यदि बॉस कहता है कि 'चलो फेसबुक पर दोस्त बनें', तो सामान्य लोग तुरंत अपना फोन दिखा देंगे, लेकिन उच्च EQ वाले लोग इस तरह से 'अंक अर्जित करने' का अवसर लेंगे!

अत्यधिक प्रतिस्पर्धी कार्यस्थल में, आपके बॉस पर आपकी पहली छाप बहुत महत्वपूर्ण होती है और ऐसा उत्तर आपके बॉस की आपके प्रति धारणा को काफी हद तक खराब कर सकता है।

छोटी-छोटी गतिविधियों से प्रभाव डालें।

अगर आपका बॉस अचानक आपसे सोशल मीडिया पर दोस्ती करने के लिए कहता है, तो इस बारे में जवाब देने में जल्दबाजी न करें कि किसे पहले "जोड़ना" चाहिए। यह तरीका असल में आपके बॉस से सीधे बहुविकल्पीय प्रश्न पूछने के बराबर है। इसके अलावा, इस तरीके से ऐसा लगता है जैसे आप अपने बॉस के अनुरोधों का बस यंत्रवत जवाब दे रहे हैं। इससे न केवल आप निष्क्रिय लगते हैं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से समस्या-समाधान में आपकी कमियाँ भी उजागर होती हैं।

अत्यधिक प्रतिस्पर्धी कार्यस्थल में, आपके बॉस पर आपकी पहली छाप बहुत महत्वपूर्ण होती है और ऐसा उत्तर आपके बॉस की आपके प्रति धारणा को काफी हद तक खराब कर सकता है।

जब कोई नेता सक्रिय रूप से आपको फेसबुक पर जोड़ता है, तो इसका मतलब है कि वह आप पर ध्यान दे रहा है या काम पर चर्चा करना चाहता है।

यदि आप इस समय उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ प्रतिक्रिया कर सकें, तो प्रभाव बहुत भिन्न होगा।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "यह मेरे लिए सम्मान की बात है, बॉस! मैंने हमेशा आपसे और अधिक सीखने की आशा की है। सोशल मीडिया पर दोस्त बनने के बाद बातचीत करना बहुत आसान हो जाएगा!"

ऐसा उत्तर न केवल आपके आंतरिक सम्मान की भावना को दर्शाता है, बल्कि एक सकारात्मक और उत्सुक रवैया भी दर्शाता है, जिससे नेता को आपके प्रति सम्मान और आपकी सकारात्मक, सक्रिय भावना का एहसास होता है।

विशिष्ट परिस्थितियों के साथ संयुक्त

अगर आप किसी महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट के प्रभारी हैं और आपका बॉस आपको फेसबुक पर दोस्त बनने का सुझाव देता है, तो आप कह सकते हैं, "प्रोजेक्ट XX के बारे में मेरे पास कुछ विचार हैं जो मैं अपने बॉस को बताना चाहता हूँ। क्या हम दोस्त बन सकते हैं?" यह न केवल काम पर आपके ध्यान को दर्शाता है, बल्कि प्रोजेक्ट के बारे में आपकी विचारशीलता और संचार के प्रति आपके सक्रिय रवैये को भी दर्शाता है।

ये व्यवहार चापलूसी या जानबूझकर की गई चापलूसी नहीं है, बल्कि कार्यस्थल पर दूसरों के प्रति दिखाए जाने वाले बुनियादी शिष्टाचार और सम्मान हैं।

चाहे कार्यस्थल पर हों या रोजमर्रा की जिंदगी में, क्या आप उचित तरीके से बात कर सकते हैं और लोगों को सहज महसूस करा सकते हैं, यह न केवल आपकी कूटनीति के स्तर को निर्धारित करता है, बल्कि आपके विकास को भी काफी हद तक प्रभावित करता है।

उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला व्यक्ति बनने से उज्ज्वल भविष्य प्राप्त होगा।

जीवन के विभिन्न अवसरों पर मौखिक अभिव्यक्ति की कला अक्सर महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

बोलना एक साधारण रोजमर्रा की क्रिया लग सकती है, लेकिन शब्दों को उचित, चतुराईपूर्ण और सुखद ढंग से व्यक्त करना वास्तव में आसान नहीं है।

इसके पीछे मूलतः व्यक्ति की बुद्धि और भावनाओं का प्रतिबिंब होता है।

बोलने की क्षमता न केवल संचार कौशल का प्रतिबिंब है, बल्कि पारस्परिक संचार की एक कला भी है। यह हमें विभिन्न परिस्थितियों में अपने विचारों और विचारों को सबसे उपयुक्त तरीके से व्यक्त करने में मदद कर सकती है, और दूसरों की भावनाओं और ज़रूरतों को समझने और उनका सम्मान करने में भी हमारी मदद करती है।

कार्यस्थल पर, उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ बातचीत करने से हमें सहकर्मियों, वरिष्ठों और ग्राहकों के साथ बेहतर संवाद करने, अच्छे पारस्परिक संबंध स्थापित करने और करियर में उन्नति के लिए एक ठोस आधार तैयार करने में मदद मिल सकती है। जीवन में, उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ संवाद करने से हमें पारिवारिक और मित्रवत संबंधों को बेहतर ढंग से संभालने में भी मदद मिलती है, जिससे जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल बनता है।

उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला व्यक्ति कैसे बनें?

चूँकि उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला संचार इतना महत्वपूर्ण है, तो हम उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित कर सकते हैं? वास्तव में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता कोई जन्मजात, अपरिवर्तनीय गुण नहीं है, बल्कि इसे सीखने और अभ्यास के माध्यम से धीरे-धीरे बेहतर बनाया जा सकता है।

अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने के लिए, सबसे पहले आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित और नियंत्रित करना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, काम के दौरान हम अक्सर चिंता और चिड़चिड़ापन का शिकार हो जाते हैं। ऐसे समय में, हमें अपने भावनात्मक बदलावों के प्रति संवेदनशील होना सीखना होगा। जब हमें लगे कि हमारी भावनाएँ नियंत्रण से बाहर होने वाली हैं, तो हमें सबसे पहले शांत होने के लिए तुरंत कदम उठाने चाहिए, फिर समस्या का विश्लेषण करके उसका समाधान ढूँढ़ना चाहिए।

दूसरे व्यक्ति के नज़रिए से सोचना और उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करना भी ज़रूरी है। नेताओं के साथ संवाद करते समय, आपको उनकी स्थिति और ज़रूरतों को पूरी तरह ध्यान में रखना चाहिए। जब ​​कोई नेता आपको कोई काम सौंपता है, तो सिर्फ़ अपनी मुश्किलों के बारे में न सोचें, बल्कि प्रोजेक्ट की प्रगति के दबाव और वरिष्ठों की उन माँगों को भी समझें जिनका सामना नेता को करना पड़ सकता है।

ज़िंदगी में, जब कोई दोस्त अपनी परेशानियों के बारे में आपको बताए, तो उसे सलाह देने में जल्दबाज़ी न करें। बल्कि, पहले धैर्य से सुनें और दूसरे व्यक्ति को अपनी समझ और समर्थन का एहसास दिलाएँ।

इसके अलावा, संचार कौशल का निरंतर अभ्यास भी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने की कुंजी है। संचार, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक बाहरी प्रकटीकरण है। उत्कृष्ट संचार कौशल न केवल हमें अपने विचारों और भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में मदद करते हैं, बल्कि दूसरों को अधिक सटीक रूप से समझने में भी हमारी मदद करते हैं। वाणी के लहजे, शब्दों के चयन, शारीरिक हाव-भाव आदि के माध्यम से, बोलते समय शांत स्वर पर ध्यान दें, हमेशा मुस्कुराएँ, आँखों में आँखें डालकर बात करें, सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और व्यर्थ बातें न करें।

इसके अलावा, बहुत कठोर या कठोर भाषा का प्रयोग करने से बचें। शब्दों के संदर्भ में, संक्षिप्त और स्पष्ट रहें, अस्पष्ट शब्दों के प्रयोग से बचें। आप संबंधित पुस्तकें आदि पढ़कर और सीखी हुई बातों को वास्तविक जीवन में लागू करके, निरंतर अभ्यास और सुधार करके भी व्यवस्थित रूप से संचार कौशल सीख सकते हैं।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/neu-sep-noi-ket-ban-facebook-voi-nhau-di-nguoi-binh-thuong-lap-tuc-chia-dien-thoai-nhung-nguoi-eq-cao-se-tranh-thu-ghi-diem-bang-cach-nay-172250314143005093.htm