Figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy a májad túlterhelt, a lehető leghamarabb méregteleníteni kell a májadat

GĐXH - A máj egy gyakran túlterhelt szerv, ezért könnyen mérgeződik és károsodik. Amikor a máj méregtelenül távozik, a beteg egészségesebbnek érzi magát, mentálisan javul az állapota, és jobban alszik.

A máj túlterhelés jelei, a máj méregtelenítésének figyelmeztető jelei gyakran észrevétlenül alakulnak ki, nem egyértelműek és könnyen összetéveszthetők más betegségekkel. Különösen a Tet után sokan kerülnek kórházba a máj túlterhelésének jeleivel. Az ok lehet a sok alkoholfogyasztás, a sok magas kalóriatartalmú étel fogyasztása, a káros zsírok, amelyek zsírlerakódást okoznak a májban, fokozzák a májnyomást és károsítják azt.

Illusztrációs fotó

Orvosszakértők szerint a zsírmáj hozzájárul a májzsugor, vagyis a máj hegesedésének kialakulásához. Hosszú távon a hegszövet kialakulása maradandó májkárosodást okozhat. Ezért az embereknek figyelniük kell a szervezetben megjelenő szokatlan jelekre, hogy időben felismerhessék a betegséget és időben kezelhessék.

A fő ok a szabad gyökök túlterhelése, ami legyengült immunrendszerhez, fokozott gyulladáshoz és anyagcserezavarokhoz vezet az érfalakban és a szövetekben, valamint érelmeszesedést okoz, ami mikrokeringési zavarokhoz vezet a szervekben és szövetekben...

A máj terhelésének csökkentése érdekében fontos a rendszeres testmozgás, a fizikai aktivitás, az egészséges étkezés, az elegendő alvás...

A máj túlterhelésének jelei, a máj méregtelenítésének szükségessége

Emésztési zavarok

A máj epét választ ki az emésztés elősegítésére. A májkárosodás olyan tüneteket okoz, mint az étvágytalanság, puffadás, emésztési zavarok, valamint súlyosabb hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és székrekedés. Ezek az állapotok, ha elhúzódnak, a szervezet stagnálását és legyengülését okozzák.

Fájdalom a jobb hipochondriumban

A jobb hipochondrium vagy jobb oldal a has jobb oldala, közvetlenül a bordák alatt helyezkedik el. Ez egyben a test számos fontos belső szervének, köztük a májnak a "konvergenciája" is. A jobb hipochondriumban jelentkező fájdalmat májbetegség okozhatja.

Fáradt, nehezen alszik el

A krónikus fáradtság a szervezet egyensúlyhiányára utal, különösen májbetegségre. A melatonin egy hormon, amely segíti a szervezetet ellazulni és álmosságot okozni. A májbetegségben szenvedők gyakran tapasztalnak változásokat a melanin-anyagcserében, ami csökkent koncentrációhoz, álmossághoz és levertséghez vezet.

Illusztrációs fotó

Bőrproblémák

Amikor a májműködés károsodott, a szervezet csökkenti a bilirubin kiválasztását, ami sárgasághoz és sárga szemekhez vezet. Normális esetben az ínhártya (a szem fehér része) fehér, de amikor a vérben megemelkedik a bilirubinszint, a szem bőre és kötőhártyája sárgára változik.

Hogyan méregtelenítsd biztonságosan a májadat Tet után?

A májnak csodálatos regenerációs képessége van az étrend révén. Számos ételt hozzáadhatsz az étrendedhez, hogy segíts levenni a terhet a májadról.

- Cserélje le a kávét zöld teára, amely gazdag katechinekben, erős antioxidánsokban, amelyek elősegítik a májműködést és megakadályozzák a veszélyes zsírok felhalmozódását a májban.

- Adj hozzá kurkumát, mivel a kurkuma gazdag kurkuminban, amely segít megelőzni a májkárosodást és elősegítheti az új májsejtek regenerálódását. A kurkuma az epetermelés serkentésében is segít, ami szükséges az ételekből származó zsírok lebontásához.

- Adjunk hozzá céklát, amely gazdag antioxidánsokban és folsavban a méregtelenítéshez. Tartalmaz még bétaxantinokat és béta-cianint is, amelyek olyan vegyületek, amelyek elősegítik a májsejtek regenerálódását.

– Növeld az avokádó bevitelét, amely magas jó zsírokban, és gazdag glutationban is, a májműködést fokozó antioxidánsban, amely segít megelőzni a májkárosodást és elősegíti a méregtelenítést.

- Növeld a keresztesvirágú zöldségek, például a kelkáposzta, a káposzta fogyasztását... Ezeket a zöldségeket "értékes gyógynövényeknek" tekintik, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a májra.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm