide, soulageant ainsi la douleur et l’irritation de la gorge.

De nombreux thés au miel contiennent des antioxydants qui aident le corps à combattre le rhume et à réduire la douleur et l’enflure causées par les maux de gorge.

Les liquides chauds comme le thé apaisent la gorge irritée, raison de plus pour savourer une tasse de thé chaud. En plus d’apporter de l’hydratation, certains thés peuvent apporter de réels bienfaits pour la santé.

De nombreux thés et mélanges d’herbes contiennent des antioxydants, des composés qui peuvent aider le corps à combattre des maladies comme le rhume et certains virus. L’ajout d’un peu de miel peut aider à combattre l’inflammation et à réduire la douleur et l’enflure causées par un rhume. Le miel possède des propriétés antibactériennes naturelles qui aident à enduire la gorge et à apaiser les irritations.

Vous trouverez ci-dessous quelques bons thés pour les maux de gorge et un soulagement efficace de la toux.

Thé à la réglisse

Le thé à la réglisse est une boisson à base de plantes aux nombreux bienfaits pour la santé. Selon la nutritionniste Keri Gans, qui exerce aux États-Unis, ils contiennent de grandes quantités de composés antibactériens et antiviraux qui aident le corps à prévenir les infections saisonnières. Les propriétés anti-inflammatoires de ce thé guériront rapidement votre gorge et apaiseront ces toux gênantes.

De plus, le thé à la réglisse aide également à améliorer l’oppression thoracique, dissout le mucus dans les voies respiratoires et vous aide à respirer à nouveau normalement.

Plus précisément, la liquilitine et la liquiritigénine contenues dans ce thé agissent comme expectorants pour vous aider à mieux respirer, tandis que la glycyrrhizine agit comme une couche protectrice pour protéger la gorge des irritations.

Photo d'illustration. (Source de la photo : Internet)

Thé au gingembre

Le thé au gingembre peut également aider à apaiser les maux de gorge et à réduire la congestion nasale. Une étude de 2013 a révélé que l’extrait d’eau chaude de gingembre frais peut aider à vous protéger contre le virus respiratoire syncytial – un virus hautement contagieux qui affecte souvent les jeunes enfants – bien que des études humaines plus approfondies soient nécessaires.

La racine de gingembre contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre la maladie à la racine. Le gingembre peut également aider à abaisser la température corporelle et à réduire la fièvre. Un peu de cannelle peut être ajoutée pour augmenter l'effet antibactérien.

Selon Samantha Cassetty, nutritionniste qui a publié de nombreux ouvrages médicaux, le gingembre contient de nombreuses propriétés anti-inflammatoires qui aident à prévenir les causes profondes des maux de gorge. De plus, le thé au gingembre est un remède populaire contre les nausées et apaise le corps en cas de maladie.

Vous pouvez préparer du thé au gingembre en hachant du gingembre frais et en le mélangeant avec de l'eau chaude, puis en ajoutant du miel ou quelques tranches de citron frais pour en améliorer les bienfaits. Ou si vous êtes trop occupé, vous pouvez acheter des sachets de thé au gingembre, mais n'oubliez pas de ne pas ajouter trop de sucre car cela sera contre-productif.

Thé vert

Le thé vert contient de nombreux composés polyphénoliques qui ont de puissants effets antioxydants, aidant à renforcer l'immunité du corps et à combattre les infections.

Une tasse de thé chaud lorsque vous avez mal à la gorge guérira les tissus endommagés, réduira l’enflure et soulagera très bien la douleur. Boire du thé vert est également un moyen de garder votre gorge humide et non sèche, réduisant ainsi l’irritation et les maux de gorge prolongés.

Thé au citron, à l'ail et au gingembre

Le thé à base de citron, d’ail et de gingembre possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. L'allicine (présente dans l'ail), les composés phénoliques comme le gingérol, le chogaol et la zingérone (présents dans le gingembre) et la vitamine C (provenant du citron) aident à combattre les maux de gorge causés par le rhume ou la grippe.

De plus, ce thé aide également à renforcer le système immunitaire et à réduire le temps de survie des virus.

Les personnes qui prennent des anticoagulants ou celles ayant des antécédents d’ulcères d’estomac ne doivent pas utiliser de gingembre car le gingembre contient des propriétés anticoagulantes qui peuvent augmenter le risque de saignement et d’hémorragie.

Thé de Salvia (sauge) sel de mer

Il s'agit d'une plante de la famille de la menthe, qui ressemble beaucoup à la lavande. Apparenté à l'origan, à la lavande, au romarin, au thym et au basilic.

Un autre excellent remède maison contre les maux de gorge est de se gargariser avec de l’eau tiède et du thé de Salvia avec du sel de mer. La sauge possède des propriétés astringentes qui soulagent temporairement la douleur, tandis que le sel marin possède des propriétés anti-infectieuses qui favorisent la guérison des tissus enflammés.

Le thé à la sauge est une boisson aux nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les femmes. Vous pouvez boire du thé à la sauge avec du citron ou du miel.

Thé au miel et au citron

Boire de l’eau chaude citronnée peut être particulièrement utile en cas de mal de gorge ou de toux persistante, car elle ajoute une petite quantité de vitamine C à l’alimentation. La vitamine C aide à renforcer le système immunitaire. Ajouter du miel à l’eau citronnée est bon pour les maux de gorge et la toux.

Certaines études montrent que le miel peut aider à soulager la toux et à accélérer la guérison des maux de gorge en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Source: https://www.baogiaothong.vn/loai-tra-quen-thuoc-giup-giam-viem-hong-va-ho-khong-phai-ai-cung-biet-19223122723394612.htm