Une habitude postprandiale qui pourrait contribuer à prévenir les AVC

De nouvelles recherches présentées lors de la Conférence internationale sur les AVC par l'American Stroke Organization ont montré qu'une habitude courante pratiquée après les repas pourrait contribuer à réduire le risque d'AVC.

Les habitudes de vie qui contribuent à prévenir les AVC comprennent l'exercice physique régulier, la gestion du stress, la limitation de la consommation d'alcool et de viande rouge, un sommeil suffisant et le contrôle de la tension artérielle et du taux de cholestérol.

Mais il existe une autre habitude tout aussi importante, souvent négligée : l’hygiène bucco-dentaire. De nouvelles recherches montrent que certaines habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent améliorer la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant le risque d’AVC, selon le Daily Mail.

L’utilisation régulière du fil dentaire peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique de 22 % et le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique jusqu’à 44 %.

Des scientifiques de l'Université de Caroline du Sud (États-Unis) ont voulu déterminer laquelle des habitudes d'hygiène buccale suivantes (utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou examens dentaires) a un impact plus significatif sur la santé cardiovasculaire.

Le Dr Souvik Sen, auteur principal de l'étude, a déclaré : « De récents rapports mondiaux sur la santé montrent qu'en 2022, les problèmes de santé bucco-dentaire – tels que les caries non traitées et les maladies parodontales – touchaient 3,5 milliards de personnes, ce qui en fait l'une des affections les plus courantes. Nous souhaitions donc identifier les comportements d'hygiène bucco-dentaire – utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou visites régulières chez le dentiste – ayant le plus grand impact sur la prévention des AVC. »

Les auteurs ont analysé les comportements d'hygiène bucco-dentaire de plus de 6 000 participants.

Au cours des 25 années de suivi, 4 092 personnes n'ont pas subi d'accident vasculaire cérébral et 4 050 personnes n'ont pas présenté d'arythmie cardiaque.

Étonnamment, l'habitude d'utiliser du fil dentaire peut réduire efficacement le risque d'accident vasculaire cérébral.

Étonnamment, tous ceux qui n'étaient pas atteints de cette affection avaient un point commun : ils utilisaient régulièrement du fil dentaire.

D'après le Daily Mail, les résultats ont montré que l'utilisation régulière du fil dentaire réduit de 22 % le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique (lorsque le flux sanguin vers le cerveau est interrompu), de 44 % le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique (lorsque des caillots sanguins se forment dans le cœur) et de 12 % le risque d'arythmie cardiaque .

Il est nécessaire de faire régulièrement de l'exercice, de gérer son stress, de limiter sa consommation d'alcool et de viande rouge, de dormir suffisamment et de contrôler sa tension artérielle et son taux de cholestérol.

D'après les résultats de l'étude, ne pas utiliser de fil dentaire peut contribuer à l'accumulation de bactéries et à l'inflammation des gencives et de leurs alentours, augmentant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral.

Le Dr Sen a expliqué : L’utilisation du fil dentaire peut réduire le risque d’AVC en diminuant les infections et l’inflammation buccales, tout en encourageant d’autres bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire. C’est une habitude saine, facile à adopter, abordable et accessible partout.

Se brosser les dents ou utiliser du fil dentaire ?

Les experts affirment que le brossage des dents ne nettoie que certaines surfaces. En revanche, le fil dentaire permet d'atteindre les zones inaccessibles à la brosse à dents – sous les gencives et entre les dents – et d'éliminer mécaniquement les bactéries.

La Cleveland Clinic (États-Unis) a indiqué que des recherches ont démontré que si les bactéries buccales responsables des maladies parodontales pénètrent dans la circulation sanguine, elles peuvent entraîner une augmentation du taux de protéine C-réactive. Cette augmentation pourrait indiquer une inflammation des vaisseaux sanguins et, à terme, signaler un risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladies cardiaques, selon le Daily Mail.

Source : https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm