גיל 30: מי נמצא בסיכון לסוכרת?

סוכרת, ובמיוחד סוכרת מסוג 2, משפיעה יותר ויותר על אנשים צעירים. מקרים רבים מאובחנים בשנות ה-30 לחייהם.

זוהי בעיה מדאיגה משום שסוכרת לא רק משפיעה על איכות החיים אלא גם גורמת לסיבוכים חמורים רבים כגון מחלות לב וכלי דם, נזק לכליות ולעצבים. גילוי מוקדם של הסיכון חשוב מאוד משום שהוא עוזר לצעירים לנקוט באמצעי מניעה מוקדמים, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

אורח חיים יושבני גורם לצעירים להיות מועדים יותר לסוכרת מסוג 2

איור: בינה מלאכותית

בהתבסס על מחקר רפואי והמלצות של ארגוני בריאות בינלאומיים, קבוצת האנשים הנמצאת בסיכון גבוה לסוכרת בגיל 30 יכולה לכלול:

היסטוריה משפחתית של סוכרת והשפעתה על בריאותך בשנות ה-30

גנטיקה היא אחד מגורמי הסיכון החשובים ביותר לסוכרת מסוג 2, על פי האגודה האמריקאית לסוכרת. אם להורה או לאח יש סוכרת, הסיכון לפתח את המחלה עולה משמעותית.

הסיבה לכך היא שגנים המעורבים במטבוליזם של אינסולין או ביכולתם של תאים להגיב לאינסולין עשויים להיות מושפעים. בנוסף לגנטיקה, גורמים סביבתיים משותפים בתוך המשפחה, כגון הרגלי אכילה ופעילות גופנית, תורמים גם הם לעלייה בסיכון.

אנשים עם עודף משקל והשמנת יתר

השמנת יתר היא אחד מגורמי הסיכון המובילים לסוכרת מסוג 2, במיוחד עודף שומן המרוכז באזור הבטן. מחקר של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב מראה כי עודף משקל מפחית את יעילות האינסולין בגוף, מה שמוביל לעמידות לאינסולין ולהפרעות בחילוף החומרים של גלוקוז.

עבור אנשים בשנות ה-30 לחייהם, חוסר פעילות גופנית עקב עבודה או הרגלי חיים לא מדעיים עלולים בקלות לגרום להצטברות שומן בטני, מה שמגדיל את הסיכון למחלות.

אורח חיים יושבני

אורח חיים יושבני הוא אחד הגורמים העיקריים לעלייה בסיכון לסוכרת מסוג 2 בקרב צעירים. מחקר שפורסם בכתב העת Diabetes Care מראה כי אנשים היושבים שעות ארוכות, עם מעט פעילות גופנית או ללא פעילות גופנית כלל, נוטים יותר לפתח סוכרת מאשר אלו המתאמנים באופן קבוע. פעילות גופנית מסייעת לשפר את יכולתם של תאים להשתמש בגלוקוז, להגביר את הרגישות לאינסולין ולתמוך בשליטה במשקל.

היסטוריה של מחלה מטבולית

מצבים רפואיים מסוימים, כגון לחץ דם גבוה, דיסליפידמיה ותסמונת מטבולית, הם גורמי סיכון לסוכרת מסוג 2. מומחים אומרים כי יכולתם של תאים להגיב לאינסולין אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או רמות גבוהות של שומנים בדם נוטה להיות מופחתת, מה שמוביל לסיכון מוגבר לסוכרת, על פי Medical News Today.

מקור: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm