Apakah suplemen omega-3 mengurangi radang sendi?

[iklan_1]

Menurut Dr. Hoang Quyet Tien, Pusat Informasi Medis, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh, artritis reumatoid adalah penyakit autoimun, di mana sel-sel imun secara keliru menyerang membran sinovial sendi, sehingga memicu peradangan.

Penyakit ini bermanifestasi pada sendi-sendi kecil, menyebabkan pembengkakan, nyeri, kekakuan di pagi hari, dan nyeri yang menyebar. Tulang rawan artikular rusak, menyebabkan keterbatasan gerak dan bahkan deformitas sendi.

Saat ini belum ada obat untuk artritis reumatoid. Tujuan pengobatan adalah untuk meredakan gejala dan mengendalikan penyakit. Suplementasi asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi gejala dan mengurangi dosis obat yang digunakan untuk mengobatinya.

Ikan berlemak seperti salmon, herring, ikan teri, dan tuna kaya akan omega-3. (Foto ilustrasi)

Asam lemak omega-3 yang mengandung EPA dan DHA memiliki kemampuan untuk menghambat sintesis prostaglandin E2 dan leukotrien B4 (mediator artritis reumatoid). EPA dan DHA mengubah respons imun yang relevan dengan patofisiologi, termasuk respons sel T, penurunan spesies oksigen reaktif oleh leukosit, dan penurunan produksi sitokin inflamasi oleh makrofag.

Anda bisa mendapatkan omega-3 setiap hari dari ikan berlemak seperti salmon, herring, ikan teri, tuna, dan suplemen sesuai anjuran dokter atau produsen. Mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan mual, ruam, rasa panas di dada, diare, dan rasa amis setelahnya.

Namun, mungkin dibutuhkan waktu 3 bulan atau lebih untuk merasakan manfaatnya pada artritis. Anda sebaiknya melakukan pemeriksaan rutin atau ketika gejala mulai memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda, yang mungkin juga akan memberikan obat pereda nyeri dan antiinflamasi.

Anda perlu mengonsumsi makanan bergizi, menghindari makanan tinggi garam dan gula, minum cukup air. Anda tidak boleh merokok atau minum alkohol, menjaga berat badan ideal, dan berolahraga 30 menit sehari.

Pinjaman Nhu

[iklan_2]
Sumber: https://vtcnews.vn/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-ar913348.html