पुदीने के अप्रत्याशित उपयोग

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स्वास्थ्य साइट वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, पुदीना में विभिन्न जैवसक्रिय यौगिक होते हैं जिनमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और अन्य प्रभाव होते हैं।

जीवाणुरोधी

पुदीना कई तरह के बैक्टीरिया के खिलाफ कारगर साबित हुआ है। पुदीने में मौजूद मेन्थॉल, फिनोल और फ्लेवोनोइड्स जीवाणुरोधी गुणों वाले घटक हैं।

पुदीना के पत्तों में स्टैफिलोकोकस ऑरियस, स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेनेस, एस्चेर्चिया कोली (ई. कोली) और क्लेबसिएला न्यूमोनिया के विरुद्ध जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

इस बीच, पुदीना चाय में क्लैमाइडिया न्यूमोनिया नामक बैक्टीरिया के विरुद्ध जीवाणुरोधी क्रियाशीलता होती है, जो श्वसन संक्रमण का कारण बन सकता है।

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — पुदीने में विभिन्न जैवसक्रिय घटक होते हैं जो सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।

गले की खराश का इलाज

पुदीने की चाय का इस्तेमाल अक्सर गले की खराश के इलाज के लिए किया जाता है। पुदीने की चाय में मौजूद मेन्थॉल में ठंडक देने वाले गुण होते हैं और यह गले की खराश को आराम पहुँचाता है।

पेपरमिंट आवश्यक तेल युक्त पेपरमिंट चाय का उपयोग करने से नाक और गले में वायु प्रवाह की अनुभूति बढ़ेगी, जिससे आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिलेगी।

सांसों को ताज़ा करने में मदद करता है

कई टूथपेस्ट और माउथवॉश में पुदीना एक घटक के रूप में होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाँदी को साँसों की दुर्गंध का इलाज और रोकथाम करने के लिए जाना जाता है।

एक अध्ययन में, दुर्गंधयुक्त सांसों से पीड़ित किशोरों को दो समूहों में विभाजित किया गया, एक समूह को प्लेसीबो दिया गया तथा दूसरे समूह को पुदीने वाला माउथवॉश दिया गया।

अध्ययन के एक सप्ताह बाद, पेपरमिंट माउथवॉश का उपयोग करने वालों में से लगभग आधे (50%) को सांसों की दुर्गंध नहीं रही।

पाचन में सहायक

पुदीना तेल का उपयोग आमतौर पर पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) भी शामिल है।

यद्यपि पाचन तंत्र पर पुदीने के प्रभाव पर शोध सीमित है, लेकिन पुदीने की पत्तियां पाचन तंत्र के ऊतकों को आराम पहुंचाती हैं।

मासिक धर्म में ऐंठन कम करें

पुदीना का अर्क एक प्राकृतिक उपचार हो सकता है जो कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।

मासिक धर्म में ऐंठन से पीड़ित 18 से 25 वर्ष की आयु के लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पुदीना दर्द की तीव्रता और अवधि को कम करने में मदद कर सकता है।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, पुदीना आमतौर पर ज़्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है। हालाँकि, अगर आप पुदीने का गलत इस्तेमाल करते हैं या ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो आपके शरीर में सीने में जलन, मतली, उल्टी, सिरदर्द और एलर्जी जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यद्यपि मेन्थॉल विषाक्तता अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन पुदीने में मौजूद मेन्थॉल बहुत अधिक मात्रा में विषाक्त हो सकता है।

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