Il pesait autrefois 132 kg, a essayé de perdre du poids et est devenu un célèbre « dieu masculin ».

J'ai perdu 44 kg

Linh a déclaré qu'en 2018, il pesait 132 kg. Au début, en voyant son corps rondouillard, il s'est dit : « Ce n'est rien, je suis juste un peu enrobé. » Mais après avoir entendu les commentaires de ses amis, le jeune homme a été surpris : « En fait, je suis vraiment gros. »

« Mon surpoids était dû à une alimentation excessive et prolongée. De plus, je n'avais pas de mode de vie régulier ni d'activité physique régulière . C'est ce qui a entraîné une prise de poids progressive », se souvient Linh.

Un jour, Linh naviguait sur Facebook et est tombée par hasard sur le profil d'une connaissance. « J'étais impressionnée par leur physique athlétique et leur allure très séduisante. En repensant à mon propre corps, je me sentais… ennuyée. Alors j'ai décidé de perdre du poids », a expliqué Linh.

Selon Linh, même s'il a fait de gros efforts pour perdre du poids et avoir un corps musclé comme les autres, le chemin a été long et difficile.

« Au début, je pensais qu'éliminer simplement les féculents et manger très peu me permettrait de perdre du poids facilement. Mais en réalité, ce n'est pas le cas. Manger très peu est un défi difficile à relever. J'ai cherché d'autres méthodes pour maigrir sur Google et je les ai essayées, mais j'ai constaté que les régimes étaient très stricts et peu scientifiques, alors j'ai abandonné au bout d'une semaine », a déclaré Linh.

Linh pesait 132 kg en 2018.

En septembre 2018, Linh a commencé à se renseigner sur les méthodes de perte de poids raisonnables et scientifiques et à les appliquer. L'un des facteurs clés est la pratique régulière d'une activité physique. Linh s'est entraînée dur chaque jour, sans relâche, avec la détermination nécessaire pour réussir à perdre du poids.

« 132 kg, c'est du surpoids. Je voulais descendre à environ 90 kg. Et après un an et demi, mon vœu a été exaucé. En plus de perdre du poids et de la graisse, mes muscles sont devenus plus visibles », a fièrement raconté Linh.

Actuellement, cet homme de 29 ans maintient son poids corporel entre 88 et 90 kg et poursuit une carrière professionnelle de culturiste.

« Pour beaucoup, ce poids peut paraître élevé et être considéré comme de l'excès. Mais comme je mesure 1,86 mètre, d'après de nombreux commentaires, mon corps est considéré comme idéal. Je continue néanmoins à faire attention à ma masse musculaire et à mon taux de masse grasse (pourcentage de graisse par rapport au poids corporel total) », a ajouté Linh.

Linh s'est mise à faire de l'exercice pour perdre du poids.

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Selon Linh, son surpoids l'oblige à vivre avec des inconvénients et des limitations. Par exemple, à chaque fête du Têt, il est extrêmement difficile de trouver une tenue adaptée qui dissimule ses défauts physiques, son ventre et ses rondeurs. De plus, elle souffre de plusieurs problèmes de santé : cardiovasculaires, hépatiques, rénaux, osseux et articulaires…

« Surtout, ma mobilité était très limitée. Marcher, me tenir debout, m’asseoir… tout était difficile », a poursuivi Linh en se souvenant.

Cet étudiant en littérature sociale à l'Université royale de Phnom Penh (Cambodge) a cependant raté de nombreuses opportunités d'emploi en raison de son embonpoint, ce qui lui a valu d'être rejeté par les employeurs.

Après une perte de poids réussie, Linh a décidé de se lancer dans une carrière de mannequin indépendant et de coach sportif. Grâce à son visage masculin, Doté d'un physique avantageux et d'un corps parfait, Linh est surnommé par beaucoup un « dieu masculin », et compte un grand nombre de fans et d'adeptes.

Elle a remporté le titre de troisième dauphine du concours World Fitness Supermodel 2023.

En 2022, Linh a participé au concours PT Star (Fitness Trainer Star) et a remporté la deuxième place. La même année, elle s'est également distinguée parmi les concurrentes les plus impressionnantes du concours de bodybuilding Menphysic Nha Trang Open.

En 2023, Linh a eu l'honneur d'être sélectionné pour représenter le Vietnam au Championnat du monde de bodybuilding et de mannequinat masculin. Il a remporté le titre de troisième dauphin. « C'est peut-être le titre qui me rend le plus fier, car il me permet de dépasser mes propres attentes et mes limites », a-t-il confié.

Lors des compétitions mentionnées ci-dessus, Linh a toujours confié aux juges, durant les entretiens, que son plus grand rêve était de contribuer à la promotion du sport à Hô Chi Minh-Ville en particulier et au Vietnam en général. Il souhaite ainsi transmettre ses connaissances à tous, et notamment aux jeunes, afin de les aider à préserver leur santé.

Face au constat que de nombreux jeunes sont sédentaires et ne font jamais d'exercice, Linh a déclaré : « J'étais comme ça avant. Je préférais rester au lit et j'avais peur de faire du sport. Résultat : j'ai atteint 132 kg. J'espère donc que les jeunes ne se gâcheront pas la vie et ne mettront pas leur santé en péril par simple paresse. Ils pensent peut-être profiter de la vie, manger à leur faim, dormir confortablement… sans se rendre compte des conséquences. Mais quand ils s'en apercevront, ils paniqueront et seront lassés de voir leur poids sur la balance. Il faut changer notre façon de penser et commencer à faire du sport régulièrement et modérément. »

Avec son visage masculin et séduisant, et son corps musclé et sculpté, Linh est un mannequin populaire.

Pour celles et ceux qui sont en surpoids et souhaitent maigrir, Linh partage, d'après son expérience : « Pour perdre du poids, il faut être persévérant et patient. De plus, il est essentiel d'adopter des méthodes de perte de poids efficaces et scientifiques. Et les efforts fournis permettront de transformer ces kilos superflus en poids idéal. »

Interrogé sur ses projets d'avenir, ce jeune homme a déclaré vouloir ouvrir une salle de sport afin de rassembler les personnes partageant la même passion. Ce serait également un lieu où les jeunes pourraient faire de l'exercice et pratiquer des sports. Par ailleurs, Linh souhaite aussi lancer une entreprise de produits à base de bananes séchées.

Source: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm