רופאים מצביעים על סימנים של מעיים לא בריאים

[מודעה_1]

נפיחות, תנועות מעיים לא סדירות וכאבי בטן הם כולם תסמינים של בריאות מעיים לקויה. אך ישנם גם תסמינים פחות ידועים של מעיים לא בריאים, על פי Eating Well .

מר וויל בולסייביץ', גסטרואנטרולוג מארה"ב, שיתף 4 סימנים לבריאות מעיים לקויה.

כאבי ראש תכופים

ישנן סיבות רבות לכאבי ראש, ובעיות בריאות המעיים יכולות להיות גורם לכך. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Headache and Pain בשנת 2020 מצא גם כי מיגרנות עשויות להיות קשורות להפרעות עיכול ודלקת מעיים.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — מיגרנות עשויות להיות קשורות להפרעות עיכול

מחקרים מראים גם שניתן לשפר כאבי ראש או מיגרנות באמצעות תזונה מועילה למיקרוביום המעי וצריכה מספקת של סיבים תזונתיים.

עייף כל הזמן

עייפות פיזית ונפשית הן גם תסמינים של בריאות מעיים לקויה. מחקר משנת 2020 של הספרייה הלאומית לרפואה הציג גם הוא קשר בין עייפות למצב המיקרוביום במעיים. בהתאם לכך, עייפות עשויה להיות קשורה לבעיות עיכול כמו עצירות.

אֶקזֵמָה

מלבד גורמים גנטיים, בריאות מעיים לקויה יכולה גם היא להיות גורם בגרימת גירוי בעור.

מחקר שפורסם בכתב העת Acta Dermato-Venereologica בשנת 2018 הראה את תפקיד המיקרוביום של המעי בדלקת עור אטופית (אקזמה). על פי המחקר, שינויים במיקרוביום של המעי עשויים להיות קשורים לתסמיני אקזמה.

נטילת אנטיביוטיקה לבעיות עור יכולה להשפיע לרעה על בריאות המעיים. שימוש מתמשך באנטיביוטיקה יכול לגרום לתסמינים כגון עייפות כרונית, דלקות ובעיות עיכול. לכן, אם יש לכם בעיות עור, פנו לאיש מקצוע רפואי לקבלת טיפול מתאים.

מתח וחרדה מוגברים

על פי כתב העת Frontiers in Psychiatry , 95% מהסרוטונין (הורמון האושר) בגוף מיוצר במעיים.

בולסיביץ' גם התייחס למחקר משנת 2019 שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience Research , שבחן את הקשר בין דלקת במעיים לבין חרדה ודיכאון. התוצאות הראו כי למיקרוביום במעיים תפקיד עצום בתגובת הלחץ, כך שהוספת מזונות בריאים לתזונה יכולה לסייע בהפחתת תסמינים אלה.

[מודעה_2]
קישור למקור