zömök

3 guggolás közben elkövetett hiba, amitől „kiáltanak” a térdeid

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 hiba futás közben, ami csendben gyengíti a térdízületeidet.

Báo Thanh niên

30/11/2025

A test mely területein segít a kerékpározás a leggyorsabban zsírt égetni?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 egészségügyi előnye annak, ha minden reggel 20 guggolást végzel.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 egyszerű gyakorlat, ami segít a középkorú férfiaknak megőrizni az izmaik tónusát.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 gyakorlat, amivel rendkívül hatékonyan csökkentheted a combzsírt

Báo Thanh niên

07/10/2025

Tudományos gyaloglás: 3 gyakorlat szakértők ajánlásával

Báo Thanh niên

30/09/2025

Ha alvási nehézségeid vannak, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Egyszerű, mégis hatékony otthoni ellenállásos gyakorlatok nőknek.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Szakértők osztják meg tippjeikkel, hogyan érdemes gyalogolni az idősebb felnőttek számára.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: 4 jel, ami magas koleszterinszintre utal.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Hány guggolásra van szükségem hetente a farizmok erősítéséhez?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 alapvető lábgyakorlat a szív egészségének megőrzéséhez.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Fedezze fel, hogyan szabadít fel a testmozgás belülről „rákellenes gyógyszereket”.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Miért nem csökken a súlyom a rendszeres séta ellenére sem?

Báo Thanh niên

14/08/2025

A mezítlábas edzőteremben járás 4 előnye.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hány guggolást kell csinálnom naponta a far- és combizomzat erősítéséhez?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Hány fekvőtámaszt kell csinálnom egy nap, hogy lássam az eredményt?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Az erőnléti edzés előnyei a nők számára

Báo Thanh niên

21/07/2025

Milyen tápanyagokat kellene fogyasztanom, hogy gyorsan izmosodjak a combomban?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Fedezze fel az omega-3 halolaj napi fogyasztásának csodálatos előnyeit.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Ez az egyszerű, 12 perces gyakorlat meglepő módon segít csökkenteni a vérnyomást.

Báo Thanh niên

13/07/2025

Egy új nap egészségügyi hírekkel: Egy ismerős ital, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet.

Báo Thanh niên

07/07/2025

Miért élnek tovább az erős, izmos vádlival rendelkező emberek?

Báo Thanh niên

07/07/2025