30 ans : Qui est à risque de diabète ?

Le diabète, en particulier le diabète de type 2, touche de plus en plus de jeunes. De nombreux cas sont diagnostiqués vers la trentaine.

Il s'agit d'un problème alarmant, car le diabète affecte non seulement la qualité de vie, mais entraîne également de nombreuses complications graves, telles que des maladies cardiovasculaires, des maladies rénales et des lésions nerveuses. Selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni), il est essentiel de reconnaître ce risque le plus tôt possible, car cela permet aux jeunes de prendre des mesures préventives dès le début.

Un mode de vie sédentaire rend les jeunes plus vulnérables au diabète de type 2

ILLUSTRATION : IA

D'après les recherches médicales et les recommandations des organisations internationales de santé , les groupes de personnes à haut risque de diabète à l'âge de 30 ans comprennent :

Antécédents familiaux de diabète et leurs effets sur la santé à 30 ans

L'American Diabetes Association affirme que la génétique est l'un des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Si un membre de la famille proche, comme un parent ou un frère ou une sœur, est diabétique, le risque de développer la maladie augmente considérablement.

Cela s'explique par le fait que les gènes impliqués dans le métabolisme de l'insuline ou la capacité des cellules à répondre à l'insuline peuvent être affectés. Outre la génétique, des facteurs environnementaux familiaux communs, tels que les habitudes alimentaires et sportives, contribuent également à l'augmentation du risque.

Les personnes en surpoids et obèses

L'obésité est l'un des principaux facteurs de risque du diabète de type 2, notamment l'excès de graisse concentré au niveau abdominal. Des recherches menées par les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis montrent que le surpoids réduit l'efficacité de l'insuline dans l'organisme, ce qui entraîne une résistance à l'insuline et une altération du métabolisme du glucose.

Chez les personnes dans la trentaine, le manque d’exercice dû au travail ou à des habitudes de vie non scientifiques peut facilement provoquer une accumulation de graisse abdominale, augmentant ainsi le risque de maladie.

Mode de vie sédentaire

La sédentarité est l'une des principales causes du risque accru de diabète de type 2 chez les jeunes. Une étude publiée dans la revue Diabetes Care montre que les personnes qui restent assises pendant de longues heures, avec peu ou pas d'exercice, sont plus susceptibles de développer un diabète que celles qui pratiquent une activité physique régulière. L'exercice physique améliore la capacité des cellules à utiliser le glucose, augmente la sensibilité à l'insuline et favorise le contrôle du poids.

Antécédents de maladie métabolique

Certaines pathologies, comme l'hypertension artérielle, la dyslipidémie et le syndrome métabolique, constituent des facteurs de risque de diabète de type 2. Selon Medical News Today, les experts affirment que la capacité des cellules à réagir à l'insuline chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'hyperlipidémie tend à être réduite, ce qui augmente le risque de diabète.

Source : https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm