Ez a "nyugtató" zöldség segít enyhíteni a fájdalmat, jól alszik, és könnyen megvásárolható és termeszthető.

A salátában található lactucarium fő hatóanyagai a laktukopikrin és a laktucin, amelyek nyugtató, fájdalomcsillapító és relaxációs tulajdonságokkal rendelkeznek.

A laktucint elsősorban nyugtató hatásúnak tekintik, beleértve az alvást elősegítő hatásokat is.

A saláta (Lactuca sativa) a Compositae családba tartozó gyógynövény, amelyet az ókor óta nagyra értékelnek a gyógyászatban. Könnyen termeszthető, könnyen beszerezhető és könnyen fogyasztható.

A saláta könnyen termeszthető, könnyen megvásárolható, könnyen fogyasztható.

A salátamag- és levélkivonatok jelentősen javítják az alvást a pentobarbitál antioxidáns jelenléte miatt – ez az anyag rövid távú álmatlanság kezelésére szolgál.

Néhány salátából származó gyógymód

Vizelettartási zavar és véres vizelet esetén: Törj össze salátafejeket, formázz belőlük gombócokat, és kend a köldöködre.

Eldugult tejcsatornák kezelésére szolgáló módszer: Forraljunk fel 100 g salátát, majd adjunk hozzá 1 csésze bort és igyuk meg.

Aranyér, fekély és véres széklet gyógymódja: Moss meg 100 g friss salátát és 70 g friss lótuszgyökeret, nyomd ki a levét, adj hozzá annyi mézet, hogy édesítsd, és fogyaszd naponta kétszer, folyamatosan több napon keresztül. Keverd össze a főzetet, áztasd be és mosd le az érintett területet.

...Hússal is feltekerhető

Egy háziasszony azt mondta, 30 évbe telt, mire megtanulta, hogy ez a zöldség természetes altató. Ha naponta kétszer eszed ezt a zöldséget, nyugodtan alhatsz reggelig.

A salátát sokféleképpen lehet fogyasztani, nyersen vagy főzve, mindkettő finom.

...Vagy készíts finom tavaszi tekercseket

A legfontosabb, hogy a salátának bizonyos szerepe van az alvás védelmében. Sok fiatalnak, aki stresszesnek érzi magát és könnyen álmatlanságban szenved éjszaka, sokat kellene fogyasztania ebből a zöldségből.

Tehát, ha álmatlanságban szenved, egyszerűen használjon salátát a napi ételek elkészítéséhez, vagy vegyen egy kis salátát, és forrásban lévő vízben blansírozza körülbelül 5 percig.

Aztán idd meg azt a csésze meleg salátavizet 20 perccel lefekvés előtt, és akkor jól fogsz aludni.

A fokhagymás, pirított saláta rendkívül finom...

Akiknek nem szabad salátát enniük

Azok az emberek, akik magas K-vitamin-tartalmú véralvadásgátló gyógyszereket szednek, ha sok salátát esznek, trombózishoz vezethetnek.

A várandós nőknek és az újdonsült anyáknak nem szabad nyersen fogyasztaniuk ezt a zöldséget, mert ha nem mossák meg alaposan, nagy mennyiségű baktériumot, parazitát stb. tartalmazhat, amelyek károsak az anyára és a babára nézve.

Gyomorfájdalommal és vastagbélgyulladással küzdőknek sem szabad használniuk, mivel a nyers zöldségek irritálhatják a gyomor és a vastagbél nyálkahártyáját.

A saláta egy nagyon népszerű és egészséges élelmiszer. Azonban ahhoz, hogy maximalizáljuk az előnyeit, a megfelelő személynek és a megfelelő betegségnek kell használnia. Kerüljük a válogatás nélküli használatát, ami nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet.

Forrás: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm