बाल धोने के इन तरीकों से बचें क्योंकि ये आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं

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बाल धोते समय सबसे आम गलतियों में से एक है अपने नाखूनों से सिर की त्वचा को खुजलाना, खासकर जब आपको सिर की त्वचा पर असहज खुजली महसूस हो। हालाँकि, इससे जलन और खुजली हो सकती है। स्वास्थ्य साइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, स्कैल्प छीलना।

Cách gội đầu phổ biến cần tránh vì gây tổn hại tóc - Ảnh 1. — शैम्पू करने से पहले बालों और खोपड़ी को गीला करें

विशेषज्ञ अपने नाखूनों से सिर की त्वचा को खुजलाने की सलाह नहीं देते। सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी उंगलियों से सिर की त्वचा को रगड़ें। उंगलियों से गोलाकार गति और हल्का दबाव ही आपके सिर की त्वचा और बालों को साफ करने के लिए पर्याप्त है।

बाल धोते समय एक और आम गलती यह होती है कि जब हमें कहीं जल्दी होती है, तो हम जल्दी से नहा लेते हैं और जल्दी से बाल धोना चाहते हैं। ऐसे में हम अक्सर धोने से पहले बालों को ठीक से गीला नहीं करते। जल्दी में होने के कारण भी लोग जल्दी-जल्दी बाल धो लेते हैं ताकि कंडीशनर लगाकर काम निपटा सकें। हालाँकि, ये दोनों ही चीजें बालों को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

बाल विशेषज्ञों के अनुसार, धोने से पहले बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह गीला करना एक बहुत ही ज़रूरी कदम है। आप शॉवर के नीचे खड़े होकर पानी को अपने बालों और स्कैल्प पर बहने दे सकते हैं। हालाँकि, आपको वहाँ 2 मिनट से ज़्यादा नहीं खड़े रहना चाहिए। अगर आप लगभग रोज़ाना बाल धोते हैं, तो स्कैल्प पर ज़्यादा देर तक पानी बहने की आदत से त्वचा रूखी हो सकती है।

बालों में शैम्पू या कंडीशनर लगाते समय, विशेषज्ञ भी सलाह देते हैं कि बालों से सारा शैम्पू या कंडीशनर धोकर ही नहाएँ। जल्दबाजी में बाल धोने से आपके स्कैल्प पर अवशेष रह सकते हैं। नतीजतन, ये उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और जलन व खुजली पैदा कर सकते हैं।

अपने बालों को गीला करने और शैम्पू व कंडीशनर को अच्छी तरह धोने से आपको लग सकता है कि आपको शॉवर में ज़्यादा समय बिताना चाहिए। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि शॉवर में सिर्फ़ 10 मिनट बिताना आपके बालों को धोने और शॉवर लेने के लिए काफ़ी है।

क्योंकि बालों को बहुत ज़्यादा धोने या बहुत देर तक नहाने से आपकी त्वचा पानी के संपर्क में ज़्यादा समय तक रहेगी। नतीजतन, पानी आपकी त्वचा और बालों पर मौजूद प्राकृतिक तेलों को धो देगा, जिससे बाल रूखे और त्वचा रूखी हो जाएगी। हेल्थलाइन के अनुसार, रूखी त्वचा से कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और सेबोरिक डर्मेटाइटिस का खतरा बढ़ जाता है।

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