La raison pour laquelle vous êtes sur le point de vous endormir, c'est que vous avez envie d'uriner.

L'envie d'uriner en se couchant n'est pas forcément un signe anormal. La première raison est que, dans cette position, le liquide contenu dans les jambes s'écoule plus facilement vers les reins, d'après le site web de santé américain Healthline .

La sensation d'avoir besoin d'uriner en position couchée la nuit, si elle se produit fréquemment, entraînera une nycturie.

Avec cette quantité de liquide, les reins le traitent et le transforment en urine, qui se déverse dans la vessie. De ce fait, de nombreuses personnes ressentent le besoin d'uriner. Cependant, si cela se produit fréquemment, obligeant la personne à se lever pour uriner et perturbant son sommeil, on parle alors de nycturie.

Les personnes âgées et les personnes obèses présentent un risque accru de nycturie. Les Instituts nationaux de la santé (NIH) décrivent la nycturie comme l'un des symptômes urinaires les plus gênants, et elle est très fréquente.

Chez les femmes qui viennent d'accoucher, la nycturie peut être plus intense. En effet, l'accouchement modifie le fonctionnement des muscles du plancher pelvien. Dormir dans une position qui exerce une pression sur la vessie accentue la sensation d'envie d'uriner en position couchée.

Les personnes souffrant d'une hypertrophie de la prostate ou de problèmes utérins ou ovariens peuvent ressentir une envie d'uriner lorsqu'elles adoptent une position exerçant une pression sur la vessie. De même, les patients atteints de troubles du muscle détrusor, également appelés vessie hyperactive, peuvent ressentir cette envie en position couchée.

Les problèmes de santé qui contribuent à la nycturie comprennent les calculs vésicaux, le cancer de la vessie, la cystite, les tumeurs pelviennes ou les infections des voies urinaires.

Outre les problèmes physiques, des facteurs psychologiques peuvent également provoquer un besoin soudain d'uriner après s'être couché. Par exemple, il est fréquent d'avoir l'habitude d'uriner avant de se coucher. En théorie, cela se comprend aisément, car on dort pendant 7 à 8 heures et il est donc nécessaire de vider sa vessie.

Cependant, se forcer à uriner avant de se coucher, même si ce n'est pas nécessaire, créera un réflexe au niveau du cerveau et de la vessie, stimulant ainsi l'envie d'uriner dès que l'on s'allonge.

Pour réduire l'envie d'uriner la nuit, les experts recommandent de s'allonger ou de s'asseoir le soir, les pieds surélevés par rapport au niveau du cœur, pendant environ une heure. Selon Healthline, cela favorise l'évacuation des fluides des pieds vers les reins et leur passage dans la vessie, limitant ainsi l'envie d'uriner en début de soirée.

Lien source: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm