बालों को धोने के ऐसे तरीके जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं

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बाल धोते समय सबसे आम गलतियों में से एक है अपने नाखूनों से सिर की त्वचा को खुजलाना, खासकर जब आपको सिर की त्वचा पर असहज खुजली महसूस हो। हालाँकि, इससे जलन और खुजली हो सकती है। स्वास्थ्य साइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, सिर की त्वचा का छिलना।

Cách gội đầu phổ biến cần tránh vì gây tổn hại tóc - Ảnh 1. — शैम्पू करने से पहले बालों और सिर की त्वचा को गीला करें।

विशेषज्ञ अपने नाखूनों से सिर की त्वचा को खुजलाने की सलाह नहीं देते। सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी उंगलियों से सिर की त्वचा को रगड़ें। उंगलियों से गोलाकार गति और हल्का दबाव ही आपके सिर की त्वचा और बालों को साफ करने के लिए पर्याप्त है।

बाल धोते समय एक और आम गलती यह होती है कि जब हमें कहीं जल्दी होती है, तो हम जल्दी से नहा लेते हैं और जल्दी से बाल धोना चाहते हैं। ऐसे में हम अक्सर धोने से पहले बालों को अच्छी तरह गीला नहीं करते। जल्दबाजी के कारण लोग कंडीशनर लगाने के लिए जल्दी से बाल धो लेते हैं और काम निपटा लेते हैं। हालाँकि, ये दोनों ही तरीके बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

बाल विशेषज्ञों के अनुसार, धोने से पहले अपने बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह गीला करना एक बहुत ही ज़रूरी कदम है। आप शॉवर के नीचे खड़े होकर पानी को अपने बालों और स्कैल्प पर बहने दे सकते हैं। हालाँकि, आपको इसके नीचे 2 मिनट से ज़्यादा नहीं खड़ा होना चाहिए। अगर आप लगभग रोज़ाना बाल धोते हैं, तो स्कैल्प को ज़्यादा देर तक पानी से धोने की आदत से त्वचा रूखी हो सकती है।

बालों में शैम्पू या कंडीशनर लगाते समय, विशेषज्ञ भी सलाह देते हैं कि बालों से सारा शैम्पू या कंडीशनर धोकर ही नहाएँ। जल्दबाजी में बाल धोने से ये उत्पाद आपके स्कैल्प पर रह सकते हैं। नतीजतन, ये रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और जलन व खुजली पैदा कर सकते हैं।

अपने बालों को गीला करके शैम्पू और कंडीशनर को अच्छी तरह धोने से आपको लग सकता है कि आपको नहाने में ज़्यादा समय लगाना चाहिए। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि नहाने और बाल धोने के लिए सिर्फ़ 10 मिनट ही काफ़ी हैं।

क्योंकि बालों को बार-बार धोने या बहुत देर तक नहाने से आपकी त्वचा पानी के संपर्क में ज़्यादा समय तक रहेगी। नतीजतन, पानी आपकी त्वचा और बालों पर मौजूद प्राकृतिक तेलों को धो देगा, जिससे बाल रूखे और त्वचा रूखी हो जाएगी। हेल्थलाइन के अनुसार, रूखी त्वचा से कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और सेबोरिक डर्मेटाइटिस का खतरा बढ़ जाता है।

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