नाखून चबाने से हृदय रोग हो सकता है, यह सच है

अंतर्निहित हृदय रोग वाले लोगों के लिए खतरनाक

थू डुक सिटी हॉस्पिटल (एचसीएमसी) के कार्डियोलॉजी - जेरिएट्रिक्स विभाग के डॉक्टर ट्रान बा लोक ने कहा कि कई विशेष कारण हैं जो नाखून काटने की आदत का कारण बन सकते हैं जैसे:

• चिंता, तनाव, मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के लिए तनाव से राहत का एक रूप...
• दांत निकलने वाले शिशुओं में दांत निकलने की असुविधा से राहत पाने के लिए अपने नाखून काटने की आदत भी विकसित हो सकती है।
• दूसरों की नकल करें, खासकर बच्चे अक्सर अपने दोस्तों की नकल करते हैं।

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि नाखून चबाने का संबंध आनुवंशिकी या मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन से भी हो सकता है। हेल्थ के अनुसार, कुछ लोगों के नाखून चबाने की संभावना चार गुना ज़्यादा होती है अगर उनके परिवार में नाखून चबाने का इतिहास रहा हो, खासकर अगर उनके माता-पिता दोनों को यह आदत रही हो।

यदि परिवार में नाखून चबाने का इतिहास रहा हो तो नाखून चबाने का जोखिम चार गुना अधिक होता है।

सुश्री एनटीटीटी (26 वर्षीय, बिन्ह डुओंग ) ने थान निएन के साथ साझा किया: "जब मैं काम कर रही होती हूँ या किसी जटिल समस्या के बारे में सोच रही होती हूँ, तो मैं अक्सर अपने नाखून काटती हूँ। यह अनजाने में होता है और धीरे-धीरे एक आदत बन जाती है जिसे छोड़ना मुश्किल होता है। कुछ लोग कहते हैं कि अपने नाखूनों को बार-बार काटने से हृदय रोग हो सकता है, लेकिन मुझे अपने शरीर पर कोई नुकसान नहीं दिखता, इसलिए मैं इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देती।"

यहाँ से, डॉ. बा लोक ने कहा: "नाखून चबाना हृदय रोगों का प्रत्यक्ष कारण नहीं है। हालाँकि, यह आदत नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया के कारण हृदय रोगों के अप्रत्यक्ष प्रभाव पैदा कर सकती है। ये बैक्टीरिया रक्त में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे रक्त संक्रमण हो सकता है, जिससे एंडोकार्डिटिस (हृदय वाल्व में संक्रमण) हो सकता है। विशेष रूप से, यह जोखिम तब और बढ़ जाता है जब रोगी को जन्मजात हृदय रोग जैसे एट्रियल सेप्टल डिफेक्ट, वेंट्रीकुलर सेप्टल डिफेक्ट, पेटेंट डक्टस आर्टेरियोसस (पीडीए)..." हों।

नाखून चबाना "छोड़ने" के कई अन्य हानिकारक प्रभाव और सुझाव

हृदय रोग के अलावा, नाखून चबाने की आदत पाचन तंत्र के माध्यम से संक्रामक रोगों को फैला सकती है, जो फिर अन्य स्थानों तक फैलकर पूरे शरीर में खतरनाक जटिलताएँ पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, नाखूनों में संक्रमण (क्यूटिकल्स); उंगलियों का गठिया; दांतों के इनेमल को नुकसान; नाखूनों की विकृति जिससे सुंदरता में कमी आती है... ये सभी इस आदत के नकारात्मक प्रभाव हैं।

इसके अलावा, नाखून चबाने से ऊतकों को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे नाखून का रंग-रूप बदल सकता है, जिससे नाखूनों का रंग काला या भूरा हो सकता है, नाखूनों के तल पर गड्ढे पड़ सकते हैं... नाखून चबाने से उंगलियों के आसपास की त्वचा आसानी से खरोंच जाती है। हेल्थ के अनुसार, इससे एक ऐसा वातावरण बनता है जहाँ बैक्टीरिया मुँह से उंगलियों में और उंगलियों से मुँह में आसानी से पहुँच सकते हैं, जिससे त्वचा या पेट में संक्रमण हो सकता है।

नाखून चबाना आपके दांतों और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगातार दबाव के कारण दांत टूट सकते हैं और उनमें भीड़भाड़ हो सकती है। कुछ मामलों में, इस आदत के कारण मसूड़ों में सूजन भी आ सकती है। इसलिए, डॉ. बा लोक नाखून चबाने की "लत छोड़ने" में मदद के लिए कुछ उपयोगी सुझाव देते हैं:

नेल पॉलिश और सजावट नाखून काटने की आदत को रोकने में मदद कर सकती है।

• अपने नाखूनों को छोटा रखें। कई लोगों के लिए, मैनीक्योर करवाना भी नाखून चबाने से रोकने का एक प्रभावी तरीका है।
• अपनी उंगलियों पर बाम लगाएं।
• दस्ताने पहनें.
• नाखून चबाने से ध्यान हटाने के लिए अपने मन को व्यस्त रखें: गम चबाएं, कैंडी चूसें, गाना गुनगुनाएं, बातें करें, खेल खेलें, सिलाई करें, चित्र बनाएं, लिखें...
• यदि आप गलती से अपने नाखून काट लें तो संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से एंटीसेप्टिक घोल या साबुन से धोएं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm