A veseelégtelenség a fiatalokat sújtja: Milyen életmódok „ölik meg” a veséket?

Szakértők szerint egyre több fiatal tudtán kívül is olyan viselkedést folytat, amely káros a vesékre, vese túlterhelést, károsodást okoz, és veseelégtelenséghez vezet anélkül, hogy észrevenné.

A veseelégtelenségben szenvedő fiatalok arányának növekedése

Az Egészségügyi Minisztérium statisztikái szerint Vietnámban jelenleg 8,7 millió felnőtt szenved krónikus vesebetegségben, ami a lakosság 12,8%-át teszi ki. Vietnamban jelenleg több mint 400 hemodialízis egység működik, és évente körülbelül 30 000 végstádiumú vesebetegségben szenvedő betegnek nyújt dialízisszolgáltatásokat, de országszerte csak a dialízisre szoruló betegek igényeinek 30%-át elégíti ki. Az elmúlt években riasztóan megnőtt a végstádiumú veseelégtelenségben szenvedő esetek száma a fiatalok (20-40 évesek) körében. A Binh Dan Kórház (HCMC) Nefrológiai Klinikáján a veseelégtelenség miatt vizsgálatra és kezelésre érkező betegek körülbelül egyharmada 40 év alatti.

A Cho Ray Kórház művesebeteg-osztályának statisztikái szerint a betegek száma körülbelül 400-500, rendszeres dialízisre szoruló beteget kezel. Naponta átlagosan 60-70 olyan eset fordul elő, amely sürgősségi dialízist igényel. A végstádiumú krónikus veseelégtelenségben szenvedők száma gyorsan növekszik, egyértelműen a megfiatalodás tendenciája figyelhető meg.

Veseelégtelenségben szenvedő betegek dialízis alatt - FOTÓ: LE CAM

Az életmód "mérgezi" a veséket

Le Thi Dan Thuy szakorvos, a Binh Dan Kórház nefrológiai-dialízis osztályának vezetője elmondta, hogy az akut vesekárosodás vezető oka Vietnámban, csakúgy, mint más országokban, a modern orvostudomány és a funkcionális élelmiszerek (50%-uk). Ha csak a funkcionális élelmiszereket és a gyógynövényeket vesszük figyelembe, akkor az akut vesekárosodás okainak 30%-át teszik ki.

A 2010-es Élelmiszerbiztonsági Törvény szerint a funkcionális élelmiszerek az egészséget támogató termékek, amelyek 4 csoportra oszlanak: mikrotápanyag-kiegészítők, immunerősítő csoportok, speciális egészségügyi állapotú emberek (például cukorbetegség...) számára használt csoportok és kezelést támogató csoportok. Az utolsó két csoportnál fennáll a mellékhatások kockázata, különösen a máj és a vesék esetében.

„Sokan tévesen hiszik, hogy a funkcionális élelmiszerek biztonságosak, hosszú ideig használják őket, és önkényesen kombinálják kezelő gyógyszerekkel. Ez akut veseelégtelenséghez, krónikus veseelégtelenséghez vezethet, sőt dialízist is igényelhet. Néhány gyakori, a vesékre káros anyag a szibutramin (fogyás), az arisztolokinsav (gyógynövényekben), a higany, a hidrokinon (bőrfehérítő) vagy a nemi hormonok (férfi potenciafokozók). Még az ismeretlen eredetű termékek is tartalmaznak tiltott anyagokat” – jegyezte meg Dr. Thuy.

Igyál sok üdítőt, egyél instant tésztát, maradj fent sokáig

Vu Le Anh szakorvos, a Xuyen A Általános Kórház nefrológiai osztályának vezetője elmondta, hogy a fiataloknál az egészségtelen életmódbeli szokások, mint például a késői virrasztás és a rendszeres üdítőitalok fogyasztása, akaratlanul is negatívan befolyásolhatják a szervezet immunrendszerét, glomeruláris betegséget okozva, ami idővel veseelégtelenséghez vezet.

„Mivel az energiaitalok és a szénsavas italok gyakran tartalmaznak a szervezetre allergiás anyagokat, rendszeres fogyasztásuk ismételt reakciókat vált ki, amelyek hatással vannak a vesékre és néhány más szervre. Ilyenkor a vesék túl sokat választanak ki, és a szervezet allergiás, ami vesegyulladáshoz vezet” – elemezte Dr. Le Anh.

Ezenkívül a késői fekvés megzavarja a biológiai ritmust, ami a test és az immunrendszer zavaraihoz vezet. Ha a rendszeres késői fekvés rendellenes immunválaszt vált ki a szervezetben, ami fokozatosan vesebetegségekhez és veseelégtelenséghez vezet.

Az egészségtelen életmódbeli szokások, mint például a késői fekvés és az üdítőitalok rendszeres fogyasztása, akaratlanul is negatívan befolyásolják az immunrendszert - FOTÓ: AI

Sok gyorsétterem fogyasztása, kiegyensúlyozatlan étrend

Nguyen Thi Diem Huong szakorvos, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. részlegének 2. számú munkatársa elmondta, hogy manapság a fiatalok egyre inkább gyorséttermi ételeket, feldolgozott élelmiszereket és cukros italokat fogyasztanak. Vietnamban az átlagos cukorfogyasztás az elmúlt 15 évben négyszeresére nőtt, és 2023-ra elérte a közel 70 liter/fő/év értéket.

Dr. Le Anh szerint emellett a napi 2 g/kg-nál több fehérje fogyasztása (ami 400-500 g hús-hallal egyenértékű) túlterheli a veséket a metabolitok kiválasztása miatt.

A túl sok fehérje fogyasztása azonban nem közvetlen oka a veseelégtelenségnek. A magas fehérjetartalmú étrend veseelégtelenséget okoz, ha valakinek már meglévő vesebetegsége van, például glomerulonefritisz, nefrózis szindróma, krónikus vesebetegség stb. Ebben az esetben a vesefunkció gyorsabban romlik, ha túl sok fehérjét fogyasztunk.

Kevés vizet iszol, vizeletet tartasz vissza, sokat mozogsz...

Ezenkívül Dr. Ngo Thi Kim Oanh, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. fiókjának munkatársa a következőkre figyelmeztetett: Számos, látszólag ártalmatlan mindennapi szokás csendben rombolja a veséket, különösen a fiataloknál. A következő viselkedési formák miatt a vesék túl sokat dolgoznak, ami hosszú távon visszafordíthatatlan károsodást okoz.

Igyon kevesebb vizet : A veséknek elegendő vízre van szükségük a vér szűréséhez és a méregtelenítéshez. Vízhiány esetén a koncentrált vizelet könnyen köveket képezhet, és csökkentheti a salakanyagok eltávolításának képességét, ami hosszú távú veseelégtelenséget okozhat.

Gyakori vizelési inger : Amikor a vizelet pang a hólyagban, a baktériumok könnyen elszaporodhatnak, húgyúti fertőzéseket okozhatnak, akár a vesékbe is átterjedhetnek, és pyelonephritishez vezethetnek, ami a krónikus veseelégtelenség egyik oka, ha sokszor kiújul.

Túledzés megfelelő hidratáció nélkül : A megfelelő hidratáció és elektrolit-pótlás nélküli nagy intenzitású edzés rabdomiolízist okozhat, ami akut veseelégtelenséghez vezethet, ha nem kezelik azonnal.

Dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás : A nikotin és az alkohol károsítja a mikroereket, beleértve a glomerulusban lévő mikroereket is, ami csökkent véráramlást és veseszövet-károsodást okoz, elősegítve a krónikus vesebetegség progresszióját.

Dr. Oanh szerint a vesék védelme nemcsak a tudományosan megalapozott étrenddel és elegendő víz fogyasztásával kezdődik, hanem a helyes tudatossággal és a látszólag ártalmatlan napi szokások időben történő megváltoztatásával is.

Forrás: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm