タイ人女性の産後健康回復の秘訣は、香りの良い葉の蒸し蒸し

SKĐS - 紅道族の葉風呂とは異なり、北西部のタイ女性は出産後の健康回復に、香りの良い葉を鍋に盛った入浴法を利用しています。熱い蒸気とハーブのエッセンシャルオイルを用いたこの方法は、血液の浄化と循環を促進します。ただし、安全を確保するために、正しく行う必要があります。

ベトナムの民間療法の宝庫であるベトナムでは、各民族がそれぞれ独自の妊婦ケアの秘訣を持っています。サパやタピンの紅ダオ族は有名な薬草風呂を誇りとしていますが、北西部のタイ人コミュニティ（特に白タイ）は、香りの良い葉を鍋に入れて蒸すという独特の方法で知られています。これは民間伝承の体験であるだけでなく、伝統的な医療療法でもあり、女性が厳しい産後期間を乗り越え、健康を早く回復するのを助け、先住民族の知恵を体現しています。

山の薬草の繊細な組み合わせ

タイ式スチームバス療法のユニークな点は、決まった不変の処方がないことです。季節や土壌の状態に合わせて、家の周りや畑で手に入る芳香性の葉を柔軟に組み合わせます。しかし、一般的に、選ばれる葉は、伝統医学に基づいた高いエッセンシャルオイル含有量と温熱効果という2つの重要な特性を備えている必要があります。

産後の女性のために用意される葉っぱのポットは、通常、グレープフルーツの葉、レモングラスの葉、バジル、ベトナムバーム、竹の葉、ヨモギ、ミント、シソ、グアバの葉、シナモンなど、多くの種類からなる、大きくて新鮮な緑の束です。各種類の葉には独自の用途があり、それらを組み合わせることで包括的な治療薬が作られます。

北西部の白タイ族は、香りの良い葉を鍋に入れて蒸すという独特の調理法で有名です。写真はイメージです。

実施方法も非常に独特です。葉を洗い、軽く潰して精油を抽出し、大きな鍋に入れ、水を注ぎ、約20～30分煮ます。鍋の葉が沸騰して芳しい香りが漂ってきたら、女性は蒸し始めます。伝統的な方法では、女性は低い椅子に座り、その下に湯の入った鍋を置き、頭からつま先まで薄い毛布（通常はガーゼ）をかぶって仮の蒸し鍋を作ります。鍋の葉から出る熱と精油が全身を包み、汗をかき出します。

伝統医学によれば、出産後の女性は必ず体力と血力を失い、体は「血虚」と「免疫力の低下」の状態に陥ります。この時、毛穴（タウリー）が開き、「寒」と「風毒」の侵入を受けやすくなり、風邪、体の痛み、倦怠感などの産後疾患を引き起こします。

伝統医学における「発汗療法」と呼ばれる蒸気療法は、熱と生薬の薬効を利用して、汗を通して体内の「冷え」（冷気）を排出する方法です。また、熱は「血行促進」にも役立ち、悪露（血の臭い）の排出を促し、悪露の停滞や感染を防ぎます。同時に、生薬の香りは心をリラックスさせ、ストレスや疲労を軽減します。

白タイ族の北西山脈の薬の宝庫

出産後に蒸し器で蒸す葉の壺は大変有名ですが、実はこれは白タイ社会（主にソンラ、 ディエンビエン、ライチャウ）が何百年もかけて守ってきた貴重な薬草のほんの一部に過ぎません。彼らにとって、森は食料や家を建てるための木材を提供するだけでなく、巨大な「薬局」でもあり、あらゆる木、根、葉、樹皮が病気を治す薬となるのです。

白タイ族の民間医学の知識は、貴重な遺産です。写真はイメージです。

白タイ族の医学知識は、主に家族や氏族内で口承で伝承されており、特に「オン・モー・バ・メー」（薬師、シャーマン）と呼ばれる薬草の達人を通して伝承されています。彼らは数百種類もの薬草を識別し、季節に応じて収穫する方法を熟知し、「陰陽」の原理（例えば、「熱」の病気には「冷」の薬を、逆もまた同様）に従って成分を配合することで、効果的な伝統薬を作り出しています。

この宝庫は非常に豊富で、様々な疾患群を網羅しています。女性のための治療法（月経調整、妊娠維持、乳量増加）に加え、白タイ族は特に骨や関節の疾患の治療で有名です。岩山に生える様々な蔓や木本植物をワインに浸し、マッサージや飲用に利用します。リウマチ、腰痛、重労働による痛みなどの治療に特化しています。

さらに、肝臓病（苦味と冷涼感を持つ植物を用いて肝臓の解毒や黄疸の治療を行う）、消化器疾患（グアバのつぼみや野生のシムを用いる）、そして特に野生の葉から得られる止血薬など、独自の治療法も存在します。北西部に生息する貴重な薬草の多くは、例えばムトゥン（腎臓の強壮、精力増強）や高麗人参といった滋養強壮の薬草であり、タイの人々の先住民族の知恵に由来しています。

現在、他の多くの民族の民間療法と同様に、白タイ族の薬宝は、世代継承の断絶と森林資源の減少により、失われる危機に直面しています。

産後女性のためのハーブ蒸し器から、骨や関節の治療、肝臓の解毒療法まで、白タイの人々の伝統医学の知識は、彼らの鋭い観察力と自然との調和の中で生きる哲学を反映した、かけがえのない遺産です。ハーブ蒸し器は、健康回復療法であるだけでなく、タイ社会の豊かな薬草資源の象徴でもあります。

これらの価値を保存、研究、促進することは、文化的な意義を持つだけでなく、土着のハーブから貴重な有効成分を探すという現代医学の多くの新しい方向性を切り開きます。

出典: https://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-cua-phu-nu-thai-tu-noi-la-thom-xong-ho-169251031224625233.htm