टेट के बाद बोरियत दूर करने के लिए 70 से अधिक सस्ते, स्वादिष्ट पारिवारिक भोजन के सुझाव

बहुत अधिक कैलोरी वाली टेट छुट्टियों के बाद, अधिकांश महिलाएं अपने प्रियजनों को "भारी" होने से बचाने के लिए सरल, हल्के व्यंजनों वाले पारिवारिक भोजन का चयन करेंगी।

एक गृहिणी होने के नाते, सुश्री डांग न्गोक आन्ह हमेशा पारिवारिक भोजन पर समय और मेहनत लगाती हैं। सुश्री न्गोक आन्ह द्वारा तैयार किया गया स्वादिष्ट, पौष्टिक और सस्ता पारिवारिक भोजन तुरंत ही उनके लिए प्रेरणा का स्रोत बन जाता है, जिससे उन्हें काम के सारे दबाव भूलकर हर व्यंजन में अपना पूरा मन लगाने में मदद मिलती है।

"लव किचन" समूह की "सन ट्रेज़र" चुनौती में प्रकाशित लेख में, सुश्री न्गोक आन्ह ने लिखा: "यह एक छोटे से वेतनभोगी परिवार का एक और साधारण रोज़ाना का भोजन है! सामग्री साधारण है, लेकिन भोजन बिल्कुल भी साधारण नहीं है। चावल स्वादिष्ट होने के लिए किसी करीबी दोस्त के साथ खाना चाहिए, और आने वाले दिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिताने चाहिए जो आपको समझता हो ताकि आप खुश रहें। उम्मीद है, मेरे परिवार का भोजन समूह के सभी लोगों को प्रेरणा और प्रोत्साहन देगा।"

पीवी फैमिली एंड सोसाइटी के साथ और अधिक जानकारी साझा करते हुए, सुश्री आन्ह ने कहा: "खुशी और आनंद केवल बड़े पलों में ही नहीं होते, बल्कि स्वादिष्ट पारिवारिक भोजन में भी होते हैं, जो सादा लेकिन प्यार से भरपूर हो। मुझे उम्मीद है कि मेरे बच्चे भी प्यार, पूरे परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल, स्वाद और अविस्मरणीय यादों को महसूस कर पाएँगे। भविष्य में, चाहे वे कहीं भी जाएँ या कोई भी स्वादिष्ट नया व्यंजन खाएँ, वे पारिवारिक भोजन का स्वाद हमेशा याद रखेंगे।"

विशेष रूप से, टेट के बाद पारिवारिक भोजन कई गृहिणियों के लिए रुचि का विषय होता है, क्योंकि पौष्टिक व्यंजनों की एक श्रृंखला जैसे: बान चुंग, चिकन, हैम, सॉसेज, स्प्रिंग रोल, आदि के बाद, बोरियत को दूर करने में मदद करने वाले सरल व्यंजन सर्वोच्च प्राथमिकता होते हैं।

यदि आप अभी भी सोच रही हैं कि आज क्या खाएं, तो नीचे दिया गया लेख उन माताओं की मदद करेगा, जिन्हें यह सोचकर सिरदर्द हो रहा है कि आज क्या खाएं।

स्वादिष्ट, सस्ते पारिवारिक भोजन के सुझाव जो टेट के बाद की बोरियत को दूर करने में प्रभावी रूप से मदद करते हैं

पारिवारिक भोजन 1

ब्रेज़्ड ब्लैक प्लम + बांस के अंकुर + जड़ी बूटी + मूंगफली की चटनी + मीटबॉल + सब्जी का सूप।

पारिवारिक भोजन 2

खट्टा मछली का सूप + केले और बीन के साथ ब्रेज़्ड ईल + हलचल-तली हुई साग + चबाने योग्य कस्टर्ड सेब।

