Penyakit apa, ke mana harus ke dokter: Apakah gula darah tinggi berarti diabetes?

Izinkan saya bertanya mengapa semakin banyak anak muda yang terkena diabetes? Apakah gula darah tinggi berarti diabetes? Jika saya menduga saya menderita diabetes, di mana saya bisa menjalani tes? (T.Minh, di Kota Ho Chi Minh).

Dokter Spesialis 2 Truong Vinh Thai, Sistem Layanan Kesehatan 315 (HCMC), menjawab: Jumlah anak muda dengan diabetes tipe 2 meningkat pesat di seluruh dunia, terutama di kota-kota besar. Penyebab situasi ini meliputi:

• Pola makan tidak sehat: banyak mengonsumsi gula, pati olahan, makanan cepat saji, dan minuman ringan berkarbonasi.
• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak: Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, banyak duduk, dan tidak berolahraga mengurangi kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin.
• Kegemukan - obesitas, terutama obesitas perut: ini adalah faktor risiko utama resistensi insulin.
• Faktor genetik - keluarga: jika orang tua menderita diabetes, anak-anak berisiko lebih tinggi.
• Stres dan gangguan tidur juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit lebih awal.

Faktanya, di klinik 315 ini kami mencatat banyak pasien yang berusia di bawah 40 tahun, bahkan ada yang berusia 25-30 tahun, terdiagnosa diabetes tipe 2, yang utamanya disebabkan oleh gaya hidup modern yang kurang gerak dan pola makan yang tidak terkontrol.

Semakin banyak anak muda yang terkena diabetes.

Foto: AI

Berapa kadar gula darah yang dianggap diabetes?

Dokter Vinh Thai mengatakan bahwa gula darah tinggi tidak selalu berarti diabetes, tetapi merupakan tanda peringatan yang penting.

Menurut pedoman Kementerian Kesehatan Vietnam dan ADA (Asosiasi Diabetes Amerika): Jika gula darah puasa ≥ 126 mg/dL (7,0 mmol/L), atau gula darah 2 jam pasca makan ≥ 200 mg/dL (11,1 mmol/L), atau HbA1c ≥ 6,5%, diabetes dapat didiagnosis.

Namun, untuk memastikannya, pasien harus diperiksa dan menjalani tes standar tambahan.

Bagaimana cara mencegah diabetes?

Anda dapat sepenuhnya mencegah atau memperlambat perkembangan diabetes dengan langkah-langkah berikut:

• Pertahankan berat badan ideal, hindari lemak perut.
• Makan sehat: kurangi gula, batasi pati olahan, perbanyak sayuran hijau, protein rendah lemak, serat.
• Olahraga teratur: minimal 150 menit per minggu, baik untuk kesehatan.
• Kurangi stres, tidur yang cukup.
• Pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika ada faktor risiko seperti: riwayat keluarga diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dislipidemia, dll.

Menurut Dr. Thai, bila kita menduga menderita diabetes, kita dapat pergi ke Rumah Sakit Rakyat 115, Rumah Sakit Gia Dinh, Rumah Sakit Nguyen Tri Phuong, Sistem Kesehatan 315... untuk pemeriksaan.

Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm