Manfaat menanam tanaman di dalam ruangan

Namun, tidak semua tanaman hijau dapat ditempatkan di dalam ruangan. Menurut situs web kesehatan Healthline (AS), jenis-jenis tanaman hijau yang sebaiknya ditempatkan di dalam ruangan antara lain: tanaman laba-laba, dracaena, pothos, ivy, peace lily, lidah buaya, tanaman ular, dll.

Berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari menanam tanaman hijau di dalam ruangan.

Banyak jenis tanaman dalam ruangan yang memiliki efek memurnikan udara.

1. Membantu mengurangi stres

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Physiological Anthropology menemukan bahwa memiliki tanaman di rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan nyaman.

Dalam studi tersebut, peserta diberi dua tugas: memindahkan tanaman ke pot baru di kantor mereka dan menyelesaikan tugas singkat di komputer. Setelah setiap tugas, para peneliti mengukur faktor biologis yang berkaitan dengan stres, seperti detak jantung dan tekanan darah.

Para peneliti menemukan bahwa merawat tanaman membantu peserta mengurangi stres, sementara bekerja di depan komputer menyebabkan lonjakan detak jantung dan tekanan darah, bahkan ketika mereka terbiasa dengan tugas tersebut. Para peneliti menyimpulkan bahwa merawat tanaman dapat mengurangi stres fisik dan mental.

2. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas

Dalam sebuah penelitian kecil terhadap 23 mahasiswa, para peneliti menemukan bahwa mahasiswa yang belajar di ruangan dengan tanaman lebih memperhatikan perkuliahan dan memiliki konsentrasi yang lebih baik daripada mahasiswa yang belajar di kelas biasa.

Beberapa studi menunjukkan bahwa keberadaan tanaman di tempat kerja meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Sebuah studi tahun 1996 menemukan bahwa siswa di laboratorium komputer sekolah bekerja 12% lebih cepat dan lebih sedikit stres ketika tanaman diletakkan di dekat mereka.

3. Mendukung perawatan kesehatan mental

Menurut Healthline , merawat tanaman dalam ruangan dapat membantu pengobatan penyakit mental. Para peneliti telah menggunakan terapi tanaman untuk meningkatkan kebahagiaan pada penderita depresi, kecemasan, demensia, dan penyakit mental lainnya.

4. Membantu orang sakit agar cepat sembuh

Melihat tanaman dan bunga dapat membantu tubuh pulih lebih cepat setelah sakit, cedera, atau operasi. Sebuah studi tahun 2002 menemukan bahwa orang yang melihat tanaman setelah sakit atau operasi membutuhkan lebih sedikit obat pereda nyeri dan menghabiskan lebih sedikit waktu di rumah sakit dibandingkan mereka yang tidak melihat tanaman.

5. Filter udara

Pada tahun 1989, Badan Penerbangan dan Antariksa Nasional (NASA) menemukan bahwa tanaman hias dapat menyerap zat beracun dari udara, terutama di ruang tertutup dengan sedikit pergerakan udara.

Banyak tanaman dalam ruangan seperti pothos, lidah buaya, peace lily, spider vine, dan lain-lain memiliki kemampuan menghasilkan oksigen dalam jumlah tinggi, sehingga dapat menghilangkan zat-zat beracun di udara seperti formaldehida, xilena, benzena, trikloroetena, dan lain-lain.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm