जब आपके दांतों में ब्रेसेस लगे हों तो इन 5 प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन कभी न करें।

ब्रेसेज़ पहनना अक्सर मनचाही मुस्कान पाने के लिए पहला कदम होता है, और कुछ लोगों के लिए, सुंदर सीधे दांत पाने के लिए यह एकमात्र आवश्यक कदम होता है।

अब कल्पना कीजिए कि आपने इतनी मेहनत की और फिर अनजाने में कैविटी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ खाकर अपने दांतों को और खराब कर दिया।

अच्छी मौखिक स्वच्छता की दिनचर्या से दांतों की सड़न का खतरा लगभग खत्म हो सकता है, लेकिन फूड ईट सेफ समाचार साइट के अनुसार, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके ब्रेसेस आपके दांतों को फायदे से ज्यादा नुकसान न पहुंचाएं।

1. चिपचिपी और सख्त कैंडी

इसे न खाने की सलाह देने के दो कारण हैं। पहला, कैंडी आपके ब्रेसेस में फंस सकती है और उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। दूसरा, और शायद इससे भी महत्वपूर्ण, कैंडी आपके दांतों से चिपक जाएगी और वहीं रहेगी, जिससे कैविटी का खतरा बढ़ जाएगा क्योंकि यह ब्रेसेस के नीचे जमा हो जाती है और दांतों को साफ करना मुश्किल बना देती है।

2. कठोर बीज

दांतों में ब्रेसेस लगे लोगों के लिए सख्त मेवे सबसे खराब चीजों में से एक हैं क्योंकि ये सख्त और छोटे होते हैं। ये आपके ब्रेसेस के ब्रैकेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे आपको मरम्मत के लिए अपने डेंटिस्ट के पास जाना पड़ सकता है। अगर आपको मेवों का स्वाद पसंद है और आपको प्रोटीन और हेल्दी फैट्स की जरूरत है, तो आप उनकी जगह नट बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. पॉपकॉर्न

देखने में हानिरहित लगने वाला यह भोजन वास्तव में ब्रेसेस वाले लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। भुट्टे के दाने और छोटे, जिद्दी टुकड़े कई तरह की परेशानियां पैदा कर सकते हैं, जिनमें सबसे बुरी तब होती है जब वे मसूड़ों के दुर्गम स्थानों में फंस जाते हैं। फूड ईट सेफ के अनुसार, इससे ब्रेसेस को निकालकर दानों को निकालना और फिर से लगाना पड़ सकता है।

अगर आप सचमुच पॉपकॉर्न खाने से खुद को नहीं रोक सकते, तो कारमेल वाले पॉपकॉर्न से बचें और ध्यान रखें कि उसमें चिपके हुए दाने अच्छी तरह से छान लें।

4. च्युइंग गम

पॉपकॉर्न से भी ज़्यादा खतरनाक, च्युइंग गम चबाना उन लोगों के लिए बिलकुल मना है जिन्होंने ब्रेसेस लगवाए हैं। इसका कारण यह है कि च्युइंग गम चबाने से ब्रेसेस के बीच का तार मुड़ सकता है। यह समस्या इतनी मामूली हो सकती है कि आपको पता ही न चले, जिसका मतलब है कि आपके दांत गलत दिशा में मुड़ सकते हैं और आपको ब्रेसेस को ज़्यादा समय तक पहनना पड़ सकता है ताकि आपके द्वारा किए गए नुकसान को ठीक किया जा सके।

5. बर्फ

बर्फ चबाना दांतों में दरार पड़ने के सबसे बड़े कारणों में से एक है, चाहे दांतों में ब्रेसेस लगे हों या न लगे हों। ब्रेसेस लगे होने पर, यह जोखिम रहता है कि दरार ब्रेसेस के नीचे ही हो और ब्रेसेस हटाए जाने तक इसका पता न चले, या फिर दांत पूरी तरह से टूट जाए।

बेशक, फूड ईट सेफ के अनुसार, किसी भी कठोर भोजन की तरह, इससे आपके ब्रेसेस के ब्रैकेट टूटने का भी खतरा रहता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm