 |
A rozmaring főbb egészségügyi előnyei a következők:
Javítsa az idegrendszert
A rozmaring segít javítani az idegrendszer működését, fokozza a memóriát, a koncentrációt és az érvelési képességet, valamint segít megelőzni és kezelni az olyan problémákat, mint a depresszió és a szorongás.
Ez a gyógynövény segíthet csökkenteni az idősebb felnőtteknél természetesen előforduló memóriavesztést, és illóolaj formájában aromaterápiában is használható.
Bár van néhány jótékony hatása az idegrendszerre, epilepsziában szenvedők nem szedhetik a rozmaringot, mivel használata epilepsziás rohamokat válthat ki.
Javítja az emésztést
A rozmaring segít javítani az emésztést, mivel görcsoldó hatású, csökkenti a gázképződést és enyhíti a puffadást. Ezenkívül a rozmaring segít javítani a savasságot, mivel savlekötő tulajdonságokkal rendelkezik, és tanninokat tartalmaz, amelyek védik a beleket az irritációtól és a gyulladástól, csökkentve a vérzést és a hasmenést.
A rozmaring antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek kiegészíthetik a Helicobacter pylori baktérium okozta gyomorhurut kezelését, valamint szabályozhatja az epetermelést és javíthatja a zsírok felszívódását a bélben.
Májvédelem
A rozmaring májvédő és vízhajtó hatású, serkenti a májenzimeket, amelyek felelősek a szervezet méregtelenítéséért, hogy a vizeleten keresztül eltávolítsák a káros anyagokat. Ezenkívül a rozmaring védi a májat a fertőzésektől és a gyulladásoktól.
A rozmaring az epeelválasztást is szabályozza, így jó kiegészítője lehet az epekövek kezelésének.
Antioxidánsként működik.
A rozmaring gazdag antioxidánsokban, mint például rozmarinsav, kávésav és karnozinsav, amelyek segítenek javítani az immunrendszert, megelőzni a fertőzéseket és javítani a bőr egészségét.
Ezenkívül a rozmaringban található antioxidánsok megakadályozzák az egészséges sejteket károsító szabad gyökök képződését is, így rákellenes hatásúak, mivel megakadályozzák a sejtekben bekövetkező változásokat.
Csökkentse a stresszt és a szorongást.
A rozmaringot az aromaterápiában a stressz és a szorongás csökkentésére használják, mivel segít csökkenteni a vérnyomást és szabályozni a pulzusszámot, elősegítve a nyugalom érzését.
Javítja a fájdalmat és a vérkeringést.
A rozmaring gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, emellett javítja az általános vérkeringést, és kiegészítheti a visszér, fejfájás, migrén, ízületi gyulladás és köszvény kezelését.
Ezenkívül a rozmaring segít javítani a PMS tüneteit, például a hasi görcsöket, szabályozza a menstruációt és csökkenti a túlzott vérzést a menstruáció alatt.
Orrdugulásgátlóként működik.
A rozmaring orrdugulásgátló és lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet az influenza és a megfázás kezelésében, csökkentheti a lázat, hígíthatja a nyákot és nyugtathatja a torokfájást.
Ezenkívül görcsoldó hatása miatt a rozmaring hasznos asztma, krónikus köhögés, szamárköhögés és hörghurut kezelésében is.
 |
Hogyan használjuk a rozmaringot
A rozmaring termesztésében felhasznált részek a levelei, amelyekkel ízesíthetők ételek, teát és ülőfürdőt készíthetnek, valamint illóolajok előállításához is felhasználhatók.
Rozmaring tea
A rozmaringtea segít javítani az emésztést, csökkenteni a vízvisszatartást és javítani a vérkeringést, emellett a mentális fáradtság ellen is küzd.
Előkészítési módszer
5 g friss rozmaringlevél;
200 ml víz.
Egy fazékban vagy vízforralóban forraljunk fel vizet. Miután lekapcsoltuk a tűzhelyet, tegyük a rozmaringleveleket a fazékba, fedjük le, és hagyjuk ázni 5-10 percig. Szűrjük le, és igyunk meg cukrozatlanul, legfeljebb napi 3 csésze teát.
Rozmaring illóolaj
A rozmaring illóolaj antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és zsíros bőr és pattanások kezelésére használható.
Előkészítési módszer
5 csepp rozmaring illóolaj;
1 evőkanál növényi olaj, például jojoba-, pracaca- vagy csipkebogyóolaj.
Egy kis lábasban keverjük össze a rozmaring illóolajat a növényi olajjal, és keverjük jól el egy kanállal vagy spatulával. A bőr megmosása és szárítása után vigyük fel a keveréket az érintett területre.
Rozmaringos fürdő
A rozmaringgal végzett ülőfürdő kiegészítheti a candidiasis kezelését, mivel antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Előkészítési módszer
4 teáskanál friss vagy szárított rozmaringlevél;
1,5 liter víz.
Egy fazékban vagy vízforralóban forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk le a tűzhelyet. Adjuk hozzá a rozmaringleveleket a vízhez, fedjük le, és hagyjuk ázni 10 percig. Miután kihűlt, szűrjük le a keveréket egy szűrőn keresztül egy tálba. Vegyünk ülőfürdőt 15-20 percig, naponta legfeljebb kétszer.
Rozmaringos bor
A rozmaring tinktúra csökkentheti a gyomorsav mennyiségét, emésztési problémákat, puffadást és gázképződést.
Előkészítési módszer
10 g szárított rozmaringlevél vagy 20 g friss rozmaringlevél;
30 ml gabonalikőr;
70 ml víz.
Tedd az összes hozzávalót egy üvegedénybe. Zárd le, és tárold sötét, száraz helyen 8-15 napig, naponta megkeverve az üveget. Ezután jól keverd össze, és hígíts fel 1 teáskanálnyi tinktúrát 1 pohár vízben, naponta legfeljebb 3 alkalommal igyál belőle.
 |
Lehetséges mellékhatások
A rozmaringtea túl sok fogyasztása gyomorirritációt, vesegyulladást, hányingert és hányást okozhat. Az illóolaj hígítatlanul a bőrön alkalmazva irritációt, dermatitiszt vagy kiütéseket okozhat.
Ezenkívül masszázs vagy fürdő során, különösen éjszaka használva, a rozmaring álmatlanságot okozhat.
Kinek nem ajánlott rozmaringot használni?
Házi gyógymódként, például teákban, tinktúrákban és illóolajokban használva a rozmaring nem alkalmas 12 év alatti gyermekek, terhes nők vagy szoptató anyák számára.
Májbetegségben, epilepsziában szenvedőknek, vagy véralvadásgátlókat, vízhajtókat, lítiumot és vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt a rozmaringot otthoni gyógymódként használnák.
[hirdetés_2]
Forrás: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html
Hozzászólás (0)