क्या धूप में निकलने के बाद एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने से स्ट्रोक हो सकता है?

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मुझे रोज़ाना 7-8 घंटे बाहर यात्रा और काम करना पड़ता है। जब तापमान बहुत ज़्यादा होता है, तो मैं अक्सर धूप से बचने के लिए शॉपिंग मॉल चला जाता हूँ।

लेकिन जब मैं अंदर जाता हूँ, तो मुझे अक्सर चक्कर आते हैं, सिरदर्द होता है, और थोड़ी देर आराम करने के बाद बेहतर महसूस होता है। डॉक्टर, क्या धूप में रहने के तुरंत बाद एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल करने से थकान या स्ट्रोक भी हो सकता है? (बेटा, 45 वर्ष, हनोई )।

जवाब:

बाहर से वातानुकूलित कमरे में जाने पर, या इसके विपरीत, तापमान में अंतर शरीर को समय पर अनुकूलन करने में असमर्थ बनाता है, जिससे अचानक रक्त वाहिकाओं में संकुचन और चक्कर आने लगते हैं। हीट स्ट्रोक, यहाँ तक कि स्ट्रोक के कई मामले उच्च जोखिम वाले समूहों जैसे बुजुर्गों, बच्चों या बाहर काम करने वालों में होते हैं। इस समय, शरीर को ठंडा होने और धीरे-धीरे तापमान के अनुकूल होने के लिए एक संक्रमण काल की आवश्यकता होती है, न कि अचानक गर्म से ठंडे या इसके विपरीत।

तेज़ गर्मी के दौरान, फेफड़ों की बीमारी, सांस की बीमारी और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को भी एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। बाहर काम करने वालों को अक्सर बहुत पसीना आता है, इसलिए उन्हें निर्जलीकरण, हाइपोथर्मिया और सर्दी से बचने के लिए एयर-कंडीशन्ड कमरे में प्रवेश करने से पहले थोड़ा पसीना पोंछना चाहिए। और हाँ, शॉपिंग मॉल में एयर कंडीशनिंग बहुत तेज़ होती है, इसलिए बार-बार अंदर-बाहर जाने से बचें।

हीट शॉक से बचने के लिए, आपको कमरे के तापमान को नियंत्रित करना होगा, इसे 26-28 डिग्री सेल्सियस से नीचे बिल्कुल न जाने दें। जब कमरा पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो तापमान कम से कम 27-28 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा दें। अगर आप वातानुकूलित कमरे से बाहर निकलना चाहते हैं, तो आपको दरवाज़ा खोलकर, बाहर जाने से पहले कुछ मिनट खड़े रहकर आसपास के वातावरण से परिचित होना चाहिए।

इसके अलावा, एयर-कंडीशनर वाले कमरे अक्सर बंद होते हैं और उनमें अच्छी तरह से हवा नहीं आती, इसलिए उनमें धूल जमा हो जाती है और बैक्टीरिया, वायरस और फफूंद के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बन जाती हैं जो खांसी, गले में खराश, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनते हैं। इसलिए, जब एयर कंडीशनर चालू न हो, तो परिवारों को बाहर से ताज़ी हवा घर में आने के लिए दरवाज़ा खोल देना चाहिए।

परिवार अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए अतिरिक्त कूलर, स्टीम फैन और सीलिंग फैन का उपयोग कर सकते हैं।

डॉक्टर त्रान दीन्ह थांग

स्ट्रोक आपातकालीन विभाग, केंद्रीय वृद्धावस्था अस्पताल (हनोई)

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