11 संकेत जो बताते हैं कि एक वयस्क में उच्च EQ है

GĐXH - अंतर्मुखता या बहिर्मुखता की परवाह किए बिना, उच्च EQ वाले वयस्क बनें, तो जीवन आसान और खुशहाल होगा।

लंबे समय से बुद्धिमान लोगों को वे लोग माना जाता रहा है जिनमें संख्याओं और गणनाओं से जुड़ी समस्याओं को शीघ्रता से हल करने की क्षमता होती है।

ऐसा लगता है कि लोग भूल गए हैं कि IQ (इंटेलिजेंस कोशंट) के अलावा, EQ (इमोशनल कोशंट) भी होता है। और आप जानते हैं, भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग ही सफल और खुशहाल जीवन जीते हैं।

1. उच्च EQ वाले वयस्कों के पास भावनाओं का वर्णन करने के लिए समृद्ध शब्दावली होती है।

हम सभी अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन हममें से बहुत कम लोग वास्तव में उन्हें नाम दे पाते हैं।

एक अध्ययन के अनुसार, केवल 36% प्रतिभागी ही ऐसा करने में सक्षम थे।

यदि आप अपनी भावनाओं की पहचान नहीं कर सकते, तो आपके लिए अपने मूड और कार्यों को नियंत्रित करना बहुत कठिन होगा।

उच्च EQ वाले लोग अक्सर खुद को बहुत अच्छी तरह समझते हैं। वे जानते हैं कि वे किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं और उन्हें यह भी पता है कि अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए क्या करना चाहिए।

यदि एक औसत व्यक्ति सिर्फ यह कहता है कि "मैं ठीक नहीं हूं," तो भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति स्पष्ट रूप से पहचान लेगा कि वह निराश, दुखी, पराजित या चिंतित महसूस कर रहा है।

उच्च EQ वाले लोग अक्सर खुद को बहुत अच्छी तरह समझते हैं। वे जानते हैं कि वे किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं और उन्हें नियंत्रित करने के लिए क्या करना चाहिए। चित्रांकन

2. उच्च EQ वाले वयस्क सक्रिय रूप से प्रशंसा करते हैं

यदि कोई लड़की नए कपड़े पहनती है या नया हेयर स्टाइल बनाती है, तो वे उसकी कुछ तारीफ करेंगे, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं।

बस कुछ विशेषण बताइए। जो लोग तारीफ़ करना जानते हैं और दूसरों में अच्छी बातें ढूँढ़ते हैं, उनके लिए अपने रिश्ते मज़बूत करना स्वाभाविक रूप से आसान होता है।

3. उच्च EQ वाले वयस्क हमेशा बदलाव के अवसरों का लाभ उठाते हैं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको हमेशा नए वातावरण में डूबने के लिए प्रेरित करती है।

आपका साहसिक और अनुकूलनशील स्वभाव आपको जो भी नई चीजें मिलती हैं, उनका अनुभव करने के लिए प्रेरित करता है।

आपके साथ जो भी घटित होगा, उसके लिए आपके पास हमेशा एक उचित योजना होती है। और बदलाव का डर आपको खुशी और सफलता पाने से कभी नहीं रोक पाएगा।

4. उच्च EQ वाले वयस्क अन्य लोगों के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

वे अन्य लोगों के जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए "मैं केवल तुम्हारा भला चाहता हूँ" जैसे बहाने का उपयोग नहीं करते।

अन्य लोगों की निजी कहानियां सुनकर, वे ध्यान से सुनते हैं और हल्के से मुस्कुराते हैं, शायद कुछ गंभीर आकलन भी करते हैं, लेकिन कोई विशिष्ट राय नहीं देते।

5. उच्च EQ वाले वयस्क अपनी ताकत और कमजोरियों को स्पष्ट रूप से समझते हैं।

यह सिर्फ आपकी भावनाओं को समझने की बात नहीं है, आपको अपनी ताकत और कमजोरियों को भी जानना होगा।

इसके अलावा, आप उन कारकों के बारे में भी अच्छी तरह से जानते हैं जो आपकी शक्तियों को विकसित करने में आपकी मदद कर सकते हैं जैसे कि सही प्रशिक्षक या वातावरण।

इसी तरह, आप यह भी जानते हैं कि अपनी कमज़ोरियों पर कैसे काबू पाया जाए ताकि वे आपके दैनिक जीवन को ज़्यादा प्रभावित न करें।

6. उच्च EQ वाले वयस्क दूसरों के लिए बोलने के लिए आसानी से अपना मुंह नहीं खोलते।

पहला, अधिक से अधिक मदद करें और लोग इसे आपकी जिम्मेदारी के रूप में देखेंगे।

दूसरा, अपनी क्षमताओं पर गौर कीजिए। बात तो कर पाना, लेकिन काम न कर पाना, इस बात की निशानी है कि आप सिर्फ़ बातें करना जानते हैं।

7. उच्च EQ वाले वयस्क भावनात्मक निर्णय लेने में माहिर होते हैं।

देखिए, सामाजिक जागरूकता भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर आधारित होती है। इसका मतलब है कि आप जितने ज़्यादा लोगों से बातचीत करेंगे, उन्हें "पढ़ना" उतना ही आसान हो जाएगा।

आप किसी व्यक्ति के विचारों को समझने के लिए उस पर एक नजर डाल सकते हैं या बातचीत के माध्यम से समझ सकते हैं कि वह किस स्थिति से गुजर रहा है।

आपकी पैनी नज़र और तीक्ष्णता से शायद ही कोई बच सके।

उच्च EQ वाले लोग बातचीत के माध्यम से दूसरों के विचारों को समझ लेते हैं। चित्रांकन

8. उच्च EQ वाले वयस्क अपने और दूसरे व्यक्ति दोनों के लिए रास्ता छोड़ते हुए कार्य करते और बोलते हैं।

निर्दयता सचमुच एक भयानक चीज़ है। दरअसल, निर्दयी कर्म और शब्द तब कहे जाते हैं जब व्यक्ति अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देता है।

जब वे शांत हो जाते हैं, तो कई लोग पछताते हैं क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि चीजें इतनी गंभीर नहीं हैं।

लेकिन अपने अहंकार के कारण वह झुक नहीं सका। इसलिए अच्छा दिखने वाला रिश्ता टूट गया।

यह तो बताने की ज़रूरत ही नहीं कि बहुत ज़्यादा निर्दयी होने से सामने वाला आपसे नाराज़ हो जाएगा और फिर भयानक काम कर बैठेगा। इस मोड़ पर, आपने खुद ही अपना रास्ता बंद कर लिया है।

9. उच्च EQ वाले वयस्क शायद ही कभी अपमानित महसूस करते हैं

जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं तो किसी को आपको गुस्सा दिलाना कठिन है।

आप अपमान से परेशान नहीं होते क्योंकि आप जानते हैं कि वे आपका सटीक वर्णन नहीं करते।

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग अक्सर आत्मविश्वासी और मिलनसार होते हैं। कभी-कभी, वे अपने करीबी लोगों के सामने खुद का मज़ाक भी उड़ाते हैं।

हालाँकि, वे मजाक करने और अपमानजनक होने की अवधारणाओं के बीच बहुत स्पष्ट अंतर करते हैं।

10. उच्च EQ वाले वयस्क नैतिकता का उपदेश या शिक्षा नहीं देते।

इस दुनिया में हर कोई एक सामान्य इंसान है। अपने अनुभवों को ईमानदारी से साझा करना एक अच्छी बात है।

लेकिन जानबूझकर प्रचार करना, शिक्षा देना, दिखावा करना और प्रतिस्पर्धा करने के लिए ज्ञान का प्रदर्शन करना एक अलग मामला है।

11. उच्च बौद्धिक क्षमता वाले वयस्क 'नहीं' कहना जानते हैं।

"ना" कहना सीखना कई लोगों के लिए एक चुनौती होती है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको आत्म-नियंत्रण करने में सक्षम बनाती है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 'नहीं' कहने में आपको जितनी अधिक कठिनाई होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप तनाव, थकान या यहां तक ​​कि अवसाद का अनुभव करेंगे।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm