Apa perbedaan antara anak yang bertelanjang kaki dan yang memakai sandal? Penelitian ilmiah mengungkap 3 RAHASIA menarik!

Membiarkan anak-anak bertelanjang kaki membawa banyak manfaat yang tak terduga.

Faktanya, selama cuaca tidak terlalu dingin, membiarkan anak bertelanjang kaki sebelum usia 4 tahun akan memiliki banyak manfaat.

Orang tua mungkin tidak menyadari perubahan apa pun dalam satu atau dua bulan. Namun, antara anak yang selalu memakai sepatu dan anak yang selalu bertelanjang kaki, akan ada perbedaan setelah empat tahun dalam hal kekuatan fisik, kemampuan intelektual, dan lengkungan kaki.

1. Perkembangan sistem sensorik

Terdapat sekitar 200.000 ujung saraf di kaki manusia. Jika seorang anak sering bertelanjang kaki, ia akan menerima lebih banyak rangsangan taktil setiap hari dibandingkan anak yang selalu memakai sepatu.

Kesejukan ubin, rumput yang lembut, pasir yang sedikit sakit, kerikil hangat di pantai... Benda-benda dengan tekstur berbeda dapat menghadirkan perasaan dan stimulasi yang berbeda pula bagi anak-anak. Stimulus sensorik ini dikirim ke otak dan tubuh melalui telapak kaki, mendorong perkembangan integrasi sensorik.

Proses ini seperti membangun "jalan raya" yang membentang ke segala arah antara tubuh dan otak. Ketika kelima indra menerima rangsangan apa pun dari dunia luar, rangsangan tersebut akan segera diteruskan ke otak untuk diproses, lalu otak akan mengirimkan instruksi yang relevan agar anak dapat melakukan apa yang diinginkannya dan meresponsnya dengan tepat.

Berikut contohnya: Anda tak sengaja menyentuh ketel panas, dan tangan Anda (yang menyentuhnya) langsung memantulkannya ke otak. Setelah menganalisis, otak Anda mendeteksi bahaya dan mengirimkan perintah untuk menjauh, sehingga Anda menarik tangan Anda secepat kilat.

Semakin kuat kemampuan integrasi sensorik seorang anak, semakin baik pula koordinasi dan keseimbangan tubuhnya. Semakin baik kondisi fisiknya, semakin percaya diri seseorang. Jika seorang anak dapat melakukan apa pun sendiri, merespons pekerjaan dan belajar dengan cepat, dan dapat berkoordinasi dengan lancar dengan teman-temannya dalam bermain atau melakukan sesuatu, bukankah itu luar biasa?

2. Perkembangan otak

Perkembangan otak anak sangat bergantung pada stimulasi eksternal. Semakin kaya pengalaman sensorik di masa kanak-kanak, semakin berkembang otaknya dan semakin kuat rasa ruangnya.

Dari sekian banyak rangsangan sensori, sentuhan sangat penting bagi bayi untuk terhubung dengan dunia, dan sentuhan dari telapak kaki adalah yang paling terabaikan.

Setiap kali bayi Anda bertelanjang kaki, hal itu memberikan rangsangan baru pada otaknya yang sedang berkembang pesat, mendorong otak untuk membuat sinapsis baru, menciptakan sirkuit otak baru, sehingga membentuk otak yang efisien.

Selain itu, berjalan tanpa alas kaki secara teratur, seperti halnya pijat kaki, dapat melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme, dan membantu anak-anak melepaskan banyak stres yang terakumulasi selama masa pertumbuhan. Jika seorang anak memiliki emosi yang stabil sejak usia dini, kemampuan berkonsentrasinya akan lebih baik.

3. Ciptakan bentuk lengkungan yang bagus

Struktur lengkungan yang sempurna dapat menyerap guncangan, menyalurkan berat badan dengan lebih baik, dan memberikan dorongan selama berolahraga, membantu mengurangi kelelahan kaki, menjaga keseimbangan tubuh, dan mengurangi risiko cedera.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Footwear Science menemukan bahwa anak-anak yang terbiasa mengenakan kaus kaki dan sepatu saat bayi cenderung memiliki lengkungan kaki yang lebih datar dan keseimbangan serta koordinasi yang lebih buruk daripada anak-anak yang selalu berjalan (atau berlari) tanpa alas kaki.

Jika lengkungan kaki belum sepenuhnya berkembang, kaki datar mudah terjadi. Telapak kaki memiliki banyak ujung saraf. Bayi sering kali bertelanjang kaki, yang dapat mengaktifkan telapak kaki, memperkuat kaki, dan mendorong pembentukan lengkungan kaki.

Empat tahun pertama setelah lahir merupakan periode kritis bagi pembentukan lengkung kaki. Pada usia enam bulan, sebagian besar tulang kaki masih berupa tulang rawan. Sekitar usia tiga tahun, tulang-tulang terakhir mulai berkembang. Pada usia empat tahun, bentuk kaki, tonus otot, dan perkembangan lengkung kaki sudah terbentuk dengan baik.

Jadi, sebelum usia 4 tahun, demi keamanan, dorong anak Anda bermain tanpa alas kaki dan biarkan ia menjelajahi dunia tanpa alas kaki. Semakin erat hubungan antara kakinya dan dunia, semakin baik ia akan memahami tubuh dan otaknya.

Semakin dalam hubungan antara kaki anak dan dunia, semakin ia akan memahami tubuh dan otaknya.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm