הפגת מתחים לאחר עונת המבחנים.

לאחר כל תקופת מבחנים, בעוד תלמידים רבים נהנים מחופשת קיץ מהנה, חלקם נקלעים למשבר, וחלקם אף בורחים מהבית...

בעוד תלמידים רבים נהנים מחופשת קיץ מהנה, חלקם גם חווים משברים - צילום איור: DUONG LIEU

בריחה מהבית כבר אינה נדירה, מה שמעורר פעמוני אזהרה בנוגע לבריאות הנפש של מתבגרים - נושא שלעתים קרובות מתעלמים ממנו במשפחות רבות.

כש"אני לא יכול יותר"

ט' (בת 14) הובאה למרפאה פסיכולוגית על ידי דודתה במצב של חוסר רצון לדבר עם אף אחד. לפני כן, ט' עזבה לפתע את הבית, כיבתה את הטלפון שלה לחלוטין, ושהתה בבית של חברה קרובה במשך שלושה ימים. משפחתה נכנסה לפאניקה, וחשבה שהיא נעלמה.

כשנשאלה, ט' פשוט הרכינה את ראשה ובכתה. במהלך הפגישה הטיפולית הראשונה, ט' נחנקה:

"אני לא רוצה לעזוב את הבית, אבל אני לא יכולה לסבול את זה יותר. אין עם מי לדבר בבית. ההורים שלי גרושים, ואמא שלי מתקשרת כל יום רק לשאול אם סיימתי את הלימודים, אם הגשתי את הבקשות שלי... היא עובדת רחוק וחוזרת הביתה רק פעם בחודש, וגם אבא שלי בחו"ל ולא אכפת לו..."

אחרי מבחן דמה ראשון ומאכזב, רציתי לבלות כמה ימים עם חבריי לפני סוף שנת הלימודים, אבל אמי גערה בי בחריפות: "אם לא תעבור את המבחן, תישאר בבית ותעבוד כפועל שכיר!"

מפחד לספר לאף אחד וללא כל תמיכה רגשית, ט. נקלע למצב של תחושה של "חי בבידוד".

והיא עזבה, לא כדי לברוח, אלא כדרך לגלות, "אם אעלם, האם למישהו באמת יהיה אכפת?"

לאחרונה, סדרה של מקרים של בריחה של ילדים מהבית גרמה לחרדה ניכרת בקרב הורים.

ישנם מקרים בהם ילדים בורחים מהבית בגלל ציונים גרועים או פחד מנזיפה מצד הוריהם; במקרים אחרים, ילדים בורחים משום שהם מרגישים מוגבלים עקב תשומת הלב המוגזמת של הוריהם... ילדים רבים בורחים מבלי להשאיר הודעה, ומנתקים כל קשר... כדרך למצוא מקום "שליו", שבו הם לא נשפטים עוד.

בשיחה עם עיתון Tuổi Trẻ, גב' הויאן, כיום בת 30, חשפה כי כשהייתה בתיכון, גם היא שקלה לברוח מהבית.

"אולי בגיל הזה, הפתרון הטוב ביותר שילד יכול לחשוב עליו הוא להשאיר מאחור דברים שגורמים לו עצב, מגביל אותו, וחסר אמפתיה והבנה. וזה היה המצב גם אצלי. הרגשתי לא רצוי בבית שלי, כל הזמן ננזפת בי ואפילו האשמות שווא מצד ההורים שלי על טעויות שלא היו שלי."

"אפילו כמבוגרת, אני עדיין זוכרת את המחשבות האלה. אני לא חושבת עליהן כמחשבות "ילדותיות", כי חוויתי רגשות שליליים דומים", אמרה גב' הויין, והוסיפה כי חוויות אלה יעזרו לה לחלוק ולטפל בילדיה.

תלמידים לחוצים במהלך בחינות סיום התיכון - צילום איור: נאם טראן

מרד או ייאוש?

לדברי מאסטר הואנג קווק לאן, מומחה לפסיכולוגיה קלינית בבית החולים הכללי פואנג דונג, בריחה מהבית בקרב בני נוער, במיוחד לאחר מבחנים, אינה סתם מעשה אימפולסיבי.

"מאחורי זה עומדת לעתים קרובות הצטברות ארוכת טווח של לחץ אקדמי, תחושות של בדידות, השוואה או חוסר הבנה מצד המשפחה", ציינה גב' לאן.

