Une étude révèle que le yoga aide à prévenir la propagation et la récidive du cancer

La pratique du yoga permet de brûler des calories, de tonifier les muscles, de se détendre, d'améliorer la mobilité, de réduire la douleur et de bénéficier de nombreux autres bienfaits. Une étude récemment publiée a également mis en lumière un autre avantage du yoga : deux séances par semaine seulement peuvent contribuer à réduire le risque de propagation et de récidive du cancer.

Báo Thanh niên•09/07/2023

L'étude a été menée par des experts du Centre médical de l'Université de Rochester, dans l'État de New York (États-Unis), sur 502 volontaires. Tous étaient des survivants du cancer, selon le Daily Mail (Royaume-Uni).

Des recherches montrent que le yoga aide à prévenir la propagation et la récidive du cancer - Photo 1.

Pratiquer le yoga deux fois par semaine peut aider à réduire le risque de propagation et de récidive du cancer - Photo : SHUTTERSTOCK

Les volontaires ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe n'a pas été invité à faire d'exercice, tandis que le second a pratiqué le yoga deux fois par semaine pendant quatre semaines. Chaque séance durait 75 minutes. Des analyses sanguines ont été effectuées au début et à la fin de l'étude pour évaluer le niveau d'inflammation dans l'organisme.

Les résultats de l'analyse ont montré qu'après quatre semaines, le niveau de substances chimiques inflammatoires dans le groupe de yoga était significativement plus faible que dans l'autre groupe. Parallèlement, l'inflammation dans l'organisme est l'agent toxique qui favorise le développement, la propagation ou la récidive du cancer.

Les chercheurs pensent donc que la pratique du yoga contribuerait à réduire la gravité du cancer et à diminuer le risque de propagation et de récidive. Ce bénéfice peut être constaté après seulement huit séances de yoga en quatre semaines. Les résultats de cette étude ont été annoncés lors du récent congrès de l'American Society of Clinical Oncology à Chicago (États-Unis).

« Nos données montrent que la pratique du yoga réduit significativement l'inflammation chez les survivants du cancer. Les cliniciens devraient envisager de prescrire du yoga aux survivants du cancer », conclut l'étude.

Des recherches montrent que le yoga aide à prévenir la propagation et la récidive du cancer - Photo 2.

L'exercice physique réduit également le risque de décès prématuré chez les survivants du cancer. Marcher 30 minutes par jour ou effectuer des tâches simples comme faire les courses, planter des arbres ou jardiner peut augmenter les chances de vivre plus longtemps. - Photo : SHUTTERSTOCK

La science connaît depuis longtemps les effets nocifs des substances inflammatoires sur l'organisme. Ces substances provoquent une réaction inflammatoire. Cette réaction est nécessaire pour informer le système immunitaire d'envoyer des globules blancs et de libérer des substances chimiques afin de détruire les infections et de guérir les blessures. Cependant, une inflammation prolongée peut endommager les cellules et les tissus sains de l'organisme et affaiblir le système immunitaire.

Des recherches antérieures montrent également que l'exercice physique réduit le risque de décès prématuré chez les survivants du cancer. Selon le Daily Mail, marcher 30 minutes par jour ou effectuer des tâches simples comme faire les courses, planter des arbres ou jardiner augmente également les chances de vivre plus longtemps.

Source : https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-tap-yoga-giup-ngan-ung-thu-lay-lan-va-tai-phat-185230611235659292.htm