Tips untuk membantu mencegah penyakit pada anak-anak selama pergantian musim

Sudah divaksinasi lengkap sesuai jadwal

Semakin muda usia anak, semakin kurang sempurna sistem kekebalan tubuhnya, sehingga mereka lebih rentan sakit dan mengalami komplikasi yang lebih serius. Vaksinasi merupakan cara yang sederhana dan efektif untuk mencegah penyakit dan mengurangi risiko komplikasi berbahaya.

Sebagian besar penyakit musiman dapat dicegah dengan vaksin. Pastikan anak Anda mendapatkan vaksinasi sesuai jadwal, dengan dosis yang cukup sesuai anjuran Kementerian Kesehatan . Dalam 2 tahun pertama kehidupannya, anak-anak dapat divaksinasi untuk mencegah berbagai penyakit menular berbahaya, terutama penyakit menular seperti cacar air, campak, tuberkulosis, dll.

Foto ilustrasi. (Sumber foto: Internet)

Ubah rutinitas anak Anda

Karena cuaca yang tidak menentu dengan kelembapan dan hujan, mengubah rutinitas anak menjadi penting, khususnya.

Jaga anak Anda tetap hangat: Ibu perlu memperhatikan pakaian anak mereka di siang hari untuk memastikan suhu tubuh. Selalu jaga agar tubuh anak Anda tetap hangat, terutama di malam hari, dengan memperhatikan leher, tangan, dan kaki.

- Perhatikan kebersihan pada anak: Selain menjaga kebersihan lingkungan sekitar anak, kebersihan diri pada anak juga sangat penting seperti: memotong kuku tangan dan kaki anak, membersihkan tangan anak secara teratur dengan sabun antibakteri, menggunakan cairan salin untuk membersihkan hidung dan tenggorokan anak setiap hari.

Anak-anak perlu tidur yang cukup: Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan anak secara keseluruhan. Orang tua harus memastikan anak-anak mereka tidur cukup, 9-12 jam sehari, tergantung usia mereka. Kamar tidur anak harus sejuk, memiliki cukup cahaya, dan menjaga kelembapan tertentu, sehingga anak-anak tidak mengalami kesulitan bernapas.

- Batasi kontak anak dengan binatang: Bulu anjing, kucing, atau selimut, bantal, penutup kasur, dan lain-lain yang tidak bersih merupakan penyebab utama anak mengalami batuk, asma, dan lain-lain.

Jaga agar jalan napas anak tetap hangat

Suhu ruangan harus dijaga antara 25-28 derajat Celsius, berventilasi baik, dan terhindar dari angin. Jaga makanan dan minuman tetap hangat.

Sebelum mengajak anak Anda keluar rumah, sebaiknya kenakan masker, topi yang menutupi telinga, mantel, dan sepatu hangat untuk mencegah anak Anda terkena flu secara tiba-tiba. Namun, jangan sampai anak Anda terlalu hangat karena jika terlalu hangat, keringat akan mudah membasahi punggung dan kepala, yang kemudian akan meresap kembali, menyebabkan pilek, pneumonia, dll. Selain itu, keringat yang menggenang di kulit juga merupakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri, yang menyebabkan penyakit kulit, gatal, dan rasa tidak nyaman.

Olahraga dan kebersihan yang baik

Membiarkan anak-anak berolahraga di luar ruangan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh mereka. Waktu ideal bagi anak-anak untuk berolahraga di luar ruangan dan menikmati sinar matahari di musim dingin adalah sekitar pukul 08.00-09.30 dan di sore hari pukul 15.00-17.00. Perlu diingat bahwa Anda harus membatasi membawa anak-anak ke tempat ramai, menghindari kontak dengan orang sakit, dan menjauhi sumber polusi seperti debu dan asap rokok.

Mandikan dan bersihkan tubuh bayi. Suhu air hangat yang tepat untuk memandikan bayi di musim dingin adalah antara 33 derajat Celcius hingga 36 derajat Celcius. Saat menguji dengan tangan, jika orang dewasa merasa airnya cukup hangat, artinya airnya terlalu panas untuk bayi. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya menggunakan termometer untuk menentukan suhu air mandi yang tepat untuk bayi.

Saat memandikan bayi, pastikan ia berada di ruangan yang tidak berangin. Jika perlu, siapkan kipas pemanas dan mandikan bayi maksimal 5-7 menit untuk menghindari masuk angin. Berhati-hatilah agar AC atau kipas pemanas tidak langsung mengarah ke bayi, karena dapat membuat kulit bayi kering atau terbakar.

Perawatan yang tepat saat anak sakit

Bila anak demam, mereka harus mengenakan pakaian dingin, minum banyak air, mendinginkan mereka dan membawanya ke fasilitas medis .

Ketika anak batuk:

- Untuk anak di bawah 12 bulan: Bersihkan hidung dan tenggorokan anak dengan larutan garam.

- Untuk anak di atas 12 bulan: Gunakan ½ sendok teh madu 30 menit sebelum tidur untuk membantu mengurangi batuk dan mengurangi terbangun di malam hari.

Bawa anak Anda ke fasilitas medis jika kondisinya tidak membaik.

Jika anak Anda muntah atau diare: Beri anak Anda banyak air untuk menghindari dehidrasi dan berikan mereka makanan cair yang mudah dicerna. Muntah akan membaik terlebih dahulu, diare akan membaik setelah 5-7 hari. Jika gejalanya memburuk, bawa anak Anda ke fasilitas medis.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html