Dr. Huynh Tan Vu, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ 3. számú fiókjának nappali kezelőegységének vezetője szerint a hagyományos orvoslásban a licsi pépjének édes-savanyú íze van, semleges vagy meleg természetű, és táplálja a vért, kezeli a keléseket és a pattanásokat, valamint mértékkel fogyasztva elősegíti a fiatalságot.
A modern orvosi kutatások szerint a licsi pépje gazdag vízben, glükózban, fehérjében, zsírban, C-vitaminban, A-vitaminban, B-vitaminokban, rézben, vasban, káliumban stb. Ezért ez a lédús és finom gyümölcs számos módon segíthet javítani egészségünket.
Hidratáció és fogyás támogatása: A licsi fő összetevői a víz és a szénhidrátok. Rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú, így alkalmas fogyókúrás diétákhoz. A licsiből készült frissítő italok a meleg időben is segítenek lehűteni a testet.
Luc Ngan licsi specialitás
Az öregedés jeleinek megelőzése és az immunitás erősítése: A licsi gazdag C-vitaminban, mértékletes fogyasztás esetén fedezi a szervezet napi vitaminszükségletét. A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít megelőzni számos krónikus betegséget, erősíti az immunrendszert, javítja a bőr egészségét és fényt ad a hajnak.
„Ezenkívül a licsi számos antioxidáns vegyületet tartalmaz, beleértve az epikatechint és a rutint, amelyek segítenek megvédeni az oxidatív stressztől, a krónikus betegségektől, a szürkehályogtól, a cukorbetegségtől, a szívbetegségektől és a rától. A licsiben található antioxidánsok és C-vitamin jótékony hatással vannak a bőrre, és segítenek eltüntetni a sötét foltokat” – osztotta meg Dr. Vu.
Javított emésztés: A licsi rostokban gazdag, ami segít fenntartani a sima bélmozgást és csökkenti a székrekedést.
Javítsa a szív- és érrendszeri egészséget azáltal, hogy A licsi antioxidáns vegyülete az oligonol. A licsi gazdag káliumban, amely segíti a vérnyomás szabályozását. Vasban, rézben, mangánban, foszforban és magnéziumban is gazdag, amelyek segítenek javítani a csontok és a szív egészségét, valamint megelőzni a vérszegénységet.
A licsi alacsony glikémiás indexű, így a cukorbetegek is mérsékelten fogyaszthatják, és megelőzhetik a vércukorszint hirtelen megugrását.
Bár számos tápértékkel rendelkezik, Dr. Vu megjegyezte, hogy csak mértékkel szabad fogyasztani, és a túlzott mennyiséget kerülni kell a nem kívánt mellékhatások megelőzése érdekében, különösen cukorbetegek, megfázottak, bárányhimlősök vagy váladékos köhögés esetén...
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)