Cara mengurangi gejala sinusitis selama Tet

Saya menderita sinusitis selama bertahun-tahun dan sering memburuk selama Tet karena perubahan cuaca. Bagaimana saya bisa meringankan gejalanya? (Minh, 30 tahun, Kota Ho Chi Minh)

Membalas:

Cuaca musim semi adalah masa transisi antara dinginnya musim dingin dan teriknya musim panas yang lembap. Ini adalah masa ketika salju dan es perlahan mencair di beberapa tempat, suhu berangsur-angsur meningkat, dan gerimis tampak menyediakan air bagi tanaman untuk tumbuh dan berkembang.

Perubahan suhu dan kelembapan yang tiba-tiba, kadang cerah, kadang hujan, serbuk sari, dan debu dianggap sebagai faktor risiko yang berkontribusi terhadap memburuknya gejala hidung tersumbat, pilek, bersin, dll.

Oleh karena itu, kami mencatat metode berikut untuk melindungi tubuh:

- Jaga tubuh tetap hangat: Kenakan pakaian tebal dan hangat, mandi air hangat.

- Bersihkan dan bersihkan daerah hidung dan tenggorokan dengan benar dengan larutan garam, larutan pencuci hidung...

- Tingkatkan kelembapan di ruangan dengan menggunakan pelembap udara atau penyemprot kabut.

- Gunakan beberapa obat herbal untuk meningkatkan kehangatan tubuh, seperti teh jahe, teh perilla, bawang putih, bawang merah... (hanya untuk orang dengan gejala flu termasuk menggigil, takut dingin, tangan dan kaki dingin...)

- Makan makanan bergizi, batasi penggunaan terlalu banyak alkohol, minuman berkarbonasi, air es dingin, dan diet tinggi lemak...

- Minum air putih secukupnya 2 liter/hari.

- Berikan beberapa vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mendapatkan istirahat yang cukup.

- Kompres hangat dan akupresur di area sinus untuk meredakan nyeri dan mengurangi hidung tersumbat.

- Konsultasikan dengan dokter spesialis jika gejalanya memburuk.

MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu
Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh - Fasilitas 3

Tautan sumber: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html