कुछ लोगों को सुबह उठते ही, यहाँ तक कि गहरी साँस लेने या अलार्म बंद करने जैसी साधारण चीजें करने पर भी, अचानक दिल की धड़कन तेज हो जाती है और साँस लेने में तकलीफ होने लगती है। हेल्थलाइन (यूएसए) नामक स्वास्थ्य वेबसाइट के अनुसार, इससे चिंता हो सकती है।
सुबह उठने के बाद दिल की धड़कन तेज होना शराब के सेवन के कारण हो सकता है, लेकिन इसके अन्य कारणों में तनाव और एट्रियल फाइब्रिलेशन भी शामिल हैं।
सुबह के समय दिल की धड़कन तेज होने के कई कारण हो सकते हैं। सामान्य कारणों में पिछली रात को सेवन किए गए अल्कोहल, मीठे खाद्य पदार्थ या कैफीन का प्रभाव शामिल है।
कोच्रेन डेटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यूज़ में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि सोने से पहले शराब पीने से हृदय गति 5 धड़कन प्रति मिनट तक बढ़ सकती है। कम मात्रा में सेवन करने पर यह वृद्धि लगभग 6 घंटे तक बनी रह सकती है। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह प्रभाव 24 घंटे तक रह सकता है।
बहुत अधिक मात्रा में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट या मीठा खाने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हृदय गति तेज हो जाती है। इसके लक्षणों में न केवल हृदय गति तेज होना बल्कि अत्यधिक पसीना आना भी शामिल है। इसके अलावा, शाम को कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन करने से भी हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे आधी रात को अचानक नींद खुल जाना आसान हो जाता है।
वहीं, सुबह के समय दिल की धड़कन तेज होने के चिकित्सीय कारणों में तनाव, स्लीप एपनिया और यहां तक कि एट्रियल फिब्रिलेशन भी शामिल हैं। तनाव के कारण शरीर अधिक कोर्टिसोल हार्मोन छोड़ता है, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है। तनाव के कारण नींद में अचानक नींद खुल जाना भी आम बात है। जागने पर लोग तुरंत तनाव के कारण के बारे में सोचने लगते हैं, जिससे उनकी दिल की धड़कन और बढ़ जाती है।
नींद में सांस रुकना (स्लीप एपनिया) भी जागने पर दिल की धड़कन तेज होने का एक कारण है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सांस रुकने के कारण शरीर को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और इसी वजह से ऐसा होता है।
हालांकि, सबसे चिंताजनक कारण एट्रियल फाइब्रिलेशन है। यह हृदय की लय संबंधी एक विकार है जो तब होता है जब हृदय के कक्ष अनियमित रूप से धड़कते हैं। इसके परिणामस्वरूप दिल की धड़कन तेज हो जाती है या अनियमित हो जाती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि अगर इसका इलाज न किया जाए, तो एट्रियल फाइब्रिलेशन से रक्त के थक्के, स्ट्रोक या अन्य हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर सुबह उठने के बाद आपके दिल की धड़कन तेज हो जाती है, साथ ही सीने में दर्द और चक्कर आना जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। हेल्थलाइन के अनुसार, मरीज को जल्द से जल्द अस्पताल ले जाना चाहिए।
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