Tips perawatan kulit untuk cuaca kering

Minum air yang cukup

Menurut penelitian, air menyumbang 70% dari berat badan, sehingga air juga merupakan faktor yang sangat penting bagi kulit manusia. Untuk memiliki kulit yang sehat dan halus, Anda perlu selalu memastikan tubuh Anda mendapatkan cukup air sepanjang hari.

Kurangnya asupan air dalam tubuh dapat dengan mudah memengaruhi penampilan, dan kulit juga lebih rentan kering. Selain memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, kita juga perlu meningkatkan asupan makanan yang kaya antioksidan dan asam lemak omega-3. Hal ini membantu melindungi sel dari kerusakan lingkungan, sehingga tubuh dapat memproduksi sel-sel sehat.

Foto ilustrasi. (Sumber foto: Internet)

Batasi penggunaan air yang terlalu panas

Bersantai di pancuran atau bak mandi air panas di penghujung hari memang bisa sangat menenangkan. Namun, untuk menjaga kulit tetap ternutrisi dan mencegah kekeringan, sebaiknya jangan gunakan air panas, cukup air hangat.

Karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit lebih cepat daripada air hangat dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan. Setelah mandi, hindari menggosok terlalu keras, tetapi tepuk-tepuk kulit dengan handuk lembut agar kelembapannya tetap terjaga.

Melembabkan segera setelah mencuci wajah

Setiap kali Anda mencuci muka, tangan, atau mandi, tubuh Anda kehilangan sebagian minyak alaminya. Karena minyak ini membantu mengunci kelembapan, penting untuk menggantinya dengan pelembap untuk mengatasi kekeringan di musim dingin. Untuk menghindarinya, simpan sebotol pelembap di dekat wastafel dan bawalah pelembap kecil saat bepergian.

Perlu diingat bahwa di musim dingin, sebaiknya Anda hanya mencuci muka sekali sehari agar kulit tidak kering. Menggunakan pembersih berbusa dan gel tidak hanya tidak membersihkan kulit, tetapi juga membuatnya kering karena kandungan bahan pembersihnya yang kuat. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan pembersih yang tidak berbusa atau pilih pembersih berbahan minyak yang lebih lembut, yang mengandung lebih sedikit bahan aktif yang dapat membuat kulit kering.

Untuk kulit kepala, Anda harus menggunakan pelembab khusus untuk kulit kepala atau menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk kulit kepala untuk membantu mengatasi kulit kepala kering di musim dingin.

Suplemen nutrisi penting

Berikan tubuh Anda asupan makanan yang cukup untuk memperbaiki kondisi kulit Anda. Beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin B, atau vitamin C membantu kulit Anda menjadi lebih sehat dan cerah. Vitamin B juga membantu memulihkan kulit kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, konsumsilah suplemen vitamin B secara teratur, seperti ayam, tuna, sereal, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang...

Catatan tentang perawatan kulit pecah-pecah

Untuk menjaga kelembaban kulit dan mengurangi pengelupasan serta pecah-pecah di musim kemarau, perlu diperhatikan hal-hal berikut:

- Kurangi produk perawatan kulit yang mengandung asam alfa hidroksi atau asam beta hidroksi, produk anti-penuaan seperti asam glikolat, asam salisilat, atau retinol, karena selama bulan-bulan musim dingin produk-produk ini dapat mengiritasi kulit bahkan ketika dikombinasikan dengan pelembab.

- Jangan menggunakan produk yang mengandung alkohol, minyak mineral, atau bahan yang mudah menguap.

- Gunakan pelembab udara di ruangan selama musim kemarau.

- Tutup pintu kamar mandi untuk menjaga kelembaban udara di dalam ruangan.

- Mandi dengan air hangat, bukan air panas, untuk menghindari kulit kering dan bersisik.

- Hindari menggaruk. Jika gatal disebabkan oleh kulit kering, pelembap dapat meredakannya. Anda juga dapat menggunakan kompres dingin atau kain kasa untuk meredakan gatal.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/meo-duong-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho.html