वजन घटाने और त्वचा के कायाकल्प के लिए सुबह शहद को मिलाकर कैसे पिएं?

GĐXH - उपवास करने की ज़रूरत नहीं, शहद का पानी वज़न कम करने का एक सौम्य और प्रभावी तरीका है। कम कैलोरी और विटामिन व एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, शहद अतिरिक्त चर्बी जमा किए बिना ऊर्जा की पूर्ति में मदद करता है।

सुबह गर्म शहद वाला पानी पीने से पाचन तंत्र को मज़बूत बनाने, कब्ज़ कम करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, शहद त्वचा को मुलायम बनाने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा को जवां और मुलायम बनाए रखने में भी मदद करता है।

सुबह शहद का पानी पीने से वज़न घटाने और त्वचा की सुंदरता में सबसे ज़्यादा फ़ायदा पाने के लिए, आपको शुद्ध शहद चुनना और नीचे दिए गए निर्देशों के अनुसार शहद मिलाना सीखना होगा। साथ ही, उच्च और दीर्घकालिक प्रभाव पाने के लिए इसका लगातार इस्तेमाल करें।

शुद्ध शहद की पहचान कैसे करें?

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - असली शहद की पहचान करने का सबसे सरल और आसान तरीका फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करना है। आपको बस एक गिलास फ़िल्टर्ड पानी लेना है और उसमें शहद की कुछ बूँदें डालनी हैं। यदि शहद घुलता नहीं है, गोल गेंद बनाता है और गिलास के नीचे डूब जाता है, तो यह असली शहद है। यदि शहद पानी में घुल जाता है, तो यह नकली शहद है, जिसमें चीनी या अन्य मिठास मिलाई गई हो सकती है। - शहद की शुद्धता का परीक्षण करने के लिए आप ताजे प्याज का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको बस एक कंटेनर जैसे कप, गिलास या प्लेट पर थोड़ा सा शहद डालना है, फिर ऊपर शहद के कप में एक ताजा हरा प्याज डुबोएं और परिणामों की प्रतीक्षा करें। यदि हरा प्याज नरम, मुरझाया हुआ है और थोड़ा भूरा हो गया है, तो यह असली शहद है।

वजन कम करने और त्वचा को सुंदर बनाने के लिए शहद को मिलाकर कैसे पिएं?

वज़न घटाने और खूबसूरत त्वचा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, सुबह शहद पीने से पहले आपको खून पतला करने के लिए एक गिलास पानी पीना चाहिए। और उससे एक रात पहले, शाम को आपको वसा, चीनी और रिफाइंड स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। साथ ही, नीचे दी गई तस्वीर में दिए गए निर्देशों के अनुसार शहद की मात्रा का पालन करें:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **आप शहद को निम्न अनुपात में मिलाएं:** 1 चम्मच शहद को 350 मिलीलीटर गर्म पानी में मिलाएं, आप इसमें नींबू या ताजा अदरक के कुछ टुकड़े मिला सकते हैं, यह अधिक स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

शहद के उपयोग के कुछ तरीके अन्य लाभ भी लाते हैं

शहद के कई अन्य उपयोग भी हैं जो निम्नलिखित विभिन्न लाभ प्रदान करते हैं:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **पराग के साथ मिश्रण:** शहद और पराग को कम से कम 15 दिनों तक अवायवीय वातावरण में रखने से एक अनूठा स्वाद वाला मिश्रण तैयार होगा और इसके कई उपयोग होंगे, जैसे सिरोसिस के उपचार में सहायता, कैंसर की रोकथाम में सहायता, बच्चों में एनोरेक्सिया में सुधार, आदि।

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **चीनी की जगह इस्तेमाल करें:** शहद का मुख्य घटक चीनी है, इसलिए इस मसाले की जगह शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बीमारियों के खतरे को कम करने और शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करने में भी मदद करते हैं।

कफ सिरप के रूप में उपयोग करें: कफ सिरप बनाने के लिए शहद और लहसुन के मिश्रण को किण्वित करें। इस मिश्रण में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम के कारण होने वाले गले के दर्द से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है।