कान में लक्षण मधुमेह की चेतावनी देते हैं

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कान में 3 परिवर्तन जो टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों का संकेत देते हैं

टाइप 2 डायबिटीज़ के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। इसके लक्षणों में ज़्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना और थकान शामिल हैं। कान में कुछ असामान्यताएँ भी हो सकती हैं।

टाइप 2 मधुमेह मुख्यतः 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में होता है। हालाँकि, हाल के वर्षों में, कई युवा लोगों में भी मधुमेह का निदान किया जा रहा है। रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को होने वाले नुकसान को रोकने के लिए इस रोग का पता लगाना और उसे नियंत्रित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा से सुनने की क्षमता कम हो सकती है

कान में होने वाले परिवर्तन जो मधुमेह का चेतावनी संकेत हो सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

बार-बार होने वाला कान का संक्रमण। कान के संक्रमण के कई कारण होते हैं, और उनमें से एक है टाइप 2 डायबिटीज़। लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा आंतरिक कान की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाती है, जिससे रक्त संचार और कान तक पहुँचने वाले तंत्रिका संकेतों पर असर पड़ता है।

इस स्थिति का परिणाम कान की प्रतिरोधक क्षमता में कमी के रूप में होता है, जिससे यह बार-बार होने वाले संक्रमणों के प्रति संवेदनशील हो जाता है। लगातार होने वाले कान के संक्रमण, जो धीरे-धीरे ठीक होते हैं, के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

टिनिटस। टिनिटस टाइप 2 डायबिटीज़ का एक आम लक्षण नहीं है। हालाँकि, उच्च रक्त शर्करा इस स्थिति को और बिगाड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा का कोक्लीअ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे टिनिटस होता है। पाठक इस लेख के बारे में 20 अक्टूबर के स्वास्थ्य पृष्ठ पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

आहार और व्यायाम के बावजूद भी वजन क्यों बढ़ता है?

वज़न कम करने के लिए, लोग अक्सर डाइटिंग और व्यायाम से शुरुआत करते हैं। भोजन में स्वस्थ, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जाती है। हालाँकि, वज़न कम होने से पहले शरीर का थोड़ा वज़न बढ़ना कोई असामान्य बात नहीं है।

दरअसल, जब आप स्वस्थ खाना और व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो आपके शरीर का वज़न थोड़ा बढ़ जाता है। यह बिल्कुल सामान्य है क्योंकि आपका शरीर इसके अनुकूल हो रहा होता है। निराश न हों क्योंकि इस अवधि के बाद, आपके शरीर का वज़न कम होने लगेगा।

जब आप पहली बार डाइटिंग और व्यायाम शुरू करते हैं, तो आपके शरीर का वजन थोड़ा बढ़ सकता है, फिर कम हो सकता है।

शरीर का वजन बढ़ने और फिर घटने के निम्नलिखित कारण हैं:

जल प्रतिधारण प्रतिक्रिया। जब आप नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो आपका शरीर स्वतः ही अधिक ग्लाइकोजन संग्रहित कर लेता है। यह आपकी मांसपेशियों को कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा अधिक कुशलता से प्रदान करने की एक जैविक प्रतिक्रिया है।

हालाँकि, चूँकि ग्लाइकोजन पानी से बंधता है, इसलिए ज़्यादा ग्लाइकोजन जमा करने का मतलब यह भी है कि शरीर ज़्यादा पानी जमा करेगा। ग्लाइकोजन पानी से 1:3 के अनुपात में बंधता है, यानी शरीर द्वारा जमा किए गए हर ग्राम ग्लाइकोजन के लिए, वह 3 ग्राम पानी जमा करेगा। इससे वज़न थोड़ा बढ़ जाता है।

सूजन के कारण द्रव प्रतिधारण होता है। शुरुआती लोगों के लिए, तीव्रता बढ़ने से मांसपेशी तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। मांसपेशियों में सूक्ष्म दरारें सूजन और दर्द का कारण बनती हैं। इन दरारों को ठीक करने के लिए, शरीर पानी को रोके रखता है। इससे अस्थायी रूप से वज़न बढ़ता है। इस लेख की अगली सामग्री 20 अक्टूबर को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी ।

बहुत देर तक बैठना अच्छा नहीं है, तो क्या बहुत देर तक खड़े रहना ठीक है?

कई लोगों का मानना ​​है कि अधिक खड़े रहने से काम करते समय, पढ़ाई करते समय अधिक समय तक बैठे रहने के कारण होने वाली गतिहीन जीवनशैली के हानिकारक प्रभाव कम हो जाएंगे... हालांकि, उनके प्रयासों से अपेक्षित परिणाम नहीं मिल सकते हैं।

मेडिकल जर्नल इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में हाल ही में प्रकाशित नए शोध में पाया गया है कि लंबे समय में, बैठने की तुलना में अधिक खड़े रहने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है और वास्तव में रक्त संचार संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है ।

सिडनी विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए इस अध्ययन में 83,013 प्रतिभागी शामिल थे, जिन्हें अध्ययन की शुरुआत में हृदय रोग नहीं था।

बहुत अधिक समय तक खड़े रहने से हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है तथा लंबे समय तक खड़े रहने के कारण रक्त परिसंचरण संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

लेखकों ने हृदय रोग पर लंबे समय तक बैठने और लंबे समय तक खड़े रहने के प्रभाव की जाँच करने के लिए, प्रतिभागियों से 7-8 वर्षों की अवधि में एकत्रित नए हृदय रोग और संचार संबंधी रोगों के आंकड़ों का उपयोग किया। इन आंकड़ों को स्मार्टवॉच जैसे एक पहनने योग्य उपकरण का उपयोग करके मापा गया था।

परिणामों में पाया गया कि लंबे समय में, खड़े रहने से हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है - जिसमें कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल की विफलता शामिल है, लेकिन लंबे समय तक खड़े रहने से रक्त परिसंचरण की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, जैसे कि वैरिकाज़ नसों और गहरी शिरा घनास्त्रता ।

हालाँकि, नतीजे बताते हैं कि ज़्यादा देर तक खड़े रहने से हृदय रोग का खतरा नहीं बढ़ता। इस लेख की और जानकारी देखने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm