स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: उच्च रक्त शर्करा, शरीर कैसे दिखाता है?

'कई लोग सालों तक उच्च रक्त शर्करा के साथ जीते हैं, लेकिन उन्हें इसका एहसास तक नहीं होता क्योंकि शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के और अस्पष्ट होते हैं।' इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें!

स्वास्थ्य समाचार के साथ दिन की शुरुआत करते हुए , पाठक अधिक लेख भी पढ़ सकते हैं: अदरक स्वास्थ्य के लिए जितना हम सोचते हैं उससे बेहतर है; स्ट्रोक से पहले 2 चेतावनी संकेत ; दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग और स्वयं इंजेक्शन लगाने पर पक्षाघात का खतरा...

उच्च रक्त शर्करा के लक्षण

हाइपरग्लाइसेमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। यह मधुमेह का एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत है।

कई लोग वर्षों तक उच्च रक्त शर्करा के साथ रहते हैं, लेकिन उन्हें इसका एहसास नहीं होता, क्योंकि प्रारंभिक लक्षण अक्सर हल्के और अस्पष्ट होते हैं।

हालांकि, यदि उच्च रक्त शर्करा को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया गया तो यह आंखों, हृदय, गुर्दे, तंत्रिकाओं और पैरों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

अमेरिका में कार्यरत पोषण विशेषज्ञ बार्बी सर्वोनी ने उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों की ओर ध्यान दिलाया।

कई लोग वर्षों तक उच्च रक्त शर्करा के साथ जीते हैं, लेकिन उन्हें इसका एहसास नहीं होता, क्योंकि प्रारंभिक लक्षण अक्सर अस्पष्ट होते हैं।

फोटो: एआई

प्यास और बार-बार पेशाब आना। जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत ज़्यादा हो जाता है, तो गुर्दे अतिरिक्त शर्करा को छानकर मूत्र के माध्यम से बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। इस प्रक्रिया में शरीर के ऊतकों से पानी निकल जाता है, जिससे निर्जलीकरण होता है। खूब पानी पीने के बाद भी, आपका मुँह सूखा रहता है और गला प्यासा रहता है।

साथ ही, मरीज़ को अक्सर पेशाब भी आता है, खासकर रात में। ये रक्त शर्करा बढ़ने के दो सबसे शुरुआती और स्पष्ट लक्षण हैं।

भूख और थकान। जब शरीर ऊर्जा के लिए रक्त शर्करा का उपयोग नहीं कर पाता, तो कोशिकाएं ऊर्जा के लिए भूखी हो जाती हैं।

रोगी को असामान्य रूप से भूख लगेगी, वह ज़्यादा खाएगा, लेकिन फिर भी थका हुआ और सुस्त महसूस करेगा, खासकर बहुत ज़्यादा स्टार्च खाने के बाद। इस लेख की अगली सामग्री 18 जुलाई को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी ।

अदरक हमारी सोच से ज़्यादा स्वास्थ्यवर्धक है

अदरक एक सरल प्राकृतिक घटक है, जो आसानी से मिल जाता है, उपयोग में आसान है, लेकिन शरीर को अनेक लाभ पहुंचाता है।

हजारों वर्षों से अदरक का उपयोग पाचन में सहायता, मतली से राहत, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और बीमारियों को रोकने के लिए एक प्राकृतिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है।

आज, आधुनिक विज्ञान मानव स्वास्थ्य के लिए अदरक के उत्कृष्ट लाभों को प्रदर्शित कर रहा है।

अमेरिका की पोषण विशेषज्ञ सुश्री केट डोनेलन ने कहा, "अदरक में मतली को कम करने, पाचन में सुधार करने, सूजन कम करने, दर्द से राहत देने और रक्त शर्करा को कम करने की क्षमता है।"

अदरक एक सरल प्राकृतिक घटक है, जो आसानी से मिल जाता है, उपयोग में आसान है, लेकिन शरीर को अनेक लाभ पहुंचाता है।

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पाचन में सहायक। अदरक का उपयोग लंबे समय से पाचन में सुधार के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है।

अमेरिका की पोषण विशेषज्ञ एरिन पालिंस्की-वेड के अनुसार, अदरक पेट को तेज़ी से खाली करने में मदद करता है और साथ ही भोजन को आंतों से होकर गुज़रने की क्षमता भी बढ़ाता है। इसी वजह से, अदरक पेट दर्द, सूजन और अपच जैसे लक्षणों को कम करता है।

इसके अलावा, अदरक मतली को भी कम कर सकता है, विशेष रूप से मोशन सिकनेस से पीड़ित लोगों, कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोगों या गर्भावस्था के पहले महीनों में गर्भवती महिलाओं में।

सूजन कम करें । अदरक न केवल पाचन में सहायता करता है, बल्कि इसमें सूजन को कम करने, दर्द से राहत देने और गठिया, हृदय रोग और न्यूरोडीजेनेरेशन जैसी कई पुरानी बीमारियों को रोकने की क्षमता भी होती है।

पालिंस्की-वेड के अनुसार, ये गुण अदरक में पाए जाने वाले प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, जिंजेरॉल नामक यौगिक से आते हैं। इस लेख का अगला भाग 18 जुलाई को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगा ।

स्ट्रोक से पहले 2 चेतावनी संकेत, इन्हें जानने से आपकी जान बच सकती है!

स्ट्रोक अक्सर बिना किसी चेतावनी के होता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, स्ट्रोक होने से पहले ही छिपे हुए चेतावनी संकेत दिखाई दे सकते हैं।

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क के किसी भाग में रक्त प्रवाह अवरुद्ध या बाधित हो जाता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं हो पाते।

यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानने से जल्द से जल्द मदद मिल सकती है।

यद्यपि स्ट्रोक के लक्षण अचानक प्रकट हो सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में अंतर्निहित चेतावनी संकेत हो सकते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

15% लोगों को स्ट्रोक से पहले "चेतावनी सिरदर्द" का अनुभव होता है

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स्ट्रोक की भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता, लेकिन कुछ लोगों में चेतावनी के संकेत हो सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

गंभीर या असामान्य सिरदर्द। सभी स्ट्रोक में यह लक्षण नहीं होता, लेकिन कुछ मामलों में, एक विशेष प्रकार का सिरदर्द आसन्न स्ट्रोक का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।

2020 में 550 प्रतिभागियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 15% लोगों को स्ट्रोक से पहले "चेतावनी सिरदर्द" का अनुभव हुआ। यह सिरदर्द, यदि मौजूद हो, तो आमतौर पर स्ट्रोक से एक सप्ताह पहले होता था। खास तौर पर, यह सिरदर्द गंभीर था, पिछले किसी भी सिरदर्द से अलग। यह सिरदर्द स्ट्रोक से 7 दिन पहले शुरू हुआ और आमतौर पर स्ट्रोक के लक्षण दिखाई देने तक बना रहा। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-duong-huet-cao-co-the-bieu-hien-the-nao-185250717225243761.htm