האם עליי למדוד את רמת הסוכר בדם מיד לאחר היקיצה או אחרי ארוחת הבוקר?

רישום קבוע של רמות הסוכר בדם בצום ואחרי הארוחות לא רק מסייע בשליטה יעילה במחלה, אלא גם משקף בבירור את יכולתו של הגוף לווסת את רמת הסוכר בדם, על פי ה"אינדיאן אקספרס" (הודו).

רמת הסוכר בדם בצום היא אחד המדדים החשובים ביותר לבריאות מטבולית, אומר ויג'אי נגלור, ראש מחלקת הסוכרת בבית החולים KIMS בהודו. היא מראה עד כמה הגוף שולט ברמות הגלוקוז ללא השפעת מזון.

מדד הסוכר בדם מסייע גם לרופאים לאבחן טרום-סוכרת, סוכרת ולהעריך את יעילותם של משטרי טיפול או תזונה ואורח חיים.

אם רמת הסוכר בדם בצום גבוהה באופן עקבי, זה בדרך כלל בגלל שהכבד משחרר יותר מדי גלוקוז במהלך הלילה או שגופך אינו מגיב היטב לאינסולין. זהו סימן אזהרה לכך שמערכת ויסות הסוכר בדם שלך נתקלת בבעיות ויש לתקן אותן בקרוב.

Nên đo đường huyết ngay khi thức dậy hay 1-2 giờ sau khi ăn sáng? - Ảnh 1. — הזמן האידיאלי למדידת סוכר בדם הוא מיד לאחר היקיצה, לפני אכילה או שתייה של כל דבר מלבד מים.

מדידת סוכר בדם מיד לאחר היקיצה נותנת את התוצאות המדויקות ביותר.

לדברי נגלור, הזמן האידיאלי למדידת סוכר בדם הוא מיד לאחר היקיצה, לפני אכילה או שתייה של כל דבר מלבד מים. מטרת המדידה היא לתעד את רמת הגלוקוז הבסיסית בדם לאחר 8 עד 10 שעות של צום לילה, כאשר אין השפעה של אוכל או שתייה.

הרופא הדגיש שאם נמדד 1-2 שעות לאחר ארוחת הבוקר, מדד זה ישקף את רמת הסוכר בדם לאחר הארוחה.

שתי המדידות חשובות, אך יש להן משמעויות שונות. רמת הסוכר בדם בצום משקפת את יכולתו של הגוף לשמור על רמת גלוקוז בדם בזמן מנוחה, בעוד שרמת הסוכר בדם לאחר ארוחה מראה כיצד הגוף מעבד פחמימות לאחר ארוחה.

על ידי ניטור שני המדדים במקביל, מטופלים ורופאים יכולים להעריך בצורה מדויקת יותר את בקרת הסוכר בדם הכוללת.

תופעת היפרגליקמיה טבעית בבוקר

יש אנשים שמבחינים שרמות הסוכר בדם שלהם גבוהות מהרגיל בבוקר, גם אם לא אכלו דבר. לדברי ד"ר נגלור, ייתכן שזה נובע משחרור הורמונים מסוימים, כמו קורטיזול וגלוקגון, על ידי הגוף בשעות הבוקר המוקדמות כדי להתכונן ליום. הורמונים אלה יכולים לגרום לעלייה קלה ברמות הסוכר בדם. זה לא תמיד סימן לשליטה לקויה ברמת הסוכר בדם, אך אם זה קורה לעתים קרובות, על המטופל להתייעץ עם הרופא שלו.

הערות לפני מדידת סוכר בדם

כדי לקבל תוצאות מדויקות, האדם המודד את רמת הסוכר בדם צריך לוודא שהוא צם במשך 8 שעות לפחות לפני הבדיקה.

עיכוב ארוך מדי לאחר התעוררות או שתיית תה, קפה או מיץ פירות לפני המדידה עלול לעוות את התוצאות.

ד"ר נגלור ממליץ למדוד את רמת הסוכר בדם באותו זמן בכל בוקר, כך שהתוצאות יהיו יציבות וניתנות להשוואה לאורך זמן.

הרגלי ניטור קבועים עוזרים לשלוט טוב יותר במחלה

עבור אנשים עם סוכרת, מדידה ורישום יומי של רמות סוכר בדם מסייעים לרופאים להעריך במדויק את ההשפעה של תרופות, תזונה ואורח חיים על הבריאות.

זוהי גם דרך עבור מטופלים להתאים באופן יזום את התזונה שלהם בהתאם, תוך הימנעות מעליות או ירידות פתאומיות ברמת הסוכר בדם.

מדידה אחת אינה יכולה לשקף את מצב הגוף כולו, אך מעקב יומיומי וסדי יראה את מגמת התנודות ברמת הסוכר בדם. כאשר המדדים יציבים בגבולות המומלצים, הסיכון לסיבוכים קרדיווסקולריים, כלייתיים ונוירולוגיים מצטמצם משמעותית.

מקור: https://thanhnien.vn/nen-do-duong-huet-ngay-khi-thuc-day-hay-1-2-gio-sau-khi-an-sang-185251119000318766.htm