4 Jenis Tanaman yang Sangat Baik untuk Penderita Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih terjadi ketika bakteri memasuki saluran kemih dan menyebabkan peradangan. Penyakit ini biasanya memengaruhi uretra, kandung kemih, tetapi terkadang ginjal jika tidak segera diobati, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Cranberry berwarna merah muda tua kaya akan proantosianidin, yang membantu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih.

Siapa pun bisa terkena infeksi saluran kemih. Namun, wanita lebih rentan daripada pria karena struktur tubuhnya. Selain itu, uretra yang pendek memudahkan bakteri masuk ke kandung kemih pada wanita.

Gejala umum infeksi saluran kemih meliputi sering buang air kecil, rasa terbakar saat buang air kecil, urine keruh atau berdarah, nyeri panggul, dan gejala lainnya. Selain mengonsumsi antibiotik dan minum banyak air, penderita infeksi saluran kemih sebaiknya mengonsumsi tanaman berikut:

Buah cranberry

Cranberry berwarna merah muda tua dan memiliki rasa asam alami. Buah ini kaya akan proantosianidin, yang memiliki sifat antibakteri yang kuat. Proantosianidin mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga membantu mengendalikan infeksi.

Banyak orang dengan infeksi saluran kemih akan mengalami infeksi berulang. Mengonsumsi atau minum cranberry dapat membantu mengurangi risiko ini.

Semangka

Semangka adalah buah dengan kandungan air yang sangat tinggi. Berkat kandungan airnya, semangka akan mengisi kembali cairan dan meningkatkan jumlah air yang diserap tubuh. Hal ini sangat penting bagi penderita infeksi saluran kemih. Selain itu, semangka juga mengandung senyawa antibakteri seperti sitrulin dan arginin.

Blueberry

Blueberry berwarna biru tua, dan berkerabat dengan cranberry merah muda tua. Blueberry mengandung antosianin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Konsumsi blueberry secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan saluran kemih dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya, sehingga mengurangi risiko infeksi berulang.

Kunyit

Kurkumin adalah zat yang memberi warna kuning khas pada kunyit dan memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik. Menambahkan kunyit ke dalam menu harian Anda akan membantu mengurangi peradangan pada saluran kemih dan meningkatkan kekebalan tubuh. Menambahkan bubuk kunyit ke dalam masakan Anda atau minum teh kunyit dapat membantu tubuh Anda menyerap kurkumin dengan lebih baik, menurut Healthline .

Sumber: https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm