Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Inilah aturan emas saat mencuci muka; Penyakit apa yang diperingatkan oleh perut keras, kapan Anda harus ke dokter?; ...
Pakar Ungkap 5 Manfaat Kesehatan Pisang Hijau yang Mengejutkan
Pisang hijau atau mentah mungkin rasanya tidak seenak pisang matang, tetapi pisang memiliki manfaat kesehatan jantung yang mengesankan berkat tingginya kandungan nutrisi penting.
Pisang hijau kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan dan juga merupakan makanan ideal bagi penderita diabetes .
Meski tidak terlalu enak, manfaat pisang hijau mungkin mengejutkan Anda.
Lovneet Batra, ahli gizi terkemuka di Delhi, India, dalam unggahan Instagram baru-baru ini, menyatakan: "Meskipun tidak terlalu menggugah selera, manfaat pisang hijau mungkin akan mengejutkan Anda. Berikut 5 manfaat kesehatan pisang hijau:
1. Meningkatkan pencernaan. Dalam postingan tersebut, pakar Lovneet Batra menjelaskan bahwa pisang hijau memiliki proporsi senyawa fenolik tertinggi. Senyawa ini membantu mendukung mikrobiota usus selama proses pencernaan di lambung dan usus halus.
2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Pisang hijau mengandung banyak nutrisi yang baik untuk sistem kardiovaskular. Pisang hijau merupakan sumber kalium yang sangat baik, yang memiliki efek melebarkan pembuluh darah, membantu kontraksi otot, mengatur tekanan darah, dan menjaga detak jantung. Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada 25 Juli .
Ini adalah aturan emas saat Anda mencuci muka
Menurut seorang ahli, mengeringkan wajah dengan handuk setelah mencuci muka dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat, infeksi, dan bahkan kerusakan kulit yang serius.
Meskipun sulit untuk mengetahui apa yang baik untuk perawatan kulit Anda, ada satu hal yang tidak boleh Anda lakukan, kata Fatma Gunduz, seorang terapis kecantikan di Skin and Sanctuary di Inggris .
Yang terbaik adalah membiarkan wajah Anda kering secara alami.
Menggosokkan handuk ke wajah dapat menyebabkan infeksi. Alasan Anda sebaiknya tidak menggunakan handuk untuk menyeka wajah adalah karena handuk merupakan tempat berkembang biaknya bakteri, karena handuk secara alami bersifat menyerap.
Gunduz mengatakan handuk dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman seperti E.coli, yang terkadang dapat menyebabkan masalah perut.
Kuman-kuman ini dapat berpindah ke kulit Anda dan berpotensi menyebabkan jerawat atau infeksi. Yang mengkhawatirkan, tekstur handuk Anda juga dapat memengaruhi kulit Anda. Menggosokkan handuk kasar ke wajah dapat merusak kulit Anda.
Menggosok dengan kuat menggunakan handuk kasar bahkan dapat menyebabkan robekan mikroskopis pada kulit dan menyebabkan kerusakan permanen, kata Gunduz. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 25 Juli .
Penyakit apa yang bisa dicegah dengan perut keras? Kapan saya harus ke dokter?
Perut yang keras dan lebih keras dari biasanya merupakan masalah yang cukup umum. Kondisi ini sering kali disertai rasa tidak nyaman di usus dan lambung. Namun, penyebabnya mungkin lebih dari sekadar masalah pencernaan.
Jika perut terasa keras dan tertekan, kemungkinan penyebabnya adalah sembelit. Untuk menentukan apakah itu sembelit atau bukan, pasien perlu mengingat kapan pertama kali buang air besar, dan apakah makanan yang dikonsumsi mengandung cukup serat.
Perut keras saat disentuh dan jika disertai gejala muntah, diare, kehilangan nafsu makan, kelelahan, Anda perlu segera menemui dokter.
Penyebab lain perut keras saat ditekan adalah penumpukan gas di lambung. Hal ini terjadi karena Anda menelan terlalu banyak udara saat makan, minum, atau mengonsumsi makanan yang menghasilkan banyak gas, seperti minuman ringan berkarbonasi. Mengunyah permen karet, berbicara sambil makan, atau merokok dapat menyebabkan kembung dan gas di lambung. Untuk menghindari menelan udara, orang perlu fokus mengunyah dengan saksama, membatasi berbicara saat makan, dan menghindari terlalu banyak minum minuman berkarbonasi. Selain itu, makan berlebihan juga merupakan penyebab lain perut keras.
Perut yang keras saat ditekan biasanya disebabkan oleh hal-hal yang tidak berbahaya. Namun, hal ini bisa menjadi tanda peringatan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya dan tidak boleh diabaikan. Misalnya, intoleransi makanan atau pertumbuhan bakteri berlebih di usus halus juga dapat menyebabkan perut yang keras. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)