Empat tanda peringatan nyeri sendi berulang akibat cuaca dingin

[iklan_1]

Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa cuaca dingin dapat memperparah nyeri sendi. Penting untuk memahami tanda-tanda peringatan nyeri sendi yang berulang agar dapat mengelola kondisi ini secara efektif, menurut Verywell Health .

Bốn dấu hiệu cảnh báo đau khớp tái phát do thời tiết lạnh- Ảnh 1. — Meningkatnya kekakuan sendi merupakan tanda peringatan umum terjadinya nyeri sendi berulang saat cuaca berubah dingin.

Nyeri sendi akan kambuh ketika cuaca berubah dingin, tubuh akan menunjukkan tanda-tanda berikut:

Meningkatnya rasa sakit dan kekakuan

Salah satu tanda peringatan paling umum dari nyeri sendi yang berulang akibat cuaca dingin adalah meningkatnya rasa nyeri dan kekakuan pada sendi. Hal ini dapat menyulitkan aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, berdiri, atau membawa barang. Untuk meredakan kekakuan, penderita dapat berendam dalam air hangat, mengompres dengan air hangat, dan menjaga aktivitas fisik yang sesuai.

Tanda-tanda pembengkakan dan peradangan pada persendian

Pembengkakan dan peradangan pada sendi merupakan tanda peringatan umum lainnya dari nyeri sendi yang berulang. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Peradangan ditandai dengan pembengkakan, kemerahan, dan rasa hangat pada sendi. Hal ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama saat cuaca dingin.

Berkurangnya rentang gerak pada persendian

Rentang gerak yang terbatas adalah kondisi di mana pergerakan sendi terbatas akibat pembengkakan yang menyakitkan. Hal ini dapat menyulitkan aktivitas sehari-hari seperti berjalan atau melakukan gerakan yang mengharuskan sendi digerakkan. Hal ini juga bisa menjadi tanda peringatan adanya masalah sendi yang mendasarinya, seperti artritis.

Lelah dan mudah tersinggung

Nyeri sendi yang berulang dapat menyulitkan aktivitas sehari-hari, sehingga menyebabkan kelelahan dan rasa tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini dapat dirasakan di sendi atau area sekitarnya, seperti otot dan tendon, menurut Verywell Health .

[iklan_2]
Tautan sumber