पारिवारिक भोजन 3

गाक फल + चावल कागज + बलुत + आम + रोटी + जड़ी बूटियों के साथ ब्रेज़्ड बतख।

पारिवारिक भोजन 4

उबली हुई फूलगोभी + ब्रेज़्ड बासा मछली + खट्टा अंडा सूप + मिठाई के लिए चेरी।

पारिवारिक भोजन 5

चिकन सूप + शिमला मिर्च के साथ तला हुआ गोमांस + उबला हुआ अमरैंथ + अचार वाला पालक।

पारिवारिक भोजन 6

उबला हुआ मॉर्निंग ग्लोरी + कद्दू और हड्डी का सूप + तली हुई गाजर और मांस का मिश्रण + मिठाई के लिए तरबूज।

पारिवारिक भोजन 7

उबले हुए केकड़े + उबले हुए क्लैम + मैकेरल + क्लैम सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 8

पपीता + बैंगन के साथ टमाटर सॉस + ऐमारैंथ + तरबूज में पकाए गए बकरी के पैर।

पारिवारिक भोजन 9

मछली सॉस + सलाद + सब्जी और हड्डी का सूप + तरबूज के साथ तली हुई एंकोवीज़।

पारिवारिक भोजन 10

उबला हुआ मांस + उबला हुआ चायोट + स्क्वैश और मालाबार पालक सूप + कच्ची सब्जियां + गुलाब सेब।

पारिवारिक भोजन 11

तरबूज के साथ उबला हुआ मछली का सिर + उबला हुआ भिंडी + बैंगन सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 12

अचार वाले खीरे के साथ तला हुआ गोमांस + अंडे की चटनी के साथ उबली हुई गोभी + कद्दू का सूप + मिठाई के लिए संतरा।

पारिवारिक भोजन 13

बीफ़ स्टू + अचार वाला पालक + उबली हुई बीन्स + संतरा।

पारिवारिक भोजन 14

तले हुए अंडे + तली हुई फलियाँ + स्क्वैश सूप + मीठा स्टार फल।

पारिवारिक भोजन 15

ब्रेज़्ड मछली + खट्टा मछली का सूप + अचार वाली सब्जियां + कीनू।

पारिवारिक भोजन 16

उबला हुआ मांस + सूप + तली हुई गोभी + संतरा।

पारिवारिक भोजन 17

मालाबार पालक और स्क्वैश सूप + स्प्रिंग रोल + झींगा चिप्स + उबला हुआ स्क्वैश + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 18

उबला हुआ मांस + मक्का + कद्दू का सूप + उबला हुआ साग + कीनू।

पारिवारिक भोजन 19

ब्रेज़्ड मैकेरल + उबला हुआ ऐमारैंथ + खट्टा सूप + विन्ह संतरा।

पारिवारिक भोजन 20

तिल की चटनी के साथ उबले आलू + मछली की चटनी के साथ तले हुए चिकन पंख + स्क्वैश और मालाबार पालक सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 21

उबले हुए झींगे + अंडे के साथ तला हुआ करेला + सब्जी और हड्डी का सूप + अमरूद।

पारिवारिक भोजन 22

मूंगफली + उबले हुए ऐमारैंथ + तली हुई मछली + खरबूजे के साथ लूफ़ा सूप

पारिवारिक भोजन 23

स्प्रिंग रोल + टमाटर और अंडे की चटनी के साथ कच्ची सब्जियां + ऐमारैंथ सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 24

नेम रे + उबला हुआ बैंगन + सब्जी का सूप + कच्ची सब्जियां + अनार।

पारिवारिक भोजन 25

मीठी और नमकीन पसलियां + उबली हुई फलियाँ + कीमा बनाया हुआ मांस और गोभी का सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 26

उबला हुआ चायोट + टमाटर सॉस मीटबॉल + ऐमारैंथ सूप + तरबूज + सेब।

पारिवारिक भोजन 27

उबला हुआ गोमांस + तले हुए शकरकंद + उबली हुई हरी हड्डियां और सब्जियां + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 28

मीठी और खट्टी पसलियां + उबली हुई सॉस + खट्टे झींगा पेस्ट के साथ उबली हुई फलियां + पसलियों के साथ गोभी का सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 29

अचार वाली गोभी के साथ उबली हुई मछली + अंडे और केले के साथ उबली हुई गोभी।

पारिवारिक भोजन 30

गोमांस के साथ तली हुई शिमला मिर्च + लेमनग्रास के साथ उबले हुए क्लैम्स + गुलदाउदी हरी सूप + ड्रैगन फल।

पारिवारिक भोजन 31

तले हुए अंडे + तला हुआ मांस + स्क्वैश सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 32

खट्टे झींगा पेस्ट के साथ उबला हुआ बैंगन + तली हुई घास कार्प + टमाटर और अंडे का सूप + कैंटालूप।

पारिवारिक भोजन 33

लेमनग्रास चिली चिकन + फ्रेंच फ्राइज़ + सब्जी सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 34

सॉस में मैकेरल + सब्जी का सूप + उबला हुआ स्क्वैश + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 35

तली हुई मछली + उबली हुई भिंडी + खट्टा सूप + उबले हुए आलू + लोंगन।

पारिवारिक भोजन 36

उबला हुआ काला चिकन + सब्जी और हड्डी का सूप + ककड़ी + कसावा + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 37

उबला हुआ मांस + तली हुई सब्जियां + भरवां करेला + नाशपाती।

पारिवारिक भोजन 38

हैम + टमाटर सूप + शिमला मिर्च के साथ तला हुआ मांस + सेब।

पारिवारिक भोजन 39

स्प्रिंग रोल + कच्ची सब्जियां + स्क्वैश सूप + कच्ची सब्जियां + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 40

तले हुए अंडे + मछली का सूप + उबले हुए साग + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 41

चिकन सूप + बलूत + उबली हुई भिंडी + मसालेदार बांस के अंकुर + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 42

तले हुए मांस + स्क्वैश सूप + साग + अचार वाले बैंगन।

पारिवारिक भोजन 43

तले हुए अंडे + कद्दू और हड्डी का सूप + उबला हुआ चायोट + सेब।

पारिवारिक भोजन 44

तली हुई मछली + अंडे के साथ तला हुआ स्क्वैश + अचार वाला खीरा + सब्जी का सूप + व्हिप।

पारिवारिक भोजन 45

पसलियां + तले हुए कटहल के पत्ते + सब्जी का सूप + अचार वाला बैंगन + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 46

नींबू के पत्ते + दलिया + प्याज के साथ उबला हुआ चिकन।

पारिवारिक भोजन 47

बीन्स के साथ तला हुआ गोमांस + काली मिर्च के साथ ब्रेज़्ड एंकोवीज़ + गोभी का सूप + कैंटालूप।

पारिवारिक भोजन 48

बटेर अंडे के साथ ब्रेज़्ड पोर्क + हलचल-तली हुई गोभी + कद्दू और हड्डी का सूप।

पारिवारिक भोजन 49

मछली सॉस के साथ तला हुआ चिकन + बालूट + गुलदाउदी हरी सूप + कच्ची सब्जियां + कटहल।

50 लोगों के लिए पारिवारिक भोजन

उबला हुआ चिकन + उबला हुआ बैंगन + तारो और हड्डी का सूप + व्हिप।

पारिवारिक भोजन 51

उबला हुआ मांस + तली हुई सब्जियां + स्क्वैश सूप + कच्ची सब्जियां + कटहल।

पारिवारिक भोजन 52

तले हुए अंडे + गोमांस के साथ तली हुई फलियाँ + सब्जी का सूप + मक्का + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 53

तले हुए स्प्रिंग रोल + लहसुन के साथ तले हुए स्क्वैश + मॉर्निंग ग्लोरी सूप + अचार वाले बांस के अंकुर।

पारिवारिक भोजन 54

टमाटर सॉस में सिल्वर पॉम्फ्रेट + नमकीन अंजीर + ऐमारैंथ + नमकीन बैंगन + सब्जी का सूप।

पारिवारिक भोजन 55

कसावा केक + केकड़ा सूप + मसालेदार बांस के अंकुर + तला हुआ सॉसेज।

पारिवारिक भोजन 56

तला हुआ चिकन + उबला हुआ बैंगन + अमरैंथ सूप + आम।

पारिवारिक भोजन 57

ब्रेज़्ड मछली + आलू की हड्डी का सूप + पपीता सलाद + उबले अंडे + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 58

तले हुए स्प्रिंग रोल + उबली हुई मूंगफली + लहसुन के साथ तला हुआ स्क्वैश + कद्दू का सूप + कच्ची सब्जियां।

पारिवारिक भोजन 59

तली हुई मालाबार पालक की टहनियाँ + तली हुई मछली + अंडा और प्याज का सूप + शिमला मिर्च।

पारिवारिक भोजन 60

पसलियां + ऐमारैंथ + कद्दू का सूप कीमा बनाया हुआ मांस + तरबूज के साथ।

पारिवारिक भोजन 61

खीरे के साथ तला हुआ गोमांस + उबले हुए क्लैम + गोभी का सूप + दही।

पारिवारिक भोजन 62

स्क्वैश + चावल कागज + उबला हुआ मांस के साथ ब्रेज़्ड अंडे।

पारिवारिक भोजन 63

उबला हुआ मांस + पकी हुई मछली।

पारिवारिक भोजन 64

हल्दी के साथ ब्रेज़्ड मांस + बैंगन सूप + गोभी सूप + दही।

पारिवारिक भोजन 65

मालाबार पालक और स्क्वैश सूप + तली हुई मछली + उबली हुई भिंडी + कटहल।

पारिवारिक भोजन 66

कीमा बनाया हुआ मांस के साथ करेला सूप + स्क्वैश के साथ हलचल-तला हुआ गोमांस + उबला हुआ अमरैंथ + बेर।

पारिवारिक भोजन 67

टमाटर मछली सॉस + उबली हुई गोभी + कद्दू और हड्डी का सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 68

चाइव्स + मीटबॉल्स + वाटर पालक + प्लम के साथ तला हुआ अंडा।

पारिवारिक भोजन 69

तला हुआ चिकन + उबला हुआ अमरैंथ + कीमा बनाया हुआ मांस और गोभी का सूप + नमकीन अंजीर।

पारिवारिक भोजन 70

तले हुए स्प्रिंग रोल + उबला हुआ मांस + ककड़ी + कच्ची सब्जियां।

पारिवारिक भोजन 71

उबले हुए झींगे + गोभी + खट्टा क्लैम सूप।

पारिवारिक भोजन 72

हल्दी में पकाया हुआ सूअर का मांस + चाइव्स के साथ तले हुए अंडे + उबली हुई सब्जियां + नमकीन अंजीर + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 73

मछली सॉस के साथ तला हुआ चिकन + गुलदाउदी हरी सूप + हलचल-तला हुआ कटहल + नमकीन अंजीर + नारंगी।

पारिवारिक भोजन 74

भुना हुआ मांस + नमकीन अंजीर + कच्ची सब्जियां + सब्जी का सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 75

तली हुई मॉर्निंग ग्लोरी + ग्रिल्ड मीट + कद्दू और हड्डी का सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 76

करेला सूप + तली हुई सब्जियां + ब्रेज़्ड मांस + पर्सिममन।

पारिवारिक भोजन 77

उबला हुआ मांस + तली हुई फलियाँ + कीमा बनाया हुआ मांस कद्दू का सूप + तरबूज।

हमने अभी 70 से ज़्यादा सस्ते, स्वादिष्ट और पौष्टिक पारिवारिक भोजन सुझाए हैं, और हमें उम्मीद है कि पाठकों को और भी उपयोगी जानकारी मिलेगी। आपको और आपके परिवार को आरामदायक भोजन की शुभकामनाएँ।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm