Manfaat kesehatan selai jahe pada hari raya Tet

Selai jahe merupakan hidangan tradisional selama hari raya Tet di Vietnam, tidak hanya lezat tetapi juga membawa banyak manfaat kesehatan.

Selai jahe merupakan hidangan tradisional selama hari raya Tet di Vietnam, tidak hanya lezat tetapi juga membawa banyak manfaat kesehatan.

1. Jaga tubuh Anda tetap hangat

Jahe menghangatkan dan membantu tubuh menjaga suhu tetap stabil, terutama selama liburan Tet yang dingin. Mengonsumsi sedikit selai jahe membantu menghangatkan perut dan melawan rasa dingin.

2. Membantu pencernaan

Jahe melancarkan pencernaan, mengurangi kembung dan perut kembung setelah makan berminyak selama Tet. Jahe juga membantu merangsang enzim pencernaan, sehingga lambung bekerja lebih efektif.

3. Mengurangi rasa mual dan mabuk perjalanan

Jika Anda harus banyak bepergian selama Tet, memakan sepotong selai jahe dapat membantu mengurangi mual dan pusing yang disebabkan oleh mabuk perjalanan.

Selai jahe adalah hidangan tradisional selama liburan Tet di Vietnam. Foto: Internet .

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jahe memiliki sifat antibakteri, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko masuk angin, batuk atau sakit tenggorokan saat cuaca berubah-ubah.

5. Membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi – masalah umum saat cuaca dingin. Jahe juga membantu meredakan sakit kepala akibat stres atau insomnia.

6. Menstabilkan gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, mencegah hiperglikemia setelah mengonsumsi banyak makanan manis selama Tet.

7. Membantu menenangkan dan mengurangi stres

Aroma khas jahe membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres dan menciptakan perasaan menyenangkan, terutama selama liburan Tet yang sibuk.

Selai jahe bukan hanya camilan tradisional, tetapi juga obat alami untuk membantu menjaga kesehatan Anda selama Tet. Namun, Anda harus mengonsumsinya secukupnya agar kadar gula darah Anda tidak terpengaruh oleh kandungan gula dalam selai.

Source: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html