צעירים רבים, לאחר מבחנים, חולקים רגשות אשמה ואכזבה על כך ש"העציבו את הוריהם", ואז רוצים בסתר לעזוב את הבית כתגובה חלשה. חלקם אף רואים בבריחה מעשה של אישור עצמי - רעיון המושפע לעתים קרובות מתוכן ברשתות החברתיות.

"עזיבת הבית היא האופן שבו הילדים האלה מדברים, זעקה שקטה לעזרה כשהם מרגישים מנותקים מאהוביהם", אמר המומחה לאן.

פרופסור חבר טראן טאנה נאם, ראש הפקולטה למדעי החינוך באוניברסיטת החינוך (האוניברסיטה הלאומית של וייטנאם, האנוי), סבור כי נקודת המבט של ההורים עשויה להיות חלקית, ולכן האמצעי הבטוח ביותר הוא להעביר את ילדיהם בדיקה פסיכולוגית ונפשית מקיפה.

הורים צריכים לזהות סימנים מוקדמים של הפרעות רגשיות כגון הפרעות בדפוסי אכילה ושינה, חוסר שליטה; ירידה ברמות האנרגיה; חוסר רצון להתרועע עם חברים שנהגו לשחק איתם; וחוסר רצון לדבר עם הוריהם למרות שהיו דברנים בעבר.

אפילו ילדים עשויים לחוות שינויים בהרגלים, תחומי עניין או ענפי ספורט שבעבר היו התשוקה שלהם אך כעת נעלמו...

בני נוער רגישים במיוחד בתקופה זו עקב השפעת שינויים הורמונליים.

מומחים מנתחים כי בריחה של ילדים מהבית אינה רק נזיפה חד פעמית מצד אמם, אלא נובעת מבעיות ארוכות טווח. "משפחות רבות מביאות את ילדיהן, אך כאשר הילד חולה, זו אשמת ההורים; הם לא מבינים זאת", אמר מר נאם, והמליץ ​​על בדיקת בריאות משפחתית.

בנוסף, יש צורך לייעץ להורים עצמם לגבי התנהגויות הוריות מתאימות המתאימות להתפתחות הפסיכולוגית של ילדם, וכן להבין את האתגרים של קבוצת גיל זו כדי שיוכלו להגיב כראוי.

כיצד נוכל לתמוך בילדינו?

לדברי גב' לאן, הורים הופכים לעתים קרובות, באופן לא מודע, לגורמים יוצרי לחץ כשהם מתמקדים רק בציונים ובציפיות, ושוכחים את הצרכים הבסיסיים של ילדים - להיות מובנים ונתמכים.

אחרי הבחינה, מה שילד צריך זה לא שאלות, אלא חיבוק ומילה פשוטה כמו "לא משנה מה הציון, אמא ואבא כאן בשבילך" או "ניסית כמיטב יכולתך, עכשיו הגיע הזמן לנוח". לפעמים, פתק קטן עם המילים "אמא תמיד כאן אם את רוצה לחלוק" מספיק כדי להוציא ילד מהחושך.

על הורים לשים לב היטב אם הם מבחינים שילדם נסוג מהמשפחה או משמיע הצהרות שליליות כמו "אף אחד לא צריך אותי" או "אני פשוט צריך לעזוב". אלה יכולים להיות סימנים מוקדמים למשבר פסיכולוגי.

במקום לגעור, אמרו בעדינות: "אנחנו יודעים שזה לא קל לדבר על זה, אבל אנחנו תמיד כאן כדי להקשיב מתי שתרצו".

הנוכחות הרגשית והמנטלית של ההורים היא ה"טוניק" היקר ביותר עבור ילדים בתקופות רגישות כמו מעבר לשנת לימודים חדשה או בחינות סיום לימודים.

כל חיבוק, מילת עידוד ומבט אוהד יכולים להפוך לחוט המושך ילד הרחק ממחשבות שליליות לפני שהן הופכות למעשים.

"ילדים לא צריכים הורים מושלמים. הם צריכים הורים תומכים", יעץ המומחה הזה.

עֲרָבָה

מקור: https://tuoitre.vn/giai-toa-tam-ly-sau-mua-thi-20250630230234258.htm