Apakah terlalu sering mencuci rambut menyebabkan sakit kepala?

"Ini mungkin mengejutkan, tetapi terlalu sering mencuci rambut dapat menyebabkan sakit kepala," kata Dr. Pavan Pai, spesialis stroke dan neurointervensi di Rumah Sakit Wockhardt di Mumbai, India, menurut situs web kesehatan India Health Shots .

Mencuci rambut terlalu sering atau terlalu dekat dengan waktu tidur meningkatkan risiko migrain.

Ada kondisi yang disebut migrain sampo. Ketika Anda mengalami kondisi ini, Anda akan mengalami sakit kepala setelah keramas. Sakit kepala jenis ini mungkin lebih umum daripada yang Anda kira.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal SAGE , para ilmuwan mensurvei 94 pasien yang sakit kepalanya berkaitan dengan kebiasaan mencuci rambut. Dari jumlah tersebut, 11 pasien mengonfirmasi bahwa keramas adalah satu-satunya pemicu sakit kepala mereka.

Meskipun ada banyak penyebab berbeda untuk fenomena ini, para ahli mengatakan salah satunya bisa jadi karena jenis sampo yang kita gunakan.

Pada beberapa sampo, bahan kimia dalam produk dapat masuk ke dalam tubuh saat digunakan. Berdasarkan jumlah bahan kimia dalam beberapa produk, risiko, dan lamanya paparan, Dewan Tata Rambut dan Tata Rias California (AS) menyatakan beberapa orang mengalami sakit kepala yang mungkin berkaitan dengan bahan kimia ini.

Khususnya, produk yang membantu menciptakan aroma khas pada rambut akan berisiko lebih tinggi. Misalnya, sampo yang memberikan aroma buah atau bunga pada rambut. Jika penggunaan produk-produk ini menyebabkan sakit kepala setiap kali Anda keramas, pertimbangkan untuk menghentikan penggunaannya.

Tak hanya itu, Pusat Dukungan Migrain di Houston (AS) juga memperingatkan bahwa beberapa produk sampo mengandung pewangi atau minyak esensial yang berkaitan dengan migrain. Beberapa bahan kimia dalam sampo yang berisiko menyebabkan migrain adalah paraben dan natrium lauret sulfat.

Untuk mengetahui apakah sampo Anda menyebabkan migrain yang dipicu oleh sampo, cobalah beralih ke sampo lain. Pertimbangkan produk bebas pewangi. Jika penyebabnya adalah bahan kimia dalam sampo, sakit kepala Anda seharusnya membaik.

Selain itu, untuk mengurangi risiko sakit kepala, kita perlu memperhatikan cara kita merawat rambut. Misalnya, menggosok kulit kepala terlalu keras atau mencuci rambut terlalu sering dalam seminggu dapat memberikan dampak yang besar pada kepala dan menyebabkan sakit kepala.

Setelah keramas, sebaiknya batasi membiarkan rambut kering secara alami karena rasa lembap dan dingin di kulit kepala dapat menyebabkan sakit kepala. Sebaliknya, mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu panas juga dapat menyebabkan risiko ini.

Terakhir, hindari penggunaan rol rambut yang terlalu ketat karena dapat melukai kulit kepala, dan hindari keramas di malam hari. Sebaliknya, keramas keesokan paginya akan mengurangi risiko sakit kepala, menurut Health Shots .

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/goi-dau-qua-thuong-xuyen-co-gay-dau-dau-18523062200345341.htm