Ingin kulit cantik, pencernaan lancar, dan daya tahan tubuh meningkat, konsumsilah buah delima!

Dokter Spesialis 2 Huynh Tan Vu, dosen Departemen Pengobatan Tradisional, Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa buah delima merupakan sumber vitamin dan mineral yang melimpah.

Kandungan kalium tinggi

Di antara banyak mineral yang ditemukan dalam buah delima, kalium adalah yang paling tinggi. Kalium adalah mineral yang berperan sangat penting dalam mengatur tekanan darah dan transmisi saraf.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel dari radikal bebas. Buah delima kaya akan antioksidan dan senyawa polifenol, termasuk punicalagin, antosianin, dan tanin terhidrolisis, yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. Selain itu, karena mengandung banyak antioksidan, buah delima memiliki manfaat kecantikan yang sangat baik, khususnya membantu mencerahkan kulit. Banyak produk kecantikan yang diekstrak dari buah delima memiliki khasiat mencegah kekeringan, jerawat, dan mendorong regenerasi sel kulit yang sehat.

Selaput biji delima kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan.

Mengonsumsi buah delima juga dapat membantu menjaga kesehatan mikrobioma usus Anda. Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Selain itu, biji buah delima kaya akan serat, yang baik untuk sistem pencernaan.

Baik untuk ibu hamil dan anak-anak

Nutrisi seperti tembaga, zat besi, kalium, serat... dan vitamin dapat membantu melindungi tubuh dan mengurangi risiko penyakit. kanker dan penyakit kardiovaskular. Kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah delima merupakan zat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah invasi bakteri dan virus selama kehamilan. Selain itu, mengonsumsi buah delima selama kehamilan juga memiliki efek positif pada sistem kerangka ibu dan janin. Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dengan mudah, dan buah delima kaya akan kedua zat ini, sehingga membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

"Selain itu, buah delima merupakan makanan super untuk anak-anak. Buah delima dapat membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Mengonsumsi buah delima juga membantu memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan kalium harian anak-anak," ujar Dr. Vu.

Delima adalah makanan super untuk anak-anak

Menurut pengobatan tradisional, buah delima berkhasiat meningkatkan cairan tubuh dan menghilangkan dahaga. Jika buah delima asam, ia juga berkhasiat mengencangkan mukosa usus dan menghentikan pendarahan. Buah delima digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti pendarahan, diare, disentri kronis, keputihan pada wanita... Buah delima juga merupakan obat yang efektif untuk mengatasi anemia," ujar Dr. Vu.

Dokter Vu mencatat bahwa buah delima berinteraksi dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, jadi harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum memakannya.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-muon-da-dep-tieu-hoa-tot-tang-de-khang-hay-an-qua-luu-185231121153410785.htm