D'après le site d'actualités santé Verywell Health, des experts révèlent ici ce qui se passe sur votre tension artérielle et vos lipides sanguins lorsque vous buvez un verre d'eau au gingembre le matin.
Selon de nouvelles recherches, outre ses effets bénéfiques sur la digestion et la glycémie, le gingembre peut également apporter des bienfaits significatifs à la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant la pression artérielle et le taux de lipides sanguins, et en prévenant les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
En plus de faciliter la digestion et de stabiliser la glycémie, le gingembre pourrait également avoir des effets bénéfiques importants sur la santé cardiaque.
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Contribue à faire baisser la tension artérielle . Certaines études montrent que le gingembre peut aider à réduire la tension artérielle, diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Selon le Dr Liz Weinandy, nutritionniste et conférencière au Département de nutrition médicale de l'Université d'État de l'Ohio (États-Unis), les composés du gingembre peuvent agir de manière similaire aux bloqueurs des canaux calciques, aidant à détendre les vaisseaux sanguins et à ralentir le rythme cardiaque, réduisant ainsi naturellement la pression artérielle.
Améliore le profil lipidique sanguin . Le gingembre contribue également à réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides qui peuvent s'accumuler dans les artères, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Une étude a révélé que les personnes obèses qui consommaient du gingembre quotidiennement présentaient une amélioration significative de leur profil lipidique sanguin.
Les composés végétaux présents dans le gingembre, tels que les polyphénols et les flavonoïdes, contribuent à inhiber la synthèse du cholestérol dans le foie, à augmenter la sécrétion de bile et à favoriser la dégradation des graisses, explique le Dr Lindsay Malone, nutritionniste exerçant en Irlande.
Réduisez le risque d'infarctus et d'AVC . Le gingembre agit ainsi grâce à sa capacité à prévenir l'athérosclérose et à réduire l'inflammation. Ses propriétés antioxydantes aident à protéger les cellules du cœur et des vaisseaux sanguins des dommages causés par les radicaux libres. Cela peut contribuer à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères, réduisant ainsi le risque d'infarctus et d'AVC, selon Verywell Health.
De plus, le gingembre contribue efficacement à réduire l'inflammation . L'inflammation chronique est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. Le gingembre est riche en composés phénoliques tels que le gingérol, le shogaol et le paradol, qui possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
En résumé, le gingembre est un ingrédient bénéfique pour le cœur lorsqu'il est utilisé correctement et associé à un mode de vie globalement sain.
Source : https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-moi-sang-dieu-gi-xay-ra-voi-huet-ap-va-mo-mau-185250823221650915.htm
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