Souvent en colère et anxieux, attention aux « visites » d'AVC

Les personnes qui sont souvent en colère, anxieuses ou soumises à un stress prolongé ont un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral que les personnes ayant un état mental stable.

Pourquoi les émotions et les troubles négatifs peuvent-ils provoquer un accident vasculaire cérébral ?

Le docteur Nguyen Thi Thu Trang, du département de neurologie de l'hôpital général de Thu Duc (HCMC), a déclaré que lorsqu'il est confronté au stress et aux émotions négatives, le corps active une série de réactions physiologiques partant du cerveau et affectant l'ensemble du corps, notamment :

En cas de colère, le corps sécrète des substances qui provoquent une augmentation soudaine de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque, un rythme cardiaque irrégulier et une vasoconstriction.

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Suractivation du système nerveux sympathique : En cas de colère ou d’anxiété, le corps sécrète des substances qui provoquent une augmentation soudaine de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque, une arythmie et une forte vasoconstriction.

Inflammation systémique accrue : le stress chronique fait que le système immunitaire devient « hyperactif aux mauvais endroits », produisant davantage de cytokines inflammatoires, qui contribuent à l’athérosclérose et à la formation de caillots sanguins.

Formation facile de caillots sanguins : Un stress prolongé augmente la capacité du sang à coaguler, ce qui favorise l'agglutination des plaquettes. Lorsque les vaisseaux sanguins sont rétrécis par l'athérosclérose, même un minuscule caillot suffit à bloquer l'accès au cerveau.

Troubles métaboliques : des niveaux élevés de cortisol à long terme entraînent une augmentation de la glycémie, de la graisse sanguine, du surpoids, en particulier de la graisse abdominale.

Conduisent facilement à des comportements malsains : manque de sommeil, abus d’alcool/caféine, alimentation irrégulière, manque d’exercice, tous ces facteurs augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral.

En outre, selon le Dr Ngo Thi Kim Oanh, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville - Campus 3, cela a également des racines profondes dans la théorie du yin et du yang et des organes internes de la médecine traditionnelle.

Plus précisément, les émotions sont étroitement liées aux organes internes : la colère nuit au foie, l’inquiétude à la rate, la tristesse aux poumons, la peur aux reins et la joie excessive au cœur. Les personnes souvent en colère souffrent facilement de « stagnation du qi du foie », ce qui, à terme, provoque une « remontée du feu du foie », provoquant un afflux de sang et de qi vers la tête, provoquant un « mouvement de vent interne » – équivalent à un accident vasculaire cérébral en médecine moderne.

Le surpoids, l’obésité et l’inactivité physique augmentent considérablement le risque de récidive d’AVC.

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Risque de récidive d'AVC dû à la dépression et à un mode de vie malsain

En termes de médecine moderne, selon le Dr Thu Trang, les deux facteurs suivants affectent grandement le risque de récidive d'AVC :

Mode de vie : Surpoids ou obésité, inactivité physique, tabagisme, abus d’alcool et de substances.

Maladies chroniques : Hypertension artérielle, diabète, hyperlipidémie, maladies cardiovasculaires (insuffisance cardiaque, malformations cardiaques, infections cardiaques ou rythme cardiaque irrégulier, comme la fibrillation auriculaire), syndrome d’apnée du sommeil.

Concernant la médecine traditionnelle, le Dr Kim Oanh a déclaré : « Après une maladie, le sang et l’énergie sont affaiblis, et les maux tels que les gaz, les mucosités et la stagnation sanguine ne sont pas complètement éliminés. Si le temps change, si l’alimentation est irrégulière ou si les émotions sont déprimées, la maladie peut facilement réapparaître. Les patients ayant subi un AVC présentent souvent une rate faible, un foie robuste et un déséquilibre sanguin et énergétique. Ils ont donc besoin de soins à long terme, notamment par le biais d’une alimentation équilibrée, d’exercice physique et de soins mentaux. »

Pour prévenir cette affection, les patients doivent maîtriser leurs facteurs de risque, maintenir une tension artérielle inférieure à 130/80 mmHg, stabiliser leur glycémie et leurs lipides, effectuer des examens réguliers et adopter un mode de vie sain. Parallèlement, garder un esprit calme et éviter la colère ou l'anxiété est un moyen efficace de nourrir son esprit et de prévenir les récidives d'AVC.

« La personnalité et les émotions ne changent pas forcément du jour au lendemain, mais apprendre à maîtriser son humeur, à garder l'esprit serein et à adopter un mode de vie sain réduira considérablement le risque d'AVC et de récidive. Dans le cadre d'un traitement à long terme, l'association de la médecine moderne et de la médecine traditionnelle contribue non seulement à stabiliser l'organisme, mais aussi à favoriser le rétablissement mental et à maintenir une meilleure qualité de vie », a ajouté le Dr Kim Oanh.

Signes indiquant que les émotions sont « au-delà du seuil de sécurité »

Le Dr Ngo Thi Kim Oanh a déclaré que lorsqu'un patient ressent une augmentation soudaine de la pression artérielle, un visage chaud, un rythme cardiaque rapide, des maux de tête, des acouphènes, une vision floue, des étourdissements ou une sensation de faiblesse transitoire d'un côté du corps... ce sont des signes que l'état émotionnel a dépassé le seuil de sécurité et nécessite une attention particulière.

Les signes de troubles du sommeil, d’insomnie prolongée, d’anxiété et d’agitation sont également des signes avant-coureurs de troubles neuro-cardiovasculaires.

Source : https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm