Manfaat menanam tanaman hijau di dalam ruangan

Namun, tidak semua tanaman cocok untuk ruang dalam ruangan. Menurut situs web kesehatan Healthline (AS), beberapa tanaman yang sebaiknya ditempatkan di dalam ruangan antara lain: tanaman laba-laba, dracaena, pothos, ivy, peace lily, aloe vera, snake plant, dan lain sebagainya.

Berikut beberapa manfaat penting menanam tanaman hias di dalam ruangan.

Banyak jenis tanaman hias memiliki sifat pemurnian udara.

1. Membantu mengurangi stres

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Physiological Anthropology menunjukkan bahwa memiliki tanaman di dalam ruangan atau di kantor dapat membuat tubuh merasa lebih rileks dan nyaman.

Dalam penelitian ini, peserta diberi dua tugas: memindahkan tanaman ke pot baru di kantor mereka dan menyelesaikan tugas komputer singkat. Setelah setiap tugas, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, seperti detak jantung dan tekanan darah.

Para peneliti menemukan bahwa merawat tanaman membantu peserta mengurangi stres, sementara bekerja di depan komputer menyebabkan lonjakan detak jantung dan tekanan darah, meskipun mereka sudah terbiasa dengan pekerjaan tersebut. Para peneliti menyimpulkan bahwa merawat tanaman dapat mengurangi stres fisik dan mental.

2. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja.

Dalam sebuah studi kecil yang melibatkan 23 mahasiswa, para peneliti menemukan bahwa mahasiswa yang belajar di ruang dengan banyak tanaman hijau lebih memperhatikan kuliah dan memiliki tingkat konsentrasi yang lebih tinggi dibandingkan dengan mahasiswa yang belajar di ruang kelas konvensional.

Banyak penelitian menemukan bahwa menempatkan tanaman di ruang kerja membantu meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Sebuah studi tahun 1996 menunjukkan bahwa siswa di laboratorium komputer sekolah bekerja 12% lebih cepat dan mengalami lebih sedikit stres ketika tanaman ditempatkan di dekat ruang kerja mereka.

3. Dukungan untuk pengobatan kesehatan mental

Menurut Healthline , merawat tanaman hias dapat mendukung pengobatan penyakit mental. Para peneliti telah menggunakan terapi perawatan tanaman untuk meningkatkan perasaan sejahtera pada orang-orang dengan depresi, kecemasan, demensia, dan kondisi kesehatan mental lainnya.

4. Membantu pasien pulih lebih cepat.

Melihat tanaman dan bunga dapat membantu tubuh pulih lebih cepat setelah sakit, cedera, atau operasi. Sesuai dengan hal tersebut, sebuah studi tahun 2002 menunjukkan bahwa orang yang secara teratur melihat tanaman setelah sakit atau operasi membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan menjalani perawatan di rumah sakit yang lebih singkat dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukannya.

5. Penyaringan udara

Pada tahun 1989, Badan Penerbangan dan Antariksa Nasional AS (NASA) menemukan bahwa tanaman hias dapat menyerap zat berbahaya dari udara, terutama di ruang tertutup dengan sedikit sirkulasi udara.

Banyak tanaman hias, seperti pothos, lidah buaya, peace lily, dan spider plant, memiliki kemampuan untuk menghasilkan oksigen dalam jumlah tinggi dan menghilangkan zat berbahaya dari udara seperti formaldehida, xilena, benzena, dan trikloroetilena.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm