Bantu mahasiswa baru mengurangi stres saat menghadapi kesulitan saat tinggal jauh dari rumah untuk pertama kalinya

Berbeda dengan kegembiraan awal, saat masuk sekolah, siswa baru harus menghadapi banyak tantangan, harus berjuang sendiri mulai dari belajar hingga mengurus kehidupan sehari-hari.

Lingkungan hidup, metode belajar, dan jadwal yang sepenuhnya baru telah sangat memengaruhi psikologi banyak anak muda saat mereka memasuki universitas.

Setelah kegembiraan diterima di universitas favorit, banyak mahasiswa baru merasa tertekan dengan segudang kesulitan hidup jauh dari rumah untuk pertama kalinya.

Bersemangat tentang kehidupan di Kota Ho Chi Minh, tetapi hanya setelah 1 bulan mendaftar, Tran Thien An (lahir tahun 2006, dari Dong Thap , mahasiswa baru di Universitas Van Lang) berbagi: "Kehidupan jauh dari rumah tidak seindah dan sesederhana yang saya kira."

Sebagai seorang ekstrovert, saya pikir beradaptasi dengan lingkungan tempat tinggal dan mendapatkan teman baru akan mudah, tetapi lebih dari sebulan setelah mendaftar, Thien An masih belum beradaptasi dengan semuanya. "Saya merasa kesepian, tidak berani berinteraksi dengan orang lain, dan selalu merindukan rumah," kata Thien An.

Seperti banyak anak muda lainnya, membiasakan diri mengelola pengeluaran sendiri juga menjadi tantangan besar bagi Thien An. Pernah suatu minggu ia menghabiskan hampir 5 juta VND, membuatnya "bangkrut". Selain itu, tekanan dari teman-teman, mengurus studinya sendiri, atau menjadi mandiri saat hidup sendiri selalu membuat An lelah dan stres, yang berujung pada stres.

Berenang sendirian di lingkungan tempat tinggal baru dan metode belajar baru membuat banyak siswa baru selalu stres dan lelah.

Truong Nam Phong (dari Quang Ngai ), seorang mahasiswa baru di Universitas Bahasa Asing dan Teknologi Informasi di Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa pada hari-hari sebelum masuk sekolah, ia mempersiapkan segala sesuatu mulai dari hal-hal materi hingga jiwa dan kesehatan untuk siap menghadapi kehidupan sebagai mahasiswa jauh dari rumah.

Namun, "perjalanan Phong ke Selatan" menemui banyak kesulitan. Mulai dari mencari kamar sewaan, bepergian, belajar, hingga perbedaan bahasa saat berkomunikasi, ia sering kali menghadapi cerita-cerita yang "setengah menangis, setengah tertawa".

"Selama lebih dari sebulan, saya merasa semuanya aneh, mulai dari lingkungan tempat tinggal, cara belajar, terutama kesulitan berbicara dengan orang-orang dari daerah berbeda, yang membuat saya hampir menarik diri, yang mengakibatkan ketegangan, kelelahan, dan stres setiap hari," kata mahasiswi tersebut.

Banyak mahasiswa baru mengalami tingkat stres dan ketegangan yang tinggi saat memulai hidup baru, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan, prestasi akademik, dan kepercayaan diri mereka. Namun, dengan dinamisme Generasi Z, banyak yang dengan cepat menemukan solusi untuk mengurangi stres agar dapat menjalani hidup yang lebih bahagia, lebih percaya diri, dan belajar dengan lebih baik.

Dengan EGCG dari daun teh hijau Thai Nguyen , Tra Xanh Khong Do menjadi minuman favorit banyak mahasiswa baru, membantu menghilangkan stres dan beradaptasi dengan kehidupan baru.

Sambil menyeruput sebotol Teh Hijau Khong Do, Tran Thien An, seorang mahasiswa baru di Universitas Van Lang, tersenyum dan berkata, " Khong Do bebas stres ." Mahasiswi tersebut mengatakan bahwa untuk mengatasi rasa kesepian di lingkungan tempat tinggal barunya, ia mulai mengikuti kelompok mahasiswa yang jauh dari rumah di sebuah paroki di Go Vap setiap minggu untuk memperluas pergaulan dan membekali dirinya dengan keterampilan hidup di kota.

"Berpartisipasi dalam kegiatan kelompok membantu saya bertemu banyak teman baru dan terutama belajar cara mengelola pengeluaran. Belajar dari para senior membantu saya menjadi lebih percaya diri. Setiap kali saya duduk untuk berbagi kehidupan dengan teman-teman dan menikmati sebotol Teh Hijau Zero Degree yang dingin, saya merasa semua stres dan kelelahan saya hilang, dan hidup saya menjadi lebih baik setiap minggu," ungkap mahasiswi asal Dong Thap ini.

Berusaha mencari teman senegara untuk tinggal bersama, berolahraga, dan melakukan panggilan video ke rumah setiap hari adalah cara Nam Phong untuk menstabilkan mentalnya dan beradaptasi dengan kehidupan barunya.

"Tidak Ada Gelar, Tidak Ada Stres" telah menjadi slogan yang menyenangkan bagi banyak mahasiswa baru ketika mencari cara untuk menghilangkan ketegangan, kelelahan, dan mengurangi stres dari tekanan sehari-hari.

"Setiap hari, di luar sekolah, istirahat, dan hiburan, saya menghabiskan waktu jogging untuk menghilangkan stres dan juga sebagai cara untuk menjelajahi daerah tempat tinggal saya. Ketika saya lelah jogging, saya minum sebotol Teh Hijau Zero Degree untuk menghilangkan ketegangan dan kelelahan, serta mengurangi stres. Lambat laun, saya merasa lebih percaya diri dan nyaman," ungkap siswa laki-laki tersebut.

Memang, ketika harus meninggalkan keluarga dan memulai hidup sendiri, ratusan ribu mahasiswa yang berbondong-bondong ke kota untuk memulai hidup baru harus menghadapi segudang kesulitan dan tantangan. Semua masalah, baik besar maupun kecil, diselesaikan dan ditanggung sendiri. Oleh karena itu, bagi banyak mahasiswa baru, selain upaya untuk berintegrasi dengan lingkungan dan kehidupan baru melalui kegiatan tim dan olahraga, banyak anak muda memilih untuk mengonsumsi minuman seperti Teh Hijau Zero Degree dengan EGCG untuk menghilangkan ketegangan dan kelelahan, mengurangi stres , dan mempersiapkan perjalanan panjang dan indah di masa depan sebagai mahasiswa.

Perkenalan diri bisnis

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm