गैलेक्सी वॉच6 के साथ स्वस्थ नींद का अभ्यास करें

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एसजीजीपीओ 15 सितंबर, 2023 20:07

एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए, जेनरेशन जेड (GenZ) अक्सर पोषण, व्यायाम पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है, और हमेशा कार्य-जीवन संतुलन के महत्व पर ध्यान देता है... और जिसमें नींद का "अभ्यास" करना एक मानदंड है।

जेनरेशन जेड एक ऐसी पीढ़ी है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों की परवाह करती है, क्योंकि अधिक से अधिक जेनरेशन जेड एक कल्याणकारी जीवनशैली अपना रहे हैं (सक्रिय रूप से गतिविधियों में भाग लेना और व्यापक स्वास्थ्य की स्थिति प्राप्त करने के लिए एक जीवनशैली चुनना)।

नींद की ट्रेनिंग के लिए ज़रूरी उपकरणों में से, जेन-जेड ने नींद को बेहतर ढंग से समझने और "स्लीप कोचिंग" के लिए गैलेक्सी वॉच6 को चुना है। नींद आपके शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाती है।

विशेष रूप से, गैलेक्सी वॉच6 आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए एक बेहतर स्लीप कोचिंग प्रोग्राम को एकीकृत करता है।

* अग्रणी नींद और स्वास्थ्य सुविधाओं पर आधारित, गैलेक्सी वॉच6 सीरीज़ अब नींद के मुख्य कारकों - कुल नींद का समय, नींद के चक्र, जागने का समय, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य - का गहन विश्लेषण प्रदान करती है ताकि उपयोगकर्ताओं को हर रात अपनी नींद की गुणवत्ता को समझने में मदद मिल सके। यह एक ऐसी चीज़ है जिसकी बहुत से लोग परवाह करते हैं, खासकर वे जो एक स्वस्थ जीवनशैली अपना रहे हैं।

Huấn luyện viên giấc ngủ (Sleep Coaching) nâng cao hỗ trợ người dùng biến những phân tích chuyên sâu về giấc ngủ thành hành động thông qua chỉ dẫn, mẹo và những lời nhắc được tùy biến theo từng cá nhân và có thể truy cập dễ dàng ngay từ trên tay đeo đồng hồ và điện thoại thông minh đã kết nối. Điều này giúp người dùng linh động hơn khi sử dụng thiết bị của Samsung. ảnh 3

उन्नत स्लीप कोचिंग उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत मार्गदर्शन, सुझावों और रिमाइंडर्स के साथ गहन नींद विश्लेषण को क्रियान्वित करने में मदद करती है, जो उनकी कलाई और कनेक्टेड स्मार्टफ़ोन से आसानी से उपलब्ध होते हैं। इससे उपयोगकर्ताओं को अपने सैमसंग डिवाइस का उपयोग करते समय अधिक लचीलापन मिलता है।

* जब सोने का समय होता है, तो गैलेक्सी वॉच6 कनेक्टेड होम इलेक्ट्रॉनिक्स की सेटिंग्स को अपने आप बदलकर और वॉच व यूज़र के फ़ोन के लिए स्लीप मोड चालू करके, नोटिफिकेशन म्यूट करके, बैकग्राउंड स्क्रीन को डिम करके, और ज़रूरत पड़ने पर वॉच के छिपे हुए इन्फ्रारेड एलईडी सेंसर को सक्रिय करके, रोशनी में अचानक बदलाव से परेशान हुए बिना, स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदर्शित करके, एक आदर्श नींद का माहौल तैयार करता है। इससे यूज़र्स को गैलेक्सी वॉच6 पहनकर सोते समय मानसिक शांति और आराम मिलता है।

कलाई पर लगातार पहने रहने पर, गैलेक्सी वॉच6 आपको वास्तविक नींद के समय, नींद के चरणों (जागृत, गहरी नींद, हल्की नींद, गहरी नींद), ऑक्सीजन की सांद्रता, हृदय गति, खर्राटों का पता लगाने और यहां तक कि सोते समय त्वचा के तापमान से संबंधित संकेतकों की एक प्रणाली प्रदान कर सकता है।

आपकी प्रत्येक नींद के समेकित सूचकांक से, डेटा विश्लेषण की पर्याप्त अवधि (लगभग 5 - 7 दिन) के भीतर, गैलेक्सी वॉच6 आपको आपकी नींद की स्थिति को स्पष्ट करने के लिए एक "स्लीप मैस्कॉट" (केयरफ्री लायन, थका हुआ शार्क, चिंतित पेंगुइन ...) देगा।

इस तरह, गैलेक्सी वॉच6 या गैलेक्सी वॉच6 क्लासिक उपयोगकर्ताओं को सोते समय स्मार्टवॉच पहनने की नई आदत डालने में मदद करेगा और इस तरह वे अपनी नींद को बेहतर ढंग से समझेंगे, नियंत्रित करेंगे और उसका अभ्यास करेंगे। इस प्रकार, गैलेक्सी वॉच6 पीढ़ी एक शक्तिशाली "मित्र" होगी, जो जेनरेशन Z को एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर ले जाएगी।

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