Risiko stroke saat puncak cuaca panas

[iklan_1]

Cuaca panas yang ekstrem dapat menyebabkan banyak penyakit atau memperburuk banyak penyakit lainnya, termasuk stroke, jadi orang perlu memperhatikan perlindungan kesehatan mereka.

Ketakutan akan stroke

Cuaca panas memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan manusia, termasuk stroke. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa risiko stroke dan suhu saling berkaitan. Secara khusus, suhu lingkungan yang tinggi merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko stroke. Risiko stroke dapat meningkat sebesar 10% pada beberapa orang ketika suhu lingkungan meningkat sebesar 1 derajat Celcius.

Cuaca panas menyebabkan suhu tubuh meningkat, tubuh banyak berkeringat, sehingga menyebabkan dehidrasi. Jika cairan tubuh tidak segera diisi ulang, tubuh akan mengalami dehidrasi, struktur darah akan menjadi kental dan lengket, sehingga sirkulasi darah terganggu, tekanan darah meningkat, dan risiko pembentukan gumpalan darah di arteri meningkat. Hal ini meningkatkan risiko stroke.

Panas berlebih juga dapat menyebabkan gangguan koordinasi sistem saraf pusat. Hal ini mengganggu sistem peredaran darah dan pernapasan, yang dapat menyebabkan kurangnya aliran darah ke otak.

Ilustrasi

Selain itu, sengatan panas juga dapat disebabkan oleh cuaca panas yang berkepanjangan sehingga mengganggu fungsi sistem kardiovaskular, sehingga jantung tidak dapat berfungsi dengan baik.

Pada saat ini, efisiensi pemompaan darah ke organ-organ tubuh, termasuk otak, berkurang. Orang yang berada di luar ruangan saat cuaca panas dan tiba-tiba memasuki ruangan dingin juga berisiko terkena stroke, karena pembuluh darah tiba-tiba menyempit, sehingga meningkatkan tekanan darah.

Serangan panas meningkatkan faktor risiko yang jika tidak dideteksi dan ditangani dengan segera, dapat mengancam jiwa atau mengakibatkan pasien menderita berbagai akibat serius seperti: hilangnya kemampuan berbahasa, kelumpuhan, cacat seumur hidup... Oleh karena itu, pengenalan dini tanda-tanda serangan panas atau penyebab lainnya secara umum sangatlah penting, untuk menentukan kemampuan pasien dalam mempertahankan hidupnya.

Berikut ini adalah tanda-tanda yang dapat membantu Anda mengenali bahwa seseorang mungkin mengalami serangan panas: sakit kepala, pusing, pening, suhu tubuh tinggi tetapi tidak berkeringat, mati rasa, kelemahan pada satu sisi atau seluruh tubuh, distorsi wajah, kejang, detak jantung cepat, napas pendek, kebingungan mental, disorientasi, pingsan... Kemudian dapat terjadi gagal sirkulasi dan koma.

Tanpa perhatian medis yang cepat, korban serangan panas dapat menghadapi kondisi yang mengancam jiwa.

Selain risiko stroke, pada hari yang panas, jika orang tidak tahu cara menjaga dan melindungi kesehatannya, mereka dapat dengan mudah terserang sengatan panas.

Heatstroke, juga dikenal sebagai serangan panas, adalah kondisi hipertermia parah (>40 derajat Celsius) yang disertai disfungsi organ-organ seperti sistem saraf, sirkulasi, dan pernapasan karena efek panas dan/atau aktivitas fisik yang berlebihan.

Sengatan panas disebabkan oleh paparan suhu tinggi yang berkepanjangan dan dehidrasi. Di daerah perkotaan, sengatan panas lebih mungkin terjadi selama gelombang panas yang berkepanjangan akibat kurangnya angin, kualitas udara yang buruk, dan aspal yang terbakar.

Serangan panas juga umum terjadi pada siang hari ketika matahari sangat terik dan banyak sinar ultraviolet, dikombinasikan dengan bekerja dalam cuaca panas, kelembaban tinggi, dan sirkulasi udara yang buruk.

Tanda-tanda awal yang ringan: Denyut jantung cepat, napas cepat, kulit merah, mungkin berkeringat, disertai pusing, kepala terasa ringan, sakit kepala, mual.

Gejala yang lebih parah jika tidak segera diobati: Hipotensi, disfungsi neurologis termasuk: perubahan persepsi, agitasi, delirium, kebingungan, kejang, dan koma.

Peningkatan suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gangguan elektrolit yang parah, gangguan homeostasis, dan kemungkinan perdarahan (perdarahan konjungtiva, hematuria, dll.) akibat gangguan pembekuan darah yang parah. Yang lebih serius lagi adalah kegagalan beberapa organ yang dapat menyebabkan kematian.

Periode satu jam setelah sengatan panas parah disebut "waktu emas" untuk perawatan darurat. Oleh karena itu, saat memberikan perawatan darurat untuk sengatan panas, penting untuk memperhatikan pertolongan pertama di lokasi kejadian.

Bagaimana cara mencegahnya?

Untuk mencegah stroke, menurut anjuran dokter, lansia sebaiknya menghindari aktivitas luar ruangan dari pukul 10.00 hingga 16.00 pada hari yang panas. Di pagi hari, lakukan aktivitas ringan seperti tai chi, yoga, bersepeda, dan hindari aktivitas berat.

Lansia memiliki kebiasaan berolahraga di sore hari. Namun, pada hari yang sangat panas dan bersuhu tinggi, mereka sebaiknya tidak berolahraga, karena meskipun suhu turun di sore hari, suhu di luar ruangan masih sangat tinggi.

Selain itu, lansia perlu memberikan perhatian khusus pada pola perawatan mereka, mengonsumsi makanan cair, lunak, dan mudah dicerna, serta banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan hijau; usahakan untuk minum banyak air secara teratur untuk mengimbangi kekurangan cairan dalam tubuh. Khususnya, jangan menunggu sampai haus untuk minum; minumlah setidaknya 2 liter air/hari.

Pada hari yang panas, kelembaban tinggi dan tubuh kita kehilangan air melalui pernapasan dan keringat juga dapat menyebabkan gangguan pembekuan darah/hemostasis dan menyebabkan stroke.

Penderita dengan berbagai macam penyakit perlu mengonsumsi obat secara teratur, sebab pada cuaca panas, lansia sering kali merasa lelah dan tidak nyaman, sehingga apabila berhenti mengonsumsi obatnya...sangatlah berbahaya, apalagi bagi penderita penyakit kronis seperti kencing manis, darah tinggi, dan penyakit kardiovaskuler.

Pada hari yang panas, keluarga akan terus-menerus menggunakan AC. Namun, keluarga dengan lansia dan anak-anak perlu memperhatikan suhu ruangan antara 27-29 derajat Celsius dan menambahkan kipas angin serta pelembap udara. Saat cuaca dingin, jangan terlalu sering menggunakan AC, tetapi buka pintu untuk ventilasi ruangan.

Lansia perlu membatasi perubahan lingkungan yang tiba-tiba, seperti saat berpindah dari ruangan ber-AC ke ruangan yang terik matahari. Perlu ada ruang penyangga untuk menghindari sengatan panas. Selain itu, untuk menghindari komplikasi serius, jika terdapat tanda-tanda yang tidak biasa, mereka harus segera pergi ke fasilitas medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat waktu.

Dalam kasus sengatan panas, sesuai petunjuk, saat menemui seseorang yang terserang sengatan panas, Anda harus segera mengambil langkah-langkah berikut: Bawa pasien ke tempat yang sejuk dan berangin (di tempat teduh, di mobil yang sejuk atau rumah yang sejuk...) dan hubungi bantuan, terutama bantuan darurat.

Bersihkan jalan napas, lakukan pernapasan buatan, dan kompresi dada jika pasien tidak sadar dan tidak ada denyut nadi. Segera lakukan tindakan pendinginan untuk menurunkan suhu tubuh. Ukur suhu tubuh (jika tersedia termometer).

Lepaskan pakaian dan kompres pasien dengan air hangat, kemudian gunakan kipas angin untuk meningkatkan penguapan (pasien sebaiknya berbaring miring atau disokong dengan posisi tangan menyangga lutut, sehingga permukaan kulit dapat menerima angin sebanyak mungkin).

Tempelkan handuk dingin atau kompres es pada ketiak, selangkangan, dan leher. Berikan banyak air atau larutan elektrolit jika pasien sadar dan mampu minum.

Pindahkan pasien dengan kendaraan ber-AC atau buka jendela, proses pemindahan berlanjut untuk mendinginkan suhu pasien.

Beberapa tindakan yang disarankan untuk mencegah sengatan panas termasuk membatasi keluar rumah saat cuaca panas: pukul 11 pagi hingga 3 sore adalah waktu ketika panas berada pada titik terkuatnya, jadi Anda harus membatasi bekerja di luar ruangan.

Jika Anda harus keluar, Anda perlu menutupi tubuh Anda dengan mengenakan pakaian longgar, tipis dan berwarna terang, topi bertepi lebar, dan menggunakan tabir surya.

Minum lebih banyak air: Untuk menghindari dehidrasi, seseorang sebaiknya minum setidaknya delapan gelas cairan (air putih, jus buah, atau jus sayur) setiap hari. Karena penyakit akibat panas juga dapat disebabkan oleh hilangnya garam, minuman olahraga yang kaya elektrolit dapat dikonsumsi saat cuaca panas.

Jangan mandi dengan air dingin setelah beraktivitas di area panas: Setelah berolahraga atau berada di luar ruangan di bawah sinar matahari, detak jantung Anda masih cepat, suhu tubuh Anda tinggi, dan pori-pori Anda melebar. Mandi segera akan mencegah darah bersirkulasi ke bagian-bagian penting tubuh, yang menyebabkan iskemia lokal pada jantung dan otak.

Anda harus beristirahat untuk mendinginkan tubuh, minum air, dan mengeringkan keringat. Setelah mandi, jangan langsung masuk ke ruangan ber-AC yang suhunya terlalu rendah.

Komentar (0)