टेट के बाद उच्च यकृत एंजाइमों के चेतावनी संकेत, इन लोगों को बिल्कुल व्यक्तिपरक नहीं होना चाहिए!

जीडीएक्सएच - टेट के बाद उच्च लिवर एंजाइम कोई असामान्य समस्या नहीं है और यदि इसे तुरंत नियंत्रित नहीं किया गया तो यह गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है।

स्वादिष्ट भोजन और लंबी पार्टियों का आनंद लेने वाली टेट छुट्टियों के बाद, कई लोग थकान, भूख न लगना, पेट फूलना, पीलिया जैसी स्थिति में आ जाते हैं... ये संकेत उच्च यकृत एंजाइम या कुछ यकृत रोगों की अभिव्यक्ति हो सकते हैं।

डॉ. ट्रान वान सोन,   फू थो जनरल हॉस्पिटल ने बताया है कि कैसे पहचाना जाए कि शरीर में उच्च लिवर एंजाइम के लक्षण कब दिखाई देते हैं, खासकर प्रत्येक छुट्टी के बाद।

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उच्च यकृत एंजाइम क्या है?

लिवर एंजाइम, लिवर द्वारा उत्पादित एंजाइम होते हैं जो चयापचय और विषहरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब लिवर की कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त होती हैं, तो वे रक्त में एंजाइम छोड़ते हैं, जिससे लिवर एंजाइम का स्तर बढ़ जाता है।

उच्च लिवर एंजाइम्स, लिवर कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति को दर्शाते हैं। यदि लिवर एंजाइम्स दो गुना से थोड़ा कम बढ़ते हैं, तो रोगी में लगभग कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते। इस अवस्था में, यदि शराब का दुरुपयोग किया जाता है, तो यह लिवर कोशिकाओं को बहुत बुरी तरह नष्ट कर देगा। यदि उच्च लिवर एंजाइम्स का उपचार नहीं किया जाता है, तो यह क्रोनिक हेपेटाइटिस, सिरोसिस और यहाँ तक कि लिवर कैंसर का कारण भी बन सकता है।

टेट के बाद उच्च यकृत एंजाइमों के कारण

टेट के दौरान अनियंत्रित खान-पान और रहन-सहन उच्च लिवर एंजाइम्स का मुख्य कारण है:

- बहुत अधिक शराब का सेवन करना : शराब के चयापचय के लिए यकृत जिम्मेदार होता है, लेकिन यदि अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन किया जाए, तो यकृत पर अधिक भार पड़ जाता है, जिससे हेपेटाइटिस हो सकता है और यकृत एंजाइम में वृद्धि हो सकती है।

- अस्वास्थ्यकर आहार : वसा, चीनी और पशु वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ फैटी लिवर का कारण बन सकते हैं, जिससे लिवर एंजाइम बढ़ जाते हैं।

- पर्याप्त नींद न लेना : देर तक जागना और अनियमित गतिविधियां यकृत की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती हैं, जिससे विषहरण की क्षमता कम हो जाती है।

- नशीली दवाओं का दुरुपयोग : बिना डॉक्टर के पर्चे के बहुत अधिक लिवर टॉनिक और हैंगओवर उपचार का उपयोग करने से लिवर को नुकसान हो सकता है।

- अचानक वजन बढ़ना : अधिक खाने और कम व्यायाम करने से लीवर में वसा जमा हो जाती है, जिससे फैटी लीवर और लीवर एंजाइम बढ़ जाते हैं।

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उच्च यकृत एंजाइम के लक्षण

उच्च यकृत एंजाइमों के प्रारंभिक चरण में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन यदि यह लंबे समय तक बना रहे, तो निम्न लक्षण हो सकते हैं: थकान, भूख न लगना, मतली; दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द; पीली त्वचा और आंखें; गहरे रंग का मूत्र; सूजन, अपच...

यदि आपमें उपरोक्त लक्षण हैं, तो आपको यकृत की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए तथा समय पर हस्तक्षेप के उपाय करने चाहिए।

टेट के बाद उच्च लिवर एंजाइम्स को कैसे नियंत्रित और रोका जाए?

उच्च यकृत एंजाइमों के जोखिम को कम करने और यकृत स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, आपको निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:

- शीघ्र स्वास्थ्य जांच कराएं : यदि आपने हाल ही में टेट अवकाश के दौरान बहुत अधिक बीयर, शराब और चिकनाई युक्त भोजन का सेवन किया है, तो अपने लिवर की कार्यप्रणाली की जांच के लिए स्वास्थ्य जांच कराने की पहल करें।

- शराब की मात्रा सीमित करें : यदि आप इसे पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते, तो संयम से पिएं, भूख लगने पर न पिएं और इसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ पिएं।

- वैज्ञानिक तरीके से खाएं : हरी सब्जियां, फल शामिल करें, खूब पानी पिएं; तले हुए खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।

- व्यायाम बढ़ाएँ : नियमित व्यायाम अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है और प्रभावी यकृत कार्य का समर्थन करता है।

- पर्याप्त नींद लें : नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखें ताकि यकृत को आराम करने और पुनर्जीवित होने का समय मिल सके।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm