सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ किस बीमारी के लक्षण हैं?

दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करते हुए, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: नाश्ते में 5 गलतियाँ जिनसे मधुमेह रोगियों को बचना चाहिए; तेज़ दिल की धड़कन के 4 सामान्य कारण; जागने पर चक्कर आना और अंगों को नियंत्रित न कर पाना कौन सी बीमारी है?...

एथेरोस्क्लेरोसिस की चेतावनी देने वाले 3 सामान्य लक्षण

एथेरोस्क्लेरोसिस वर्षों तक बिना किसी स्पष्ट लक्षण के चुपचाप विकसित हो सकता है। लेकिन किसी समय, यह स्थिति गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

इसलिए, एथेरोस्क्लेरोसिस के चेतावनी संकेतों को पहचानना बहुत आवश्यक है, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए।

एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे एनजाइना रोग हो जाता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल प्लेक जमा हो जाते हैं। समय के साथ, कोलेस्ट्रॉल प्लेक मोटे हो जाते हैं, जिससे धमनियाँ सख्त हो जाती हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस की चेतावनी देने वाले सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

सीने में दर्द। सीने में दर्द, या एनजाइना, एथेरोस्क्लेरोसिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है। जब धमनियाँ संकरी हो जाती हैं या प्लाक जमा होने से अवरुद्ध हो जाती हैं, तो हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप सीने में दर्द होता है, जिसे कभी-कभी एनजाइना भी कहा जाता है।

साँस लेने में तकलीफ़। साँस लेने में तकलीफ़ एथेरोस्क्लेरोसिस का एक और आम लक्षण है, खासकर कोरोनरी धमनी रोग से पीड़ित लोगों में। प्लाक जमा होने के कारण हृदय में रक्त प्रवाह कम होने से व्यायाम या आराम के दौरान साँस लेने में तकलीफ़ हो सकती है। आप इस लेख के बारे में 20 जनवरी के स्वास्थ्य पृष्ठ पर और अधिक पढ़ सकते हैं ।

मधुमेह रोगियों को नाश्ते में इन 5 गलतियों से बचना चाहिए

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, नाश्ता दिन में बाद में रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित कर सकता है, जिससे मूड, ऊर्जा और समग्र स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

मुख्य बात यह है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्वस्थ रखते हुए स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लें।

मुख्य बात यह है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्वस्थ रखते हुए स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लें।

नाश्ते में की जाने वाली 5 सामान्य गलतियाँ मधुमेह प्रबंधन को प्रभावित कर सकती हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए।

नाश्ता पूरी तरह से छोड़ दें। मधुमेह रोगियों को नाश्ता पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए। क्योंकि रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवा लेने वाले लोगों में नाश्ता छोड़ने से हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है।

इसके अलावा, अमेरिका में रहने वाली पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और मधुमेह विशेषज्ञ कैरोलीन थॉमसन कहती हैं कि नाश्ता न करने से आपकी भूख पर भी असर पड़ सकता है। नाश्ता न करने से दिन में बाद में भूख लग सकती है और कार्बोहाइड्रेट का सेवन ज़्यादा हो सकता है। इसके बजाय, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता करें ताकि आपका रक्त शर्करा स्तर पूरे दिन स्थिर रहे।

पर्याप्त फाइबर न खाना। फाइबर रक्त शर्करा नियंत्रण और तृप्ति की भावना बढ़ाने के साथ-साथ हृदय, पाचन और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है।

अमेरिका में रहने वाली डायटीशियन और डायबिटीज़ हेल्थ कोच, जैसिंडा शापिरो ने कहा: "फाइबर स्वास्थ्य और डायबिटीज़ नियंत्रण की कुंजी है। इस लेख का अगला भाग 20 जनवरी को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगा।"

तेज़ दिल की धड़कन के 4 सामान्य कारण

कई मामलों में, तेज़ दिल की धड़कन पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन कभी-कभी, यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। तेज़ दिल की धड़कन के कारण की पहचान करना ज़रूरी है ताकि संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए उचित जाँच और उपचार दिया जा सके।

वयस्कों में, बिना हिले-डुले या व्यायाम किए सामान्य हृदय गति 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट होती है। अगर हृदय गति 100 धड़कन प्रति मिनट से ज़्यादा हो, तो इसे टैकीकार्डिया माना जाता है।

तनाव और चिंता सामान्य कारक हैं जो हृदय गति को तेज कर देते हैं।

टैकीकार्डिया के लक्षणों में दिल की धड़कन तेज़ होना, सीने में फड़कन, थकान, चक्कर आना और यहाँ तक कि बेहोशी भी शामिल है। टैकीकार्डिया समग्र स्वास्थ्य का भी सूचक हो सकता है। हृदय गति का बहुत तेज़ या बहुत धीमा होना स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

तनाव और चिंता। तनाव और चिंता आम समस्याएँ हैं जो तेज़ हृदय गति का कारण बनती हैं। विशेष रूप से, दीर्घकालिक चिंता विकार उच्च रक्तचाप, अनियमित हृदय गति और यहाँ तक कि दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं।

थायरॉइड विकार। तेज़ हृदय गति का कारण बनने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक थायरॉइड विकार है। थायरॉइड ग्रंथि शरीर के चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन स्रावित करती है। जब थायरॉइड ग्रंथि बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करती है, तो यह हृदय की धड़कन को तेज़ और तेज़ कर सकता है, जिससे एट्रियल फ़िब्रिलेशन जैसे हृदय ताल विकार हो सकते हैं। